Crônicas de um ex-gordo

Ok, foi mal. Mas eu tô vivo ainda!

2011-03-28T11:37:00.002-03:00

Mancada minha desaparecer por 3 meses, né? Alguém ainda lê esse blog? Espero que sim, eu senti falta de escrever. Sabe como são as coisas, né, eu ando meio sem assunto pra pôr aqui, e isso acaba sendo muito bom. Faz tempo que quase nada de novo acontece com meu estômago, e felizmente as coisas estão bem em ordem. Mas... No último post, feito logo depois do natal, eu conto que eu estava passando mal. O fato é que passou, foi só uma virose e desde então eu não tive novos episódios deste tipo. Mas em 6 de Fevereiro eu tive uma outra coisa que, na ocasião me preocupou bastante e que eu falhei ao não contar pra galera. Então, com um mês e meio de atraso, segue a epopéia da noite do Superbowl:

Primeiro, o que diabos é um Superbowl? Como muita gente sabe, eu sou atualmente um entusiasta do futebol americano, inclusive eu e os amigos da minha cidade montamos um time por aqui. E para os fãs deste pacato esporte, o Superbowl é o evento esportivo mais importante do ano. Se o seu time ganha, é um outro natal em fevereiro. E para se ter uma idéia do que isso significa, a transmissão do Superbowl tem mais audiência ao redor do mundo do que a final da copa do mundo de futebol. Aliás, tem mais audiência do que qualquer outra coisa, já que é o maior número de telespectadores registrado todo ano.

Olha o pequeno estádio onde o evento acontece. Pouca gente vendo, né?

Imaginem vocês o quanto eu estava ansioso para assistir ao jogo (e ao show de intervalo, que esse ano foi com o Black Eyed Peas). Aliás, depois do que aconteceu, eu nem assiti ainda, via youtube, devido à decepção que rolou. Mas vou buscar ali e postar o show pra vcs terem uma idéia do nível da produção dos caras. Olha só:

Putizgrila, eu não tinha ssitido a isso ainda. Os caras são profissas, né? E sabe o que mais? eles montam esse palco no meio do campo, fazem um show de 15 minutos e desmontam o palco em parcos 45 minutos de intervalo. Minha banda mal consegue passar o som nesse tempo. e a globo ainda me diz que a transmissão deles tem "Show de intervalo"... Enfim... Juntamos uma galera (pequena) na minha casa, e vamos assistir ao jogo. Fome e tudo mais, pessoal pediu esfirras abertas pra jantar, e eu também pedi uma de Berinjela. O jantar tocou a campainha no meio do primeiro quarto de jogo, e lá estava eu comendo quando começou a me dar uma dor tipo cólica muito forte no estômago. Quando eu digo muito forte, eu quero dizer do tipo que me jogou no chão, gemendo e suando frio. Sem exagero, eu caí mesmo no chão, e em pouco tempo lá estava uma poça de suor.

A Paula (sempre ela, né? beijo, linda!) se jogou o carro e eu fui deitado no banco de trás, sem ver nada, até o centro medico de Barão Geraldo, afinal, se eu me lembro bem deste post aqui não dá pra pensar em ser atendido pelo hospital da minha cidade.

Cheguei ao hospital com febre e muita dor, mas já doia bem menos. Depois de um pouco de espera, fui atendido por uma equipe bem competente que me encaminhou para um série de exames, incluindo raio X do abdome, hemograma completo e o escambau. Enquanto os resultados saiam, eu tinha calafrios e tremia de bater os dentes, minha febre chegou aos 39 graus. Mas a dor diminuía drasticamente a cada minuto, o que era bom, no final das contas. Tomei um Plazil associado a uma dipirona sódica, tudo na veia, e fiquei bonzão rápido. A dor passou, a febre passou, sairam os exames. Resultado: Nada.

...

Nada mesmo!

...

Porque eu passei tanta dor assim? Não se sabe. Eu estava com uma indisposição digestiva e só! Mas é normal? Perguntei eu para a médica. Não - me disse ela -, mas não é nada pra se preocupar. Provavelmente foi só alguma coisa você comeu que não te fez bem.

Poutz! Agora que eu parei pra pensar, será que esse foi um caso bastante extremado de Dumping devido à esfirra de berinjela? Mais alguém já passou por isso? Tem alguém aí?

Abraços e desculpa aí da demora, galera!

Por esses dias eu volto pra dizer como eu ando normalmente, e postar uma foto ou duas, beleza?

Natal, natal. Dia de passar mal...

2010-12-28T15:20:00.000-02:00

Pois é. Dia corrido depois de semanas puxadíssimas no trabalho, o organismo véio de guerra não agüentou (agora eu só tenho mais 9 anos pra usar o trema... droga!) e sucumbiu. Bem na véspera de natal.

Na noite do dia 23 eu já estava ruimzinho, com bastante diarréia (coisa feia de se dizer, né não?), mas absolutamente sem dor nenhuma. Passei a noite do dia 23 pro dia 24 acordando, indo ao banheiro e tomando água. MUITA água. Como aqui na ~~roça~~ cidade onde eu moro não tem um hospital de confiança e eu estava sem sintomas mais sérios, deixei passar a noite pra ver como eu ia acordar no dia seguinte, apesar da insistência da Paula em ir ao Centro Médico de Campinas. Sim, ela cuida bem de mim, eu é que sou relaxado.

Bom, acordei no dia seguinte bem melhor. Não precisava ir ao banheiro com tanta freqüência (olha a trema aí de novo. Vou abusar enquanto posso...), mas estava bem fraco. Continuei bebendo muita água, e me reidratando com toda força. Beleza, funcionou, apesar de eu não ter conseguido ir trabalhar num dos dias mais importantes do ano no meu serviço. Beleza, meu irmão dá conta, sem problema.

Perto da hora do almoço, eu consegui acordar de verdade, levantar e ir pro trabalho com tranqüilidade (trema de novo, sim senhor!), embora a esta altura muito do dia já estivesse resolvido. Corri mais um pouco e ajudei um pouco a minha mãe, minha irmã, a Regina e a Paula com a decoração da festa da noite. Fiquei cansadíssimo, precisei deitar a cada dez minutos. Fraqueza das brabas, imagino que causada pela desidratação. Toca tomar MAIS ÁGUA...

Na volta pra casa, parei na farmácia pra pesar, com a Paula junto pra ninguém falar que eu tô contando mentira no blog. Resultado de uma noite inteira perdendo água: eu estava pesando 80,8kg uns 3 dias antes, acabei com 78,4kg. Assustador, não? É quase o mesmo ritmo de emagrecimento dos primeiros dias de pós cirurgia... Mas eu sabia que isso não ia se sustentar e que não era saudável.

Na noite de natal eu precisei ir deitar na cama da minha mãe, devido ao cansaço e à fraqueza. Mas foi pouco tempo, e este natal foi sensacional, apesar disso. Ganhei presentes MUITO legais, penso que acertei na maioria dos presentes que eu e Paula demos e tivemos grandes momentos iluminados em família. Enfim, foi de verdade, um dos melhores natais da minha vida adulta (quando a gente é criança todo natal é mágico, né? depois que a gente cresce e fica bobo, é difííícil resgatar isso...).

Enfim, continuei a tomar muita água e me alimentei bem nesses últimos dias. Hoje eu já estou com 80,1kg de novo, e estou ótimo. Só lembrando que meu objetivo era 85kg e eu comecei toda a jornada com 141,6kg.

Foi só um pequeno susto, mas passou. Agora é só manter o ritmo e tocar o barco.

Ano que vem, mais novidades sobre cirurgia plástica reparadora (acho que eu vou precisar) e o resultado dos meu exames.

Abraço, Feliz Natal atrasado e Feliz Ano Novo adiantado pros que eu não vir mais.

Um post útil pra quem tá chegando agora.

2010-12-22T12:38:00.001-02:00

Gente, eu estou bem sem tempo de criar novo conteúdo, mas estive pensando ontem a respeito e eu acho que uma coisa que seria legal pra quem quer acompanhar este blog é um pequeno índice dos posts relevantes (na minha opinião) pra quem quer se inteirar da minha experiência como gastroplastizado, então vou fazer um índice cronológico e deixá-lo aqui, como post fixo. Eu achei uma boa idéia, vejam aí:

O primeiro post. Aqui eu me apresento e conto da decisão.
Último post antes da cirurgia. Medos pequenos e ansiedade grande.
Primeiro post depois da cirurgia. Primeiras impressões e uma breve sobre o período hospitalar.
Um pouco de história. Apresentação oficial e primeiras fotos.
Os primeiros 10kg a menos. Quase 1kg por dia, no começo.
Foto comparativa do rosto - 15 dias de cirurgia
Primeira refeição sólida! Dilíça!
Um monte de impressões. E 20kg a menos!
O pior dia que eu tive. E a culpa foi MINHA, só minha. Aprendam com meus erros, crianças!
Mais fotos, e mais um antes/depois. E pra matar a saudade da praia.
Sobre a queda de cabelo. E mediunidade.
Eu, abaixo de 100kg. UHU!
Como é um prato depois da cirurgia? Aqui eu falo mais ou menos...
Cabelo comprido já era. Curto é o novo.
Comparativos. Assustador, não? E olha que eu perdi mais de 10kg desde então...
Sobre autoestima. E viagem.
Quase no meu objetivo. E tira o olho da Paula que essa tem dono, malandro. Humpf!
Uma reflexão tosca. Mas real.
Sobre o frio. Putzgrila, que frio que me deu.
Sobre manter hábitos saudáveis. E sobre reganho de peso (ô, termo feio, né?).
Megapost Buenos Aires. fotos e tudo.
Objetivo atingido. Êê!
Aniversário do meu novo estômago. E resumo executivo do ano que se passou.

Acho que isso tudo já dá um bom caldo e corta muita baboseira que eu falo.

Abraço a todo mundo aí e eu volto já!

É só passar o natal que eu vou ter mais tempo...

Ok, já era hora!

2010-12-11T11:39:00.000-02:00

Voltei, e com alguns assuntos. Primeiro o fim de ano, que graças ao bom Deus está indo muito bem, o que é ótimo, mas me faz trabalhar bastante e assim ter menos tempo e disposição para outras atividades, como o blog, por exemplo. Excelente e péssimo ao mesmo tempo, né?

Bom, isto posto e voltando ao tema do blog, ontem eu me pesei novamente na mesma balança de sempre e bati meu recorde de perda de peso, 81,8kg. Isso é bem legal, mas eu sinto que estou perdendo um pouco de massa muscular. Faz quatro meses já que eu parei com a academia (vergonha!), e começo a perceber que voltar será inevitável. Nesse tempo eu tenho feito um bom tanto de atividades físicas, especialmente jogar futebol americano, mas acho que a manutenção da minha massa muscular vai precisar de exercícios mais específicos, de qualquer forma, e para isso a academia é imbatível. Eu já estive falando com a Lílian, que era a responsável pelos meus treinamentos, e ela me propôs fazer academia 3 vezes por semana, e aliviar os exercícios aeróbicos, já que agora a intenção é ganhar massa, e não perder mais peso. Isso faria tudo ser mais simples, já que eu ficaria menos tempo por semana na academia, sem comprometer o meu resultado. Sweet, huh? Bom, eu acho.

A vida segue, eu estou feliz, magro e tentando manter a educação alimentar, embora eu tenha abusado bastante nesses dias de silêncio. Mas eu estou bem consciente do que eu preciso mudar, e estou correndo atrás. O negócio é que é difícil resistir a um sorvete nesses dias de calor insuportável, e sorvetes são inimigos, não comida. A facilidade de se encontrar alimentos ricos em carboidratos em comparação com as opções mais saudáveis também é cruel, e mesmo as opções que têm fama de serem saudáveis, como barras de cereais ou cookies integrais de aveia são ricos em carboidratos. Tudo bem que estas opções ainda são muito melhores que um salgadinho frito de presunto e queijo, mas não são o ideal. Aliás, eu ainda não sei o que seria o lanche da tarde ideal para quem busca uma alimentação balanceada. Castanhas têm muita gordura, frutas têm açúcares, cereais têm carboidrato e viver de alface ninguém merece. Alguém aí tem sugestões?

Eu volto logo, com fotos para mostrar a minha cara pra vocês, com o resumo executivo da minha consulta com o Dr. Gustavo e com as primeiras impressões sobre cirurgia plástica após falar com uma médica a respeito.

Até mais, e obrigado a quem não desistiu desse blog.

Sobre minha ausência e assuntos por vir.

2010-11-05T00:02:00.000-02:00

É hora de admitir. Eu estava agorinha falando com a Paula sobre isso, e como eu estou com o peso estabilizado, no meu objetivo e tudo mais, tá difícil encontrar assunto pra uma postagem que seja interessante e pertinente ao tema do blog.

Não acho que quem está operado recentemente ou pensando em operar queira saber muito sobre futebol americano, fora o fato de que eu passei de um sedentário crônico para um atleta amador em um esporte de contato e explosão, uma grande evolução e um grande prazer, sem a menor dúvida.

Bom, para tranqüilizar meus amigos online, eu não vou abandonar este blog, eu adoro contar minhas travessuras para quem quiser ouvir, mas eu vou continuar seletivo sobre o que postar aqui. Se não tiver a ver com a minha saúde pós operatória ou sobre sentimentos relacionados, ou mesmo sobre nuances da rotina pós-cirurgia, eu acho mais legal postar no meu outro blog, que está ainda mais abandonado do que este.

Por falar nisso, um ano e pouquinho depois da cirurgia, é hora de voltar ao consultório do Dr. Gustavo, o que acontecerá semana que vem, e aí eu devo ter mais assuntos para tratar com vocês. Outra coisa que eu também vou começar em breve é a ver sobre cirurgia plástica. Agora, com o peso estabilizado, dá pra fazer uma análise crítica das áreas flácidas que me sobraram e que eu gostaria de me livrar. Depois da consulta com o Dr. Gustavo eu vou me informar e falo mais pra vocês a este respeito.

Sei lá, esse post é só pra falar que todo mundo comenta comigo que meu blog ajudou bastante gente, mas que mais do que isso, esse blog e os amigos que estão sempre por aqui me ajudaram e me ajudam muito mais, só por eu saber que tem gente disposta a me ouvir. Eu só preciso ter o que falar, e com a perspectiva de uma nova via sacra médica pela frente, os assuntos vão voltar. Especialmente depois que a correria de fim de ano no trabalho se for e eu tiver um pouco mais de tempo.

Paciência comigo, tá?

Abraços!

Sobre praia e correria

2010-10-27T10:33:00.000-02:00

Folga é lindo, né não? pois é, eu peguei um final de semana e estiquei ele até a terça pra visitar Guaecá, meu lugar predileto no mundo. Já falei de uma viagem pra lá aqui e estou realmente com pressa, então fotos só no próximo post, tá?

O que acontece é que quando se está tão próximo da época mais crítica do ano no trabalho (natal tá batendo na porta), e se tira duas folgas assim, do nada, fica um monte de coisa acumulada em cima da mesa.

Esse post é só pra dizer que eu estou bem, joguei futebol americano com os amigos TODO DIA na praia, ou seja, eu nunca fiz tanta atividade física em tão pouco tempo na vida. Talvez essa tenha sido a razão de eu ter me alimentado tão mal nesses dias e ainda assim ter mantido meus 84,5kg. Mas isso não significa que eu possa relaxar, e eu vou voltar a controlar melhor minha alimentação. Juro.

Agora dá licença que eu vou ali trampar um pouquinho e já volto.

Abraços, e depois eu comento os comentários (muito legais, a propósito) dos dois posts anteriores.

Sabe que dia é hoje?

2010-10-20T01:32:00.001-02:00

Pois é... Já passa da meia noite, mas eu ainda não fui dormir. Hoje (ontem, pros puristas), 19 de Outubro de 2010, é meu primeiro aniversário de estomago novo! Êêêêêêêêêêêêêêêêêêêêê!!!! Parabéns pra ele!

Vamos fazer uma pequena e feliz retrospectiva de tudo o que aconteceu nesse curto e turbulento período. Eu era esse cara aqui, ó:

Pareço bem feliz, né? é que na verdade eu era. Mas é óbvio que nem tanto quanto eu poderia ser, e minha gordura era a principal causa disso. Mas eu demorei pra aceitar.

Depois de muito tempo que eu precisei para estar seguro de que eu queria, e de mais uma longa e demorada maratona de exames, todos necessários, de muito tempo de preparação, também necessária, e de uma espera por aprovação do plano de saúde, essa sim uma burocracia desgraçada, lá fui eu, pra Beneficiência Portuguesa de Campinas, sob os cuidados do Dr. Gustavo Sevá, que curiosamente foi o primeiro cirurgião que me recomendou a cirurgia, longínquos 5 anos atrás. Obviamente, na ocasião, eu não estava pronto, mas o destino me levou de volta ao consultório do Gustavão, e já era.

Hoje eu estava me lembrando da véspera da cirurgia. Como foi fazer dieta líquida, como foi tenebroso dormir a última noite de estomagão, na casa do Henrique e da Ana Cláudia, que já nem moram mais no mesmo lugar... Foi uma noite confusa. Dormir numa cama de solteiro, a Paula no chão, eu morrendo de sede, sem poder beber água, mas nada disso incomodava. A perspectiva de uma cirurgia no dia seguinte deixa tudo menor. Saber dos riscos através do tenebroso termo de responsabilidade só não foi pior que ficar remoendo cada linha do que estava lá escrito nessa longa noite.

Mas a decisão estava tomada, e graças ao bom Deus eu estou vivo e saudável, e a paranóia, apesar de compreensível, foi injustificada. Um mês depois, lá estava eu, comendo meu primeiro feijão amassado, purê de batata e carne de panela ultra-cozida. Passou rápido, a Paula foi um anjo e cuidou tanto de mim quanto se poderia cuidar. Muita gente acha difícil essa fase. Não é fácil, de fato. Eu nunca mais vou esquecer a sensação de assitir a uma propaganda da maionese Hellman`s que mostrava cebola frita no shoyu com maionese, enquanto eu tomava gelatina diet aguada. Mas não é tão difícil assim, pode ter certeza.

Pra quem ainda está pensando em fazer ou está nessa fase de dieta líquida, a minha dica, que eu já contei várias vezes por aqui, é colocar em perspectiva: Um mês de sofrimento para sei lá, tipo 50 anos de vida saudável. Eu passaria mais um mês daquele jeito só pra poder fazer o que eu fiz domingo passado (eu realmente estou apaixonado por futebol americano, vide post abaixo).

Depois deste mês de dieta forçada, em que eu perdi quase 30kg (Uia! quase um kg por dia!), eu já me sentia bem melhor, e já me parecia mais com esse cara aqui, ó:

O cara apoiado na grade, não a menininha!

Pois é, já deu um upgrade, né não? Eu achei... Fora que o visual de ilhabela ajuda. Nessa altura do campeonato, simplesmente andar sem carregar 30kg de peso extra era um grande prazer. Eu melhorei minha asma e até minha artrose no tornozelo direito deu uma regredida. A vida estava melhor.

A Paula, que cuidou tão bem de mim, também merecia um cuidado extra, e nessa mesma época ela fez a cirurgia nos olhos e deixou de usar óculos pela primeira vez em MUITOS anos. Ela também tirou o aparelho fixo e ficou com o sorriso ainda mais bunitinho. Ó só:

A vida seguiu bela, com uma entalada ou outra, queda de cabelo inevitável, corte de cabelo radical, com injeções doloridas de reposição de nutrientes, e tomando Centrum (jabá grátis detected) todo dia, viagem a Buenos Aires, shows internacionais, muitos brinquedinhos novos, algumas bobagens, alguns grandes acertos... Enfim, foi-se mais um ano e hoje, com 56kg a menos, muito mais auto-estima e energia, e muito menos problemas de saúde, eu estou ainda mais feliz do que na primeira foto deste post. Ainda preciso voltar a tocar guitarra como eu fazia naquela época, que me parece muito mais distante do que o parco ano que me separa dela, mas no geral eu só progredi. E a Paula também me acompanhou, olha só um antes/depois duplo:

Antes:

Depois:

Acho que podemos concordar que foi um ano bom pra gente, não foi não?

Abração pra quem não desistiu deste blog, mesmo depois de tanto tempo abandonado. E abração pras muitas pessoas que eu conheci neste ano, que me parece ao mesmo tempo tão longo e tão curto. Ah! A propósito, hoje eu fui comemorar comendo sushi. E só uma curiosidade, até hoje eu ainda não sei o gosto que têm as malditas cebolas fritas no shoyu com maionese Hellmans. Mas eu espero ter ainda muitos anos para descobrir.

A gente se fala!

Novidades para os fãs do esporte nacional:

2010-10-18T14:46:00.001-02:00

Pois é. Eu virei adepto e praticante do esporte nacional mais popular, que no caso é o bom e velho futebol.

Só que esse esporte é paixão nacional nos Estados Unidos... Pois é, ontem eu fui treinar pela primeira vez com um time de futebol americano da minha região, o Paulínia Mavericks. Fui eu, meu sobrinho Hugo, o Cezar e o Henrique. O André não pôde ir porque estava de cama. Uma pena, porque ele ia curtir demais, tenho certeza. Bom, próximo final de semana tem de novo...

É muito bom conseguir praticar um esporte e ter um desempenho suficiente para ter uma função no campo além de ponto de referência. Se bem que os praticantes de futebol americano muitas vezes têm um corpinho parecidíssimo com o que eu tinha um ano atrás... Olha só:

Pois é, esse cara é o Vince Wilfork, Nose Tackle titular do Patriots, time cujo Quarterback é o Tom Brady, marido da Gisele Bündchen. E o importante é que hoje meu físico se parece mais com o do Tom que com o do Vince, e por conta disso eu agradeço a Deus e ao Dr. Gustavo, a quem aliás eu devo uma visita.

Bom, obviamente eu estou absolutamente dolorido, afinal eu precisei me esforçar ao extremo para seguir todo o treinamento que o técnico passou. E eu consegui, incluindo 2 voltas correndo em um campo de futebol e 15 flexões de braço (3 séries de 5), coisas que eu JAMAIS havia conseguido. E corri muito também durante o treinamento para receber as bolas e durante o jogo.

Falando em correr, e especificamente sobre as duas voltas no campo de futebol, escuta essa história. Primeira coisa que o técnico falou (gritou, a propósito) foi "Todo mundo dando uma volta correndo no campo, só pra aquecer. Wide Receivers e Running Backs (as posições que correm muito) dão duas voltas." Eu nunca tinha jogado com time completo, então não sabia em que posição eu jogaria, dei uma volta. Ao completar, o técnico perguntou pra mim:

"-Em que posição vc joga?"

"-Sei lá", disse eu.

"-Mas você é magro, dá mais uma volta aí, vamos!"

Bizarro ouvir isso... "Você é magro"... Poucas vezes na vida eu recebi uma carga extra de trabalho com tanta satisfação, e dei mais uma volta correndo no campo com um sorriso no rosto.

Treinamento vai longe, e na hora do jogo eu já estava meio cansado, mas ainda conseguia conversar sem estar ofegante. Fiquei fora do primeiro ataque, só assistindo, mas no segundo drive eu entrei e corri muito. Não recebi nenhuma bola, mas chamei marcação e fiquei feliz com o meu resultado.

Outra coisa engraçada durante o jogo: sabe como o Quarterback me chamou? Lemãozinho! Lemão eu já fui um monte de vezes, meu irmão mesmo me chama disso (e eu o chamo disso também), mas lemãozinho eu acho que desde os 8 anos de idade foi a primeira vez que eu ouvi...

É isso, e só como teaser eu vou dizer pra vcs que, se vocês estão espertos, sabem que amanhã eu PRECISO fazer outro post. Então esperem que amanhã o assunto é legal!

Agora deixa eu ir trabalhar mais um pouco, e depois tomar um relaxante muscular que a dor está grande.

Vitória!

2010-10-05T01:55:00.003-03:00

Gentes, post rapidinho, pra variar. Olha a hora q eu tô postando, e essa semana é bem curta. Como eu já disse por aqui, tem show do Bon Jovi e show do Rush pra ir, na Quarta e na Sexta, respectivamente. E tem pagamento pra fazer, então o trabalho está uma correria. Mas de qualquer forma, eu já passei tempo demais sem atualizar essa bagaça e vim dar satisfações, e boas notícias!

Quem aí lembra do meu objetivo (em termos de peso) quando do feitio da cirurgia? Pois bem... 85kg, né? olha só essa foto aqui, ó:

(ok, imagine que aqui tem uma foto de um mostrador digital da balança da farmácia perto da minha casa marcando 84,6kg. O maldito uploader do Blogger deu pau e eu não consigo subir foto. Amanhã eu tento substituir isso tudo pela foto de verdade.)

(update: O Uploader do Blogger ainda não voltou. Vai ficar assim mesmo, ao menos por enquanto.)

Pois é, pessoas! Aqui estou eu, abaixo do meu peso idealizado pela primeira vez em 15 anos! Eu estou feliz!

Mas, pra não perder o costume, vou confessar meus pecados por aqui: a Paula comprou um pote de Nutella. Maldição! Eu amo chocolate... A boa notícia é que eu estou comendo pequenas porções. A má noticia é que, mesmo em pequenas porções, eu estou comendo. Há que se ver o lado bom. Se fosse um ano atrás, o pote estaria vazio em menos de três dias, tenho certeza. Cinco dias depois ele não está nem na metade. Vitória parcial, neste caso...

Queria aproveitar e mandar um abraço especial à Rafaela, nova seguidora e comentadora. Continue lendo e comentando por aí, que eu escrevo poucas vezes, mas não pretendo parar não! E depois deste incrível "Momento Maguila", eu vou dormir que eu também sou filho de Deus.

Boa noite!

Tô chegando lá!

2010-09-23T00:47:00.001-03:00

Bom, vou ser sucinto que o dia hoje promete, tem reunião à noite e tudo pra organizar entre agora e o fim da tarde.

Negócio é o seguinte, meu objetivo pessoal desde que eu fiz a cirurgia é chegar aos 85kg, e faz um bom tempo que eu estou abaixo dos 90, o que já é ótimo, muito melhor do que eu estive desde os meus 18 anos, há longos 14 anos, portanto. Já tem gente dizendo que eu deveria parar, que está bom assim, e talz, e eu até concordo, eu estou bem assim. E eu sei que a barriguinha flácida só se vai com a abdominoplastia, não tem jeito. Mas o fato é que eu quero chegar aos 85 até por uma questão de atingir o meu objetivo.

O que, me parece, está bem próximo. Hoje eu me pesei na balança de costume, logo após um belo café da manhã, com calça jeans, camisa polo e tênis e deu 85,8kg. Ou seja, tecnicamente eu devo estar onde eu me propus a chegar. Deixando as tecnicalidades de lado, e sendo mais pé no chão, faltam só 800g pra atingir o meu objetivo final! Lindo, né?

Vamos pôr em perspectiva: eu estava com 141,6kg, hoje estou com 85,8kg. Perdi portanto 55,8kg, o que me põe a 98,58% da minha perda de peso estimada total. Neat! Agora é esperar o mês que vem pra consulta com o Dr. Gustavo, ver se está tudo em cima...

Mas nem só de boas notícias vive um ex-gordo safado como eu... Lembra da academia? Pois é... 3 semanas de abstinência. Eu tenho andado de bicicleta neste intervalo, mas não o suficiente. É que a Paula está trabalhando fora este mês, e o horário que ela chega em casa é o que eu iria pra academia, aí eu acabo ficando com ela, sacuméquié, né? Mas eu vou voltar, juro!

E brigado pelos comentários aí, todo mundo, tanto os habitués quanto os novatos! Próximo post eu juro que eu ponho fotos, mas hoje não vai rolar porque, pra quem precisa ser sucinto, até que eu escrevi demais, né? Abraços!

P.S.: Este post foi escrito em 21/setembro de manhã, mas eu fiquei sem acesso à internet no escritório (ainda estou) graças à telefónica, e estou publicando com atraso, mas com o conteúdo original, mesmo que ele fale no futuro de uma reunião que já passou (e foi legal, a propósito)...

Uma história divertida

2010-09-11T02:42:00.000-03:00

Bom, como todos devem ter percebido, eu ando meio sem tempo de atualizar o blog. O que é uma pena, porque tem muita gente nova que entrou em contato, e isso é muito legal, queria retribuir com mais posta, mas o trabalho está tomando um bom tempo, especialmente depois da convenção anual. E hoje eu vou contar uma história que aconteceu durante a convenção.

Pra quem não sabe, eu trabalho com O Boticário, uma marca que eu respeito e admiro há muito tempo. Mesmo antes da minha mãe abrir a primeira loja, ali pelos idos de 1992, eu já gostava de ir ao Boticário do Carrefour Campinas só pra sentir o cheiro da loja. Pois é... Mal sabia eu, do alto dos meus 10, 12 anos, que um dia eu estaria participando de convenções anuais e sabendo de novidades estratégicas, ralando e correndo atrás de fazer a marca, e mais especificamente as minhas (não minhas, mas da minha família) 5 lojas, terem sucesso.

Uma das coisas que se faz durante a convenção anual é apresentar produtos que ainda não foram lançados, e que eu não posso contar aqui quais foram, porque a Andréia Mota, gerente de Marketing, fez a gente prometer que não divulgaria. Mas estes produtos são expostos em stands muito bem montados e que sempre contam com expositores, enfeites, espelhos, badulaques e coisas deste tipo. E lá estava eu, num stand de produto, olhando as novidades que ainda serão novidades no final deste ano. Beleza, tudo muito bonito e muito interessante, quando eu tiro os olhos dos produtos e olho diretamente pra frente, vejo um cara me encarando, com cara de que acabou de me ver também, e está meio sem jeito. Não reconhecendo o cidadão, mas querendo ser simpático, levanto a mão direita e aceno cordialmente, dizendo baixinho, devido à minha timidez crônica, "Oi, tudo bom?".

Pois bem. Ainda bem que eu realmente falei baixinho e ninguém mais ouviu, porque aquele cidadão que eu não reconheci era ninguém mais ninguém menos que EU REFLETIDO NUM ESPELHO. Pois é, o pateta aqui, acostumado a ver um gordo cabeludo olhando pra ele quando se via no espelho, não reconheceu a própria nova imagem. Vergonhoso, né? Mas feliz, ao mesmo tempo, pois eu sei que a mudança foi pra melhor. E só pra completar o jabá, bora citar o slogan/assinatura dO Boticário: "Acredite na beleza". Pois é, eu acredito sim...

É isso aí, gentes. Incrível como eu enrolei pra contar uma histórinha que daria pra resumir em 10 ou 15 palavras, né? Mas sei lá, eu gosto de escrever pra vocês...

Por falar em vocês, meu último post teve 8 comentários, o que, se não me engano, é um recorde pessoal. Agradeço então a todo mundo que comentou aqui, especialmente aos novos visitantes, Nando e Ana Cláudia. Aliás, Ana Cláudia, boa sorte na pré cirurgia, e cuida bem dessa compulsão aí. Cinco meses passam voando! Psicólogo e nutricionista ajudam muito, mas a principal protagonista da sua mudança tem que ser você mesma. E parabéns pra Adriana, que a esta altura está com mais ou menos duas semanas de operada. Boa sorte aí, e qualquer coisa que eu puder ajudar, pergunta aí! Minha memória é meio curta, mas se der eu ajudo sim...

Abração a todo mundo!

Huh... Voltei... de novo...

2010-09-03T00:38:00.000-03:00

Pois é, novamente eu estou em falta com vocês. Mas é por um motivo importante e que fugiu ao meu controle. Depois de voltar de Buenos Aires eu descobri que a Convenção Anual dO Boticário não era no dia 28 de Setembro, como eu tinha anotado no meu calendário, mas sim em 28 de AGOSTO, o que me deixou com praticamente nenhum tempo para me organizar para um evento importantíssimo com a cúpula da minha franqueadora, A.K.A. mesu chefes diretos. E eu voltei ontem, esgotado. E a Paula está trabalhando na Expoflora, e também chegou esgotada, então a gente acabou conversando um tiquinho e indo dormir cedo, que somos filhos de Deus, né?

Mas chegou (finalmente) a hora de eu dar satisfações para suas senhorias.Apesar da Paula ter contado sobre Buenos Aires no blog dela (é legal, pode ler, ela escreve bonitinho), eu vou tentar dar uma nova perspectiva e, simultaneamente relembrar um pouquinho de uma das melhores viagens da minha vida.

Primeiro, deixa eu falar uma coisa pra todos os leitores brasileiros: Fora do futebol, toda birra que eu tinha do povo argentino se foi na primeira meia hora de Buenos Aires. O pessoal lá é gente fina demais, todo mundo muito simpático e a fama de arrogante que eles têm em nosso país não se justifica em nada. Mas ainda assim, se a final da copa de 2014 for Brasil e Argentina eu vou infartar.

Isto posto, vamos à viagem. Espero não colocar fotos iguais às da Paula, mas eu sou distraído e isso pode acontecer. Vamo que vamo.Ah! Monster post warning! Muuuuitas fotos a seguir.

Eu, Paula e Cezar no carro, indo pro aeroporto na madrugadona da segunda feira, dia 16. Frio dos infernos. Com o calor que tá hoje, eu mal me lembro de como era duas semanas atrás. Enfim, eu fui dirigindo, o Cezar foi pra trazer o carro de volta. Eu deixei ele ir descansando porque ele ia voltar sozinho no carro, então ele não poderia dormir na volta...

Esse sou eu, dentro do avião, devorando Bueno Aires (ou pelo menos o guia). Classe econômica, serviram um pão seco com pouco recheio. Pelo menos eu pude relembrar como era o suco de maçã inglês (igual ao americano), que é uma delícia, mas agora eu acho um pouco doce demais. Viagem tranqüila, sem grandes transtornos. Chegamos a Ezeiza (o aeroporto) e descobrimos que tudo por lá tem fila. Até o avião teve que esperar um terminal ficar livre. Nossa mala também foi parar na sala errada, então foi bem uma hora e meia de espera entre achar a mala e fila pra imigración. Fizemos o câmbio, o real a 1,91 pesos. Mais tarde descobriríamos que no centro dava pra fazer câmbio a 2,08. Damn... Depois de tanta espera, nossa primeira e faminta refeição argentina:

Sim, fomos ao McDonalds. Vergonha, né? Mas foi uma medialuna e um Alfajor, que aliás eram ótimos Seguimos de taxi para o hotel, que era longe pra caramba. Apesar de ser uma segunda feira, muitas coisas estavam fechadas e a cidade estava bem morta. Chegando ao hotel, José, o recepcionista (gente finíssima), disse que era feriado. Que porcaria, estava realmente tudo fechado! Mas isso não ia impedir a gente de passear por lá, né? Depois de descansar um tiquinho, saímos rumo à estação de metrô e resolvemos comer de verdade num lugar bem pertinho do hotel, chamado El Fuelle (leia El Fueje), o que significa "A sanfona", que é também a logomarca da casa. Show de bola, olha só:

Essas eram duas empanadas, que são assados típicos daquele país, uma de Roqueford e outra de Humito, nome local para milho com requeijão. Ambas estavam um desbunde, provavelmente a melhor massa assada que eu comi na vida. Sério! Outra coisa que estava muito boa era o chopp. Em todo lugar tem chopp Quilmes (lógico, né?) e em todo lugar eles mandam uma porção de petiscos junto com o chopp. Olha só o naipe:

O queijo ralado é porque a Paula comeu um nhoque (ñoqui, por lá). De lá, metrô e Plaza de Mayo, onde visitamos a Casa Rosada, que é tipo o Palácio do Planalto deles. Olha só porque do nome:

De lá, subindo a Av. de Mayo, paramos no café mais tradicional do lugar, o Café Tortoni, fundado em 1858. O lugar é lindo mas o atendimento é horroroso, e o churro foi o pior que eu comi na minha vida. No site da Paula tem uma foto do que a gente comeu, então olha só o lugar:

Detalhe para o cachecol e para a Paula, fotografando no espelho. Legal, né? De lá, andamos até o Obelisco (é longe PACAS!), que é na Av. 9 de Julio (leia Nueve de Rrulio), que é uma rua ENORME, com 16 faixas de trânsito. Mas trânsito bem educado e organizado, o que torna a 9 de Julio mais fácil de atravessar do que a Av. Paulista. Ó o obelisco aí gente:

Show. Era aí que o Maradona ia correr pelado se a Argentina ganhasse a copa. Deus abençoe a seleção alemã... Agora, momento curiosidade histórico-humorístico. Buenos Aires teve uma segunda fundação. Leia a história aqui, ó! Sabe o nome do segundo fundador? Olha só:

Juan de Garay! Ê, Garay! Trocadilhos infames à parte, voltamos à Av. de Mayo e paramos em um resto legal (restaurante chama Resto por lá. Dá uma má impressão de comer no resto, mas é assim que eles chamam), chamado Iberia. Agora preste atenção em uma declaração bombástica: Foi lá que eu comi A MELHOR CARNE DA MINHA VIDA. Era um bife Chorizo, que é um corte de contra filé, que estava grelhado à perfeição. Olha só a foto:

Reparou a bandeirinha do Brasil? Pois é... eles sabem agradar... De lá, íamos ao metrô, mas o danado do metrô tinha fechado às 22:30 (eram 22:40) e a gente não sabia o que fazer. Um cidadão reparou que a gente estava com cara de perdido, perguntou pra onde a gente ia e falou para pegar o ônibus 8. Super solícito e simpático. Pegamos o ônibus depois de uma longa espera, e lá descobrimos que os ônibus só aceitam moedas, e que a gente não tinha nenhuma. Mas o motorista, percebendo que a gente era novato na bagaça, falou pra gente entrar e viajar de grátis. Uhu!!!! Não tenho fotos do evento... Voltamos ao hotel dando risada e dormimos feito pedra. Dia seguinte, café da manhã de hotel barato:

Medialunas! E biscoito de doce de leite. Delícias locais que eu vou sentir saudades pra sempre! De lá pra outra estação de metrô, um pouco mais longe, porque a gente precisava passar numa loja de elétrica para comprar adaptadores pro padrão de tomadas BIZARRO que eles adotam por lá. Olha o nome da estação, que legal:

De lá, pegamos duas linhas de metrô e fomos ao Jardim Botânico. Nada de mais, nem vou postar fotos. De lá, andamos até o Zoológico, onde a gente andou muito, porque ele é imenso e imperdível. E de lá, andamos quatro quarteirões até o Jardim Japonês (leia Rrrardim Rrraponês, o que soa hilário). O detalhe é que a gente estava tão cansado e os quarteirões eram tão grandes que pareceu o caminho de Santiago de Compostella. Ô, calvário! Acho que essas caminhadas justificam o fato de eu não ter engordado por lá, porque eu comi MUITO, e muitas vezes de forma desbalanceada. Já outras refeições foram mais leves, como esta aqui, no Jardim Japonês:

O restaurante é tão bonito quanto o lugar... De lá, fomos ao bairro della Recoleta, bairro nobre e lindo, visitar um dos pontos turísticos mais bizarros e lindos do lugar, o Cemitério della Recoletta, onde está o túmulo de Eva Perón, ou seja, a Madonna naquele filme musical que eu não assisti.

O túmulo dela é um dos mais simples do local. Compare com esse aqui, ó:

Essa estátua, feita de Mármore Branco Absoluto, é em tamanho natural. Lindo, embora um cemitério seja sempre meio deprimente. Tomamos um café na Havana (onde tem os melhores alfajors do mundo), jantamos e voltamos pro hotel para um merecido banho de banheira (apertadinha). Dia seguinte, visita a San Telmo, bairro tradicional que tem um monte de lojas de antigüidade e galerias de arte. Me apaixonei por uma antigüidade que era uma obra de arte. Olha só:

Era uma Panhead 1953 totalmente conservada. Pena que custava 29.000 dólares. Se eu tivesse essa grana, tinha voltado de moto da Argentina. Almoçamos num restaurante horroroso visualmente, com um atendimento abaixo de razoável, mas que tinha uma carne excelente. O nome do lugar é Desnível, e o prato foi esse:

De lá, fomos de Taxi ao bairro de La Boca, visitar o estádio La Bombonera, onde tem uma estátua do Maradona. É lógico que eu fui com o meu manto sagrado, e aproveitei pra fazer pose ao lade de D10s (prepotente ele, não?)...

Ao me ver com o uniforme do Corinthians (Parabéns pelo Centenário, falar nisso), um torcedor do boca, que trabalhava no lugar, começou a gritar "Aqui tem um bando de louco..." e a zoar com o São Paulo. É sério! Descobri que o pessoal do Boca adora o Corinthians, penso que por conta do Teves, do Mascherano e do Defederico, que o timão importou de lá. Olha só a cara do maluco aqui:

Depois deste vídeo instrutivo, visitamos El Caminito, um pedaço de La Boca que é muito bonito e colorido. O povo da região, que é muito pobre, pintava as casas com restos de tinta do porto, então ficava tudo coloridão. A moda pegou, e hoje é assim:

Bacana, né? De lá, fomos conhecer a Calle florida, que é uma rua de comércio, a mais chique da cidade. Depois de passear e não comprar nada (é a rua mais cara da cidade, tb...), Fomos ao Cassino, onde não pudemos tirar fotos, mas nos divertimos bastante e torramos 100 pesos nas mesas de Black Jack. Voltamos ao hotel, e antes passamos de novo no El Fuelle, comer mais uma empanada e tomar mais um chopp. Aproveitamos para falar tchau pra Nadia, essa garçonete gente fina que nos atendeu tão bem nas duas vezes:

Dia seguinte fomos ao Uruguai, a Colónia del Sacramento. Muito bonita, mas devido a um desastre ecológico, havia muitos peixes mortos no local, e a cidade estava bem fedida... Uma pena. Mas deu pra passear e conhecer bastante coisa legal. Fomos a um restaurante típico experimentar a tão famosa Parrillada (pronuncie parrichada), que é, numa tradição livre, uma Churrascada. E no Uruguay, isso significa que eles vão te servir quase meia vaca assada. É MUITA comida. Em dois a gente comeu mais ou menos um oitavo do que veio. E é bom lembrar que eles assam TUDO do boi. A saber: Chorizo (lingüiça), Morcilla (Chouriço), Mollejas (Timo, uma glândula que fica no pescoço), Chinchullines (intestino delgado), Costeleta de Cerdo (bistequinha de porco), Pollo (coxa e sobrecoxa de frango) e Asado de tira (costela de ripa cortada na transversal, a famosa costela uruguaia).

Falar uma coisa pra vocês, viu... Nosso churrasco é muito melhor que o deles. Se não fosse a curiosidade de experimentar tudo isso, eu teria me arrependido de pagar 900 pesos uruguaios (90 reais) num churrasco meia boca. Passeamos mais um pouco por Colónia, batemos umas fotos como essa:

E voltamos à Argentina, para passear mais um pouco pela Calle Florida, onde vimos um show de tango na rua, e lá fomos convidados a bater uma foto com a trupe. Divertido, embora constrangedor... Tem uma da Paula tb, mas essa eu vou deixar pra ela colocar no blog dela.

De lá pra um boteco perto do obelisco, e de lá pro hotel, arrumar as malas, que na sexta já era dia de voltar pro Brasil-sil-sil! Acordamos, fomos ao aeroporto e lá tomamos a última Quilmes da viagem. Recomendação importante: A quilmes de lata tem gosto de Brahma. Eca! Mas a lata é linda, olha só:

Aí eu já estava com a mala despachada, a passagem e o passaporte na mão e saudades da cidade de los hermanos. Enfim, foi uma delícia, foi minha primeira viagem grande sozinho com a Paula, e já estamos juntos há quase 8 anos. A gente tava merecendo...

Aproveito este finalzinho de post para agradecer e dar as boas vindas à Ni e à Mauren, que escreveram aqui nos comments. Ni, valeu das dicas, mesmo que tenham sido um pouco atrasadas, e sim, Mauren, você pode ser uma truta local mesmo sem ter blog, e sim, eu leio mesmo comments em posts antigos. :)

E agora chega de escrever, né? Acho que este é o maior post de todos os tempos de todos os blogs do mundo... A propósito, foram mais de 2 horas e meia de escrita/postagem de fotos/ postagem de vídeo/ revisão... Preciso ir dormir!

Abraços!

Voltei renovado, mas o trampo tá atrasado!

2010-08-24T10:43:00.000-03:00

Veja que engraçadinho que eu sou, fazendo rimas no título do post... Bom, o fato é que eu voltei de Buenos Aires sexta última e até agora não contei nada pra vocês. Porque? Porque no final de semana eu basicamente descansei do que foi uma das melhores viagens da minha vida, e que obviamente foi bastante cansativa, e desde ontem eu estou correndo atrás de desatrasar o que ficou atrasado nesta minha semana de ausência.

Assim, passei só pra dar uma pequena satisfação aos leitores fiéis e casuais, e prometer que entre hoje e amanhã eu posto alguma coisa com um pouco mais de substância.

Agora só pra não ficar só na promessa, vou contar pelo menos UMA novidade. Ontem eu voltei pra academia depois de uma semana afastado. Como todo mundo deve imaginar, conhecendo um país novo, em uma viagem corrida, minha alimentação não foi exatamente balanceada, eu abusei de carnes, batata frita (que eles comem com TUDO), doce de leite (que eles colocam em TODAS as sobremesas, menos no churros, o que é bizarro), empanadas, medialunas e o escambau. Mas a boa surpresa é que, acredito que por conta do tanto que eu andei por lá, meu peso continua estável. Ontem à noite, antes da academia, eu pesei e lá estávamos, eu e meus 87,5kg. Eu sei que eu já pesei menos do que isso, mas foi uma vez só e o meu normal é isso mesmo, então eu estou dentro da faixa normal, e não ganhei nada de peso, graças a Deus.

Depois eu conto mais que tem um monte de trabalho em cima da minha mesa as we speak. Abraços!

Ah! Este post não tem fotos porque as fotos estão no computador da Paula. Próximo post de lá, entonces.

Hola, amigos!

2010-08-18T00:00:00.000-03:00

Eu e Paula estamos em Buenos Aires, e vim pra cá com o firme propósito de postar algumas coisas daqui, mas como tem muita coisa pra ver e pouco tempo, eu chego no hotel tão esgotado que só quero dormir. Mas agora, rapidinho, vai pelo menos UMA foto, só pra dar satisfação pra vcs. O lugar é o Jardim Japonês (leia Rrrrardin Rrraponês, por conta do sotaque), e é um dos lugares mais lindos que eu já vi na vida.

Paula, minha fotógrafa particular, mandou muito bem na iluminação. Tá, bom, vai, mais uma fotinho:

Dessa vez quem tirou foi um dos muitos (eu disse MUITOS) brasileiros que a gente encontrou por aqui, possibilitando que aparecesse o feliz casal. Notou a ponte lá atrás? é a mesma da foto anterior. Fala aí, o lugar é bonito ou não?

Outra coisa que eu quero adiantar aqui, embora superficialmente, é a lista dos lugares visitados. La vai:

Dia 1 (ontem, em meio dia):
Metro Linea A, Plaza de Mayo, Casa Rosada, Av. de Mayo, Cafe Tortoni, Av. 9 de Julio, El Obelisco, Plaza del Congreso.

Dia 2 (hoje, o dia inteiro):
Jardim Botánico, Zoo de Buenos Aires, Jardim Japonés, Cemitério de la Recoleta, uma parte do bairro La Recoleta, Av. Corrientes e banho de banheira no hotel pra aliviar a correria do dia.

Ainda falta visitar:
La Boca, La Bombonera, San Telmo, Casino, Calle Florida e toda a vila de Colónia del Sacramento, no Uruguay. Vai ser pauleira conseguir tudo isso...

Depois (talvez depois que eu voltar ao Brasil) eu conto mais e com mais detalhes, que agora eu preciso dormir.

Abraços e até mais!

Uma semana corrida e cheia de novidades!

2010-08-10T12:31:00.001-03:00

Oi, pessoas! Siiim, eu sei que eu sumi, mas não me esqueci de vocês, não.

É que eu andei meio ocupado, sabe como é, né? Semana de pagamento, coisas em atraso e mais uma série de coisas, só uma delas um pouco (muito, pra falar a verdade) desagradável: tivemos uma visita noturna na loja de Cosmópolis. Um ladrãozinho sem vergonha entrou pelo telhado e lá se foi uma mala cheia de produtos e um tanto (não muito grande, graças a Deus) de dinheiro. Chato pra caramba, mas agora a loja tem um alarme reforçadão e monitoração 24h por dia, acabou a festa dos pilantras (espero).

Mas vamos falar de coisas mais legais: primeiro, deixa eu comentar que a Paula conheceu a Cris pessoalmente, e chegou em casa falando que ela é um doce. Eu disse que agora, só se for doce light, mas ela insistiu, e por doce ficou.

Bom, outro motivo de correria esta semana é que eu estou tentando deixar tudo meio encaminhado pra semana que vem. Se você não lembra, semana que vem eu estarei fora de nosso país, visitando os hermanos em Buenos Aires. Estou ansioso pra caramba, é sempre legal conhecer lugares novos, né? Depois eu posto fotos de lá.

Por falar em foto, mais uma novidade pra dar invejinha:

Apesar da qualidade horrorosa da foto, dá pra ver do que se trata. Sim, eu e Paula vamos ao show do Bon Jovi (arquibancada laranja, caso alguém queira ir junto) e eu vou sozinho no show do Rush (pista, just in case you wonder). Eu sei, eu sei, você (estatisticamente) não conhece o Rush, né? Pois bem, é um trio canadense que faz música diferente de tudo o que eu já vi. É bizarro, mas muito legal. É a segunda vez que eles vêm pra Sampa, e será a segunda vez que eu verei a banda, da qual sou fã desde os parcos 12 ou 13 anos. Só como referência, é a banda que toca Tom Sawyer, a música tema (no Brasil) do seriado Profissão Perigo, aquele do McGyver, lembra?

Essa é a tal música. E eu esqueci de mencionar, o Geddy Lee, vocalista e baixista é um dos caras mais feiosos do planeta. Combina com a voz de elfo, sei lá.

Pois é. E o que isso tem a ver com a cirurgia, ou o tema do blog? Nada, mas é que eu estou empolgado com isso tudo. Vamos agora ao tema central da bagaça, entonces: pela primeira vez em muito, mas MUITO tempo, eu subi numa balança e me vi com 87,6kg. Estou chegando no meu objetivo. Tudo bem que essa pesagem foi antes de uma refeição e depois de sair da academia, então eu ainda devo estar próximo aos 88,5kg em condições normais, mas que foi legal baixar o número, foi.

Falando em academia, estou seguindo firme e forte com a rotina de malhação. Segunda a sexta, hora e meia a duas horas, religiosamente. E sabe o que é mais legal? Eu estou começando a gostar. A academia que eu freqüento ajuda, tem muita gente legal, a instrutora é truta (o marido dela lê o blog, by the way. Abraço, Tchelo!) e agora entrou mais um instrutor que é irmão de um amigo meu de longa data. Pretty cool, huh? A Paula, que não está curtindo muito mas vai assim mesmo, também ajuda bastante.

Ontem, voltando do fim de semana do dia dos pais (o show do Rush foi meu presente, a propósito), eu achei que a academia ia ser complicada, que eu ia ter dificuldade. Eis que eu fiz tudo com uma facilidade inédita, e estou pensando em aumentar a carga dos exercícios. Acho que o meu corpo está respondendo bem ao treino... Ah! Eu li no blog da Claudia que ela está descobrindo que tem ossos. Eu, depois de 32 anos, estou começando a perceber que tenho um bíceps pela primeira vez. Não o suficiente pra bater uma foto, mas no futuro quem sabe...

Não, eu não quero ficar assim. MESMO! Nem perto disso.

Voltando ao dia dos pais, foi um final de semana bem legal, divertido, mas incrivelmente rico em carboidratos e gordura. Levamos meu pai no restaurante Feijão com Tranqueira, que é um espetáculo pra quem curte comida e ambiente de sítio. Foi um pouco decepcionante porque aos domingos eles estão com sistema Self Service por pessoa, o que tira o charme das cumbuquinhas na mesa. Isso sem contar que é um desperdício pra quem tem meio estômago, né? Mas de qualquer maneira a comida da roça é cheia de gordura, e eu vou ter que fazer uma semana extra-light pra compensar. Vamo que vamo.

No mais, trabalhando muito, gravando umas coisas novas e correndo atrás de um monte de coisas.

Depois eu conto mais, tá?

Abraços, e até logo.

Um almoço saudável!

2010-08-03T14:54:00.001-03:00

Pois é. E o projeto de manutenção da perda de peso continua. Hoje a Paula deu uma colaborada extra e preparou um almoço show de bola pra nós, que prova por todas as vias que comida saudável não é comida sem graça. E assim prova de quebra que a vida de pós-operado pode ter muito sabor, sim, sem culpa!

Antes de falar do que se trata, olha a foto:

De cima pra baixo: Alface (não pode faltar, né?), repolho roxo cru com recheio de beterraba, tomate, cenoura, peito de peru e queijo, e finalmente uma berinjela (que o corretor ortográfico do mac pensa que é com G no lugar do J mas NÃO É!) recheada com carne moída e gratinada com queijo prato. Tudo show de bola e com pouco carboidrato, que é o meu ponto fraco. E, de quebra, com bastante proteína, o que é muito importante, especialmente agora que eu estou levando a academia a sério. Ah! Pra completar, um suquinho de goiaba com adoçante.

Portanto, aqui fica meu super agradecimento à Paula, minha linda, que vai me ajudar na causa por muito tempo ainda.

Por falar em agradecimentos, fiquei lisonjeado com as "brigas" recentes pra comentar primeiro aqui no blog... Que coisa, hein? Hehehe... Mas eu leio todos os comentários, seja o primeiro ou o vigésimo terceiro (um dia eu chego lá), então keep the words comming.

Ah! Pra finalizar, corrigir uma injustiça: Eu realmente não mencionei a Renata, que andava meio calada nos comentários. Bom, Re, então pra compensar, vou comentar aqui seu comentário, tá? Duas questões chave:

Proteína ajuda a prevenir a queda de cabelo? Segundo o Montanha, sim, aquele concentrado ajuda na prevenção da queda de cabelo. Eu não sei dizer com propriedade, mas mal não deve fazer. O único detalhe que eu não mencionei no post anterior e que e bom sempre frizar é que PROTEÍNA É CALÓRICO PRA CARAMBA. Beber um litro desse concentrado equivale a comer 400g de carne magra, e isso é muito. Na dúvida, consulte sua nutricionista. Aliás, SEMPRE consulte sua nutricionista. Aliás(2), eu preciso voltar à Dra. Cyntia.

A Renata anda preocupada também porque perdeu pouco peso (32kg em 5 meses). Re, em primeiro lugar, pondo em perspectiva, 32kg NÃO É POUCO PESO. Tudo bem que eu perdi quase isso no primeiro mês, mas eu sou grande, eu tinha 140kg, eu tinha que perder quase 60kg, então é normal que em termos absolutos, quem tem mais pra perder perca mais rápido, né? Outra coisa que eu vou falar sem saber exatamente a causa ou se de fato tem fundamento, mas a impressão que eu tenho é que as mulheres perdem peso um pouco mais devagar que os homens. Isso eu digo pela pequena amostragem de pessoas que eu conheço pessoalmente que fizeram a cirurgia. Isso nem de longe significa que as mulheres tiveram (ou terão) resultados piores, mas que elas levam um tempo um pouco maior pra chegar aos finalmente.

E um último comentário antes de clicar em Publicar Postagem: Apesar de gostar e beber cerveja (e comentar por aqui) com alguma freqüência, eu devo dizer pra tomar cuidado com ela. Por duas razões básicas:

1 - Cerveja é rica em calorias e tem uma quantidade significativa de carboidratos. Isso significa que ela é uma passagem de volta à terra dos gordos, se for consumida em quantidades exageradas. Mas isso não é nada comparado à próxima razão.

2 - Cerveja tem álcool. Álcool deixa nosso estado de consciência alterado e, além de causar dependência e outros problemas de saúde, gera uma série de problemas sociais graves. O primeiro e menos grave deles é que gente bêbada é chata pra caramba. Sério. CHATA PRA CARAMBA, com tudo maiúsculo. Se você não acha, pense em quantas vidas se perderam para a bebida. E eu não estou falando de acidentes com morte não. Eu conheço gente que tinha família, andava de carro do ano, morava em casa própria e hoje pede fiado no buteco pra esquecer o que ficou pra trás. E não é só um caso não.

Resumindo, bebam sim, mas só se o médico deixar, e de leve. Bebam pra celebrar a vida, e nunca pra deixá-la pra trás, porque um dia você vai sentir falta da vida que ficou pelo caminho.

Parando para reler, esse finalzinho ficou bem com a cara do meu outro blog...

Abraços a todo mundo!

Projeto "Diga não ao reganho de peso" - Fase 2

2010-08-02T15:22:00.001-03:00

Lembra que eu tinha cortado refrigerantes da minha dieta? Pois é. Agora a fase 2 está em andamento. Acabei de comprar meu lanche da tarde, e ao invés de um pacote de bolachas e um chá, ele é composto de um pêssego. E está bem gostoso, a propósito. E comprei também uma nectarina, pra amanhã. A vida pode ser mais saudável.

P.S.: Fiquei com dor de cabeça hoje, de nervoso. No casamento de dois dos meus melhores amigos, no qual eu e Paula fomos padrinhos, a gente ganhou dos noivos uma coleção de cervejas gourmet, com 4 rótulos dentro de um balde envelopado num celofane. Hoje íamos abrir uma delas e curtir uma noite com filminho e cerveja (de leve, né?) e o cara mais destrambelhado que mora na minha casa (também conhecido como EU) derrubou o balde e estilhaçou duas das garrafas, e inutilizou as outras duas, que caíram e começaram a vazar pela tampa. Estraguei um dos presentes mais bacanas que eu e Paula já ganhamos... Eu me odeio, às vezes.

Scar brothers!

2010-08-02T12:28:00.000-03:00

Pois é... meu brother futuro ex-gordo Gustavo Ramos (preciso parar de chamá-lo de montanha) fez a cirurgia. Ontem eu fui à casa dele, junto com a Paula, fazer uma visita e vi que ele estava MUITO bem, embora no começo ele tenha tido mais dores do que eu tive.

Conforme previsto, ele fez o procedimento no dia 23 último, e nesta semana e pouquinho ele perdeu por volta de 10kg, está ativo e feliz, o que é muito importante.

Uma coisa que é gritante nas conversas que eu tive com ele: os métodos de preparação, internação e pós cirurgia são diferentes para cada médico. Eu confio plenamente em tudo o que o Dr. Gustavo me mandou fazer, especialmente porque deu tudo certinho. O Montanha também confia no seu médico, que também operou a irmã dele, e está dando tudo certo também, mas os métodos são bem diversos. Por exemplo, eu tinha um cardápio mais rígido do que o dele, com refeições definidas, em horários definidos. Ele tem duas refeições definidas por dia e o resto é à vontade, desde que inclua apenas alimentos líquidos. Por outro lado, eu tinha mais liberdade na forma de consumo destas refeições. Ele LITERALMENTE cronometra os goles de suco, dando um intervalo de 5 minutos entre um e outro. Enche um pouco o saco, mas funciona.

Outra coisa curiosa é que nas refeições maiores dele, que no meu caso eram compostas de um caldo peneirado, ele tem tomado um concentrado de proteínas, que eu nem tinha noção que existia. Diz ele que é mais gostoso do que o caldo, além de mais eficiente para evitar perda de massa muscular. Se bem que eu sempre gostei dos caldinhos da Paula. Hehehehe... Enfim, é um bagulho que tem 40g de proteína a cada 100ml. Acho que era esse daqui, ó:

Só espero que não tenha gosto de isopor. Rá! Como eu sou engraçado....

Outras coisas também são bem diferentes. O tipo do dreno, o posicionamento do dreno, a operação dele foi sem anel, o tipo dos pontos... Até o lugar onde ele coloca a cinta de compressão é diferente. Anyways, foi muito legal ver que o mano está tranqüilo, e deu uma nostalgia dos infernos visitar a sacada da casa dele, onde tantos trabalhos de faculdade foram feitos. Depois que ele emagrecer um bom tanto, eu pego uma foto nossa no tempo da facul e faço um double antes/depois, só pra galera ficar feliz.

Falar em foto, eu sou uma besta, esqueci de bater fotos dele pra postar aqui... Shame on me!

Aproveitando este finzinho de post, bemvindos aí os novos leitores, Danielle, Andréia, todo mundo. É sempre motivador ver comentários de caras novas por aqui... E um abraço também aos mais velhos e assíduos freqüentadores, como a Dani, a Cris, e é claro, a Paula.

Caramba... agora que eu tô percebendo... Só mulher (fora eu) gosta de escrever sobre a cirurgia, né? Que coisa...

Faxina mental

2010-07-29T11:11:00.000-03:00

Estava eu lendo os brother-blogs por aí e eis que no da Dani me deparo com esse post aqui, ó. Se você teve preguiça de clicar lá, saiba que é sobre reganho de peso após a cirurgia. Eis que me bate um certo pânico...

Se você lê meus posts com alguma atenção, sabe que eu abuso com mais freqüência do que deveria. Tudo bem que um abuso de hoje é menos que uma refeição normal de um ano atrás, mas de qualquer maneira, eu decidi que eu não quero ganhar 20kg de novo, como a mulher que é citada no post ali em cima.

Decidi agir antes de pôr tudo a perder. Faz uma semana e meia que eu não tomo refrigerante. Nem diet, nem light, nem H2OH, nem nada. E quer saber? É fácil viver sem essas porcarias. Imagino que em festas ou ocasiões especiais eu até tome um pouquinho, mas no dia-a-dia NÃO MESMO! Fase 1 implementada.

Aliás, se o Henrique, meu amigo ex-viciado em refrigerante, está tomando só suco, então eu também posso. YES I CAN!

Outra coisa, eu PRECISO voltar à academia. E vai ser hoje. Não o perdôo... Espaaaada olímpica! O que? Você não lembra do Jiraya?

Sucesssoooooor de Togakuri!

Bom, o japa aí não tem nada a ver com o post, a não ser que ele se exercitava bastante e não reganhou peso. É aí que eu quero chegar, não preciso virar um ninja de armadura vermelha.

Outra coisa errada que, examinando a minha consciência, eu estou fazendo demais é comer carboidratos. Putzgrila, como é difícil achar refieções rápidas, pros horários intermediários, que não sejam ricas em carboidratos! Frutas são a melhor opção. Eu andei tomando suco de tomate, iogurte light, enfim, as poucas coisas que eu encontrei, mas nada parece saciar tanto quanto uma bolachinha ou uma barrinha de cereal. O problema? Carboidratos! Segundo a minha nutricionista, os carboidratos são os maiores responsáveis pelo reganho de peso a longo prazo. Alguém aí tem uma solução?

O pior é que mesmo as frutas que dão mais saciedade, como banana, manga, laranja, sei lá o que mais, são ricas em carboidratos! Droga! Bom, sei lá, mas o fato é que eu preciso mudar alguns hábitos antes que eles comecem a gerar frutos ao redor da minha cintura.

Prontofalei

Thera and back again...

2010-07-27T11:03:00.000-03:00

Voltei. Aliás, voltei faz um tempoinho, mas como a semana lá em Curitiba foi punk, eu não tive pique pra escrever no fim de semana. Aliás, eu quase só dormi no FDS.

Hoje, obviamente, tem muita coisa a fazer depois de uma semana afastado do escritório, então serei sucinto.

Primeiro recado: Parabéns atrasado, bolinho diet pra Ana Paula, minha linda, que fez aniversário ontem. É lógico que eu falei isso pra ela o dia inteiro, mas aqui no blog tá atrasado, então parabéns atrasado, linda!

É sim, bolinho Diet. Não que ela precise, mas esse espaço é sugar free, pombas! Aliás, ontem rolou um bolinho que ela fez e estava delicioso, mas eu não tenho foto aqui comigo e ele era menos diet do que deveria para aparecer neste blog... Mas beleza, tava uma dilíça!

Otra coisa: Mountz, meu brother, que fez a cirurgia sexta feira última, tá tudo certo aí, mano? Até onde eiu sei, ele andava com algumas dores abdominais, mas eu imagino que já esteja melhor. Estou vendo de passar por aí essa semana, te visitar, bro! Tudo passa muito rápido, pode ter certeza.

Mais uma coisa, boas vindas à Talita, que comentou no último post. Realmente, 99% dos blogs sobre gastroplastia são femininos. Acho que os homens em geral são meio encanados com expor a vida pessoal, sei lá. O fato é que eu sempre gostei de escrever (eu ganhava a vida como redator publicitário) e essa é uma boa válvula de escape. De qualquer maneira, espero que você (e todo mundo que freqüenta aqui) continue achando legal esse humilde e pouco atualizado espaço. Vou visitar o seu blog com mais atenção e comento por lá, tá bom?

Até mais todo mundo e eu volto quando o volume de trabalho na minha mesa voltar ao nível aceitável.

Abraços!

Ah! Só pra não passar em branco, ontem eu me pesei e estava com 88,6kg, o que me põe a 3,6kg do meu objetivo final. Tá pertinho, gentes!

Estou em Curitiba

2010-07-21T23:23:00.002-03:00

Sim, por isso você não me viu por aqui já há algum tempo...

Mas é o seguinte, agora eu tenho conexão com a Internet com uma velocidade um pouco maior que ridícula, o que é o suficiente para postar, e sexta feira bem de manhãzinha eu vou embora, então você não vai se livrar da minha pessoa.

Bom, eu vim pra cá a trabalho, pra um treinamento sobre gestão de processos. Por conta de praticidade e até de economia (o preço das passagens aéreas está bem baixo), eu e meu irmão decidimos vir pra cá de avião, e não de carro, como eu fiz no treinamento do ano passado. Eis que eu me vejo numa situação inesperada: Meu assento era no meio de uma carreira de três assentos, e o do meu irmão era em outra fileira. Assim, como o vôo estava lotado, eu me vi na iminência de me sentar no meio de dois estranhos e, como todo gordo, já me preparei para sentar meio de lado, me encolhendo para incomodar o mínimo possível às pobres vítimas.

Olhei pra pedir licença pro cara do corredor já como quem pede desculpas, e ele, ao invés da cara de susto habitual, olhou pra mim e disse "Opa! Pois não!", com meio sorriso simpático no rosto. Aí eu lembrei que essa era a minha primeira viagem em um meio de transporte coletivo estando abaixo dos 100kg. Eu pude sentar tranqüilamente, sem encostar nos vizinhos, sem incomodar ninguém.

Não, não foi uma viagem confortável. As porcarias das poltronas daquele Boeing 737-700 da Gol eram exatamente isso: Uma porcaria suprema, daquelas que a gente esconde quando vem visita em casa. Elas reclinavam aproximadamente 2 graus e tinham o estofamento equivalente a uma rocha ígnea no Himalaia. E mesmo eu estando bem mais magro, o espaço que sobrava pros braços era ínfimo. Deus abençoe o meu emagrecimento, senão eu teria que ir em pé no corredor, pra não matar ninguém sufocado.

Outra coisa bizarra (mas boa)! Sabe aquela bandeijinha que fica na poltrona da frente? então... sabia que eu descobri que ela pode baixar sem pegar na minha barriga? Tudo bem que na viagem serviram um suco de laranja horroroso e um biscoito (sério, UM BISCOITO), mas mesmo assim eu pude abaixar a bandejinha sem constrangimento. E sabe o que mais? Ela tem uma regulagem, pra se aproximar de você, se for necessário! Mesmo assim, ela não encostou em mim. Aliás, eu bati uma foto pra provar, mas ela ficou uma porcaria, então eu não vou postar.

O que? Você quer ver assim mesmo? Mas não vai dar pra ver nada! Tá bom, vai, olha aí:

O que que é isso, tio?

Viu, que porcaria de foto? Então... Essa mancha clara na direita é a bandeja. Essa mancha clara na esquerda é minha camiseta. Essa mancha escura no meio é o espaço que sobrou. Agora até deu pra entender, né? Se o Iphone tivesse flash a vida seria mais fácil.

Mas o que importa é que eu estou feliz com isso, e a viagem está correndo bem. Ontem, pra você ter uma idéia, eu fui a um restaurante italiano (O Villa Marcolini, que eu recomendo pra quem estiver em Curitiba) e aprendi a fazer massa. Literalmente, tipo a misturar ovos com trigo e leite, passar no cilindro e cortar pra fazer fetucinni. Legal, né? Olha, pena que o orelhudo aqui não bateu fotos do processo, mas o resultado foi esse:

Ô restaurante porreta! O Chef Fabiano Marcolini é sensacional, e gente fina.

Acabei comendo (degustando, pra usar um termo mais adequado) um Capeletti de ricota ao molho pomodoro, um Fetuccini Alfredo, Uma lasagna Bolognesa gratinada e um Gnocchi ao mix de funghi que foi um dos melhores pratos que eu já comi na vida. Mas hoje eu já voltei a comer rúcula e couve no almoço, tá? Por falar em alimentação, eu estou (a exemplo do Henrique) sem tomar refrigerantes, nem light ou diet, mas como comida de hotel é jogo duro, eu abusei um tanto dos doces. Mas sexta eu retorno à academia e à rotina.

E depois eu conto mais sobre um certo almoço mexicano que rolou esses últimos tempos. Só pra constar, uma foto da mesa do evento:

O extintor ali atrás é por conta da pimenta.

Volta aí depois, pra saber mais!

Até mais, e abraços, especialmente pro Montanha, que deve entrar na faca dia 23 próximo (a.k.a. Sexta feira agora) e a quem eu PRECISO ir visitar no hospital, e aproveitar pra visitar sua irmã, que eu ainda não visitei.

Uma pequena comemoração!

2010-07-16T10:55:00.000-03:00

Nada relacionado à cirurgia, mas eu estou empolgado, então vou compartilhar com vcs. É o seguinte, hoje é dia 16 de Julho, o que significa que em um mês exatamente eu e Paula estaremos fazendo nossa primeira viagem internacional! Se não me falha a memória, eu já contei por aqui sobre a viagem, e o destino é Buenos Aires. E o melhor de tudo é que os argentinos não vão poder tirar um barato da minha cara porque o Brasil saiu da copa sob risco de tomar um "Ah, é? e os 4 a zero pra Alemanha?" na cara.

Penso que se a Argentina ganhasse a copa eu até reconsideraria essa viagem...

Ontem eu até tomei uma Quilmes, pra comemorar!

Ah! Isso me lembra de uma coisa... Alguém aí já reparou como o álcool faz efeito mais rápido pros gastroplastizados? Eu nunca gostei de ficar bêbado, nunca fui disso. Aliás, eu nunca na minha vida fiquei de porre o suficiente pra dar vexame. E eu sempre fui fraquinho pra bebida, também. Mas agora a coisa é mais crítica. Ontem, como eu disse, eu tomei uma Quilmes. Aliás, eu dividi uma Quilmes com a Paula. Chegou uma hora, ali pelo meio da garrafa, que eu precisei parar de beber e deixar a Paula tomar o resto sozinha, ou eu ia ficar brosco. É sério! Com menos de meia garrafa de cerveja (aliás, a garrafa da Quilmes tem 970ml, e não 600 como as nacionais) eu já comecei a ficar meio lento.

A Dra. Cyntia me explicou já outra vez que é porque o metabolismo da gente é acelerado, portanto a absorção do álcool é muito rápida, e isso aliado à perda de massa corpórea, causa esse efeito a jato.

Bom, eu que nunca bebi muito, agora tenho motivos para beber menos ainda. E olha que eu gosto muito de boas cervejas, vinhos e whisky. Aliás, whisky tem 300 calorias por dose e 40% de álcool, então não se deve abusar MESMO! Eu mesmo costumo tomar uma dose em 4 ou 5 pessoas, e só.

Tecla SAP: Ao álcool, a causa de - e solução para - todos os problemas da vida.

Não, eu não acredito nisso, só acho engraçado.

Agora, um agradecimento especial à Dani, que é sempre a primeira a comentar (quando a Paula não ganha o título, né?) e à Renata, que tá sempre comentando aqui também (aliás, brigado pelo comentário de ontem). Fala mais da sua experiência aí, Rê, como é que tá sendo, como é que você tá?

Ah! E pra Cris, demorou, mas eu linkei o seu blog novo aqui no blogroll, tá?

O maior dos invernos!

2010-07-15T01:23:00.000-03:00

Oi! Vou escrever sobre uma coisa que desde maio, mais ou menos, eu estou para escrever, mas não achei a oportunidade.

E é um daqueles posts com desvantagens da cirurgia. Mas é uma desvantagem relativamente simples, e que vem com uma vantagem idêntica embutida. Vamos lá:

Seja no escritório, na sala de aula, no carro, em qualquer lugar onde homens e mulheres convivam, uma das principais diferenças entre os sexos se faz notar, a briga pelo ar condicionado. Homens com calor, mulheres com frio. E não adianta tentar explicar que para elas, é só trazer uma blusa extra. É o homem que, em geral tem que passar calor. É notório que homens sentem mais calor do que mulheres, e para homens que andam acima do peso, essa diferença se acentua.

Sabe aquela história da camada adiposa que a gente estuda nas aulas de biologia, mesmo que seja só pra entrar na faculdade? Pois é, é verdade, a gordura retém MUITO calor, e só eu e as focas do ártico sabem o quanto.

Olha só esse gordinho. Tá no ártico e ainda precisa entrar na água para se refrescar. Parece eu um ano atrás.

Falando sério, eu sempre disse que preferia o frio ao calor por uma razão simples: do frio, dá pra se esconder. Sempre dá pra pôr mais uma camada de roupas. No calor, quando você está pelado embaixo do ventilador e suando que nem um porco, a única alternativa é entrar na geladeira, mas isso é muito pouco prático. E esse conceito eu mantenho, mas hoje em dia eu tenho uma ressalva séria, enfática e radical:

Eu sempre gostei do frio porque eu nunca passei frio na vida.

É sério! O frio que eu estou sentindo AGORA é uma sensação absolutamente inédita. Memso no mais rigoroso inverno, eu não sentia tanto frio antes quanto eu sinto hoje ao menor sinal de um ventinho atravessado.

As minhas mãos estão congelando, meus pés parecem blocos de gelo e nada que eu faça parece fazer algum efeito. O resto do corpo está agasalhado, mas mão e pé é um negócio cruel. A Paula, na hora de dormir, deve sofrer um pouco com meu pé gelado, né linda? E pra tocar baixo com a mão fria, os dedos não obedecem. Não é mole não, e quem for emagrecer o equivalente a uma pessoa normal deve se preparar psicológicamente para passar FRIO maiúsculo.

Mas nem tudo são espinhos. O oposto é verdadeiro. Sabe aquela sensação de estar constantemente num forno ligado? Então, eu ainda me lembro muito bem. Mas eu vou esquecê-la, porque eu já passei por meio verão na versão magra e eu já sei a diferença que faz. Eu sempre fui aquele cara que emana calor, literalmente. Nos dias quentes de faculdade, algumas pessoas evitavam sentar-se perto de mim porque ao meu redor o ambiente ficava mais quente. Sem exagero. Eu entrava no carro num dia mais frio e o vidro ficava embaçado imediatamente. Estas coisas se foram, e eu vou dizer, eu não sinto a menor falta de ser uma usina térmica ambulante.

Só preciso me acostumar a ter um freezer abaixo do calcanhar.

Até mais, e abraços!

E abraços especialíssimos pro Montanha, nos seus últimos dias de 140kg, e pra irmã dele (de quem eu vergonhosamente não me lembro o nome, e por isso peço desculpas), que deve estar agora mesmo com um copinho de 50ml cheio de caldinho peneirado. Fica tranqüila, viu? Isso passa rapidão.

E outro abraço mega especial pra Cris, que anda estressada com as sopas. Cris, relaxa, tá acabando! Daqui a pouco é vida normal, viu? E quanto ao seu pai comendo na sua frente, encare assim: você mudou de vida, mesmo que o resto do mundo não mude. Quanto mais cedo você aprender a conviver com as diferenças, mais cedo você vai se sentir normal de novo.

Meu novo velho blog

2010-07-14T11:27:00.001-03:00

Acabei de reativar meu primeiro blog. Como se não bastasse eu não conseguir me organizar para postar aqui com freqüência (que pra mim sempre vai ter trema), eu resolvi criar outro.

Entra lá, não vai ter muita coisa ainda, mas enfim... Lá eu vou falar sobre as coisas que não dizem respeito ao dia-a-dia de um gastroplastizado. E é provável que lá você dê mais risadas do que aqui, mas é um blog bem inútil.

Sei lá, se vai virar alguma coisa, mas eu vou tentar...

Ah, o endereço! É aqui, ó!

Abraços.

Voltei da viagem.

2010-07-13T01:22:00.000-03:00

É claro que em Minas Gerais ninguém controla completamente a comida, e eu dei umas exageradas na quantidade. E umas mancadas em qualidade, tipo comi menos salada do que devia, e mais doce do que eu poderia. Mas a partir de hoje, de volta à vida normal.

A boa noticia é que, mesmo sem academia no final de semana prolongado, eu acabei fazendo MUITO exercício. Na quinta feira eu e meu cunhado (Abraço, Fernando) mudamos um píer inteiro de lugar, o que rendeu umas boas horas de musculação. No sábado a gente trocou a caixa d'água, o que rendeu um exercício legal também. E isso fora as remadas de caiaque, as andanças e tudo mais.

Enfim, no geral, apesar dos excessos, acho que eu continuo relativamente saudável. Ah! A múmia aqui esqueceu de levar o Centrum, então eu acho que meus níveis de vitaminas no corpo devem estar bem baixos hoje. Mas vou retomar tudo hoje. Inclusive o Blog.

Fotos, você me pergunta? Olha aqui, que legal:

Essa foi a tal da ginástica de mudar o Píer de lugar. Detalhe pro meu cunhado submerso na água gelada. Eu também entrei na dança, mas só ele ficou resfriado.

Nossa humilde casa, numa foto noturna com exposição de 15 segundos. Deu trabalho fazer essa foto não sair tremida, viu?

Eu e Ana Paula passeando de barco. Todo mundo de salva-vidas, sempre. E a barba passada a hora de aparar...

Eu, do lado da pequena fogueira pra festa junina que rolou lá. Simpática, né? Olha só ela (mais) acesa:

Tava quente. Aliás, tinha quentão e vinho quente, além de bolo de fubá, pipoca, amendoim e outras coisas. Pensando bem, até que eu nem abusei tanto quanto seria de se esperar.

Esse é o Leandro (o moleque, não o peixe), meu afilhado, que foi passear por lá pela primeira vez. E esse é um peixe que minha mãe pescou, mas é igual ao que ele pescou uma meia hora antes mas foi afobado demais pra esperar alguém tirar uma foto, então faz de conta que esse é o dele e tá tudo certo.

E só pra não deixar passar em branco, o visual do lugar estava um espetáculo. A água clarinha, o céu azul, o clima ameno... tudo fineza.

Depois eu falo mais sobre outras coisas, que agora eu vou dormir. Boa noite e até mais!

Um pouco de novas...

2010-07-05T02:12:00.002-03:00

O post q eu prometi esta atrasado, mas não esquecido. Mas como eu estou digitando no iPhone, não vai ser hoje q eu vou escrever muito...

Primeiro, deixa eu responder à Renata: sim, meu cabelo parou de cair. Ele cai entre o terceiro e o sexto mês após a cirurgia. E depois nasce de novo, pode sossegar.

Outra coisa, boa sorte, Adriane, que marcou a cirurgia pro dia 2 do mes q vem, pro meu grande brother Gustavo, (A.K.A. Montanha), que marcou também pro dia 23 próximo, pra irmã dele, que opera na quarta (depois de amanhã!) e boa recuperação pra Cris, que acabou de operar.

Bom, quanto às novidades, eu estou muito bem, comecei a malhar sério, e este é um dos motivos pelos quais eu não escrevi o post prometido. Outro motivo é q eu estou com uma viagem marcada pra quarta-feira próxima, então eu preciso dar uma adiantada no trabalho. Se bem que essa foi uma desculpa amarela pra caramba, já que hoje eu passei o dia de bobeira.

Outra razão ainda foi a decepção depois do jogo Brasil e Holanda, mas isso passa. Aliás, já passou, graças aos quatro gols da Alemanha em cima dos hermanos.

Por falar em futebol, eu realizei um sonho antigo: comprei uma camisa do meu Timão. O que? Você não é corinthiano(a)? Não esquenta não que o importante é ter saúde...

Então, eu comprei. E sabe porque eu ainda não tinha? Porque o tamanho GG não servia. E sabe que tamanho eu comprei agora? Tamanho M. É sério!

Enfim, estou feliz, e o post que era pra semana passada sai antes da minha viagem. Se der, com fotos do manto sagrado corinthiano.

Abraços e até mais.

Sumi um pouquinho, mas dessa vez eu não esqueci não!

2010-07-01T15:07:00.000-03:00

Opa! Estou numa correria desgramada, tanto que desde sábado último esta é a primeira vez que eu ligo o computador. Estou escrevendo um post que deve sair hoje à noite, então calma aí que eu não vou desaparecer de novo não!

Tenho uma visita com o Doutor Gustavo pra contar (nada de mais, foi uma consulta de rotina), uma novidade na minha rotina pra contar e mais algumas besteiras. Depois eu volto com mais tempo e conto tudo.

Desde já obrigado pelos comentários desejando boa viagem, e Cris, conta aí, e a cirurgia? rolou ou a gripe não deixou? Se rolou, como é que anda a recuperação? e a perda de peso? Você já voltou do hospital? Acho que não né? mas quando voltar, conta tudo pra gente!

E me parece que o Montanha (bom começar a chamá-lo de Gustavo) marcou a cirurgia, mas eu ainda não falei com ele, então não sei a data. Assim que souber, conto e/ou convido o figura pra escrever por aqui. Ele escreve bem, eu fiz faculdade com ele e sei.

Abraços e até mais tarde!

Novidades e boa sorte!

2010-06-25T16:55:00.000-03:00

Oi, gentes! Estou entrando aqui para contar para vocês, em primeiríssima mão, uma novidade repetacular! Sensacionales! Magavijosa! Ehtupenda!

Porque o sotaque portunhol, você me pergunta, e eu respondo, porque agora é oficial! Passagens compradas e lo escambau! Dia 16 de Agosto yo y la Patrôa vamos passar 5 dias em Buenos Aires, se Deus quiser tirando onda com os Argentinos que perderão para o Brasil na Final da Copa do Mundo! Pero que sí!!!!!

Yo estoy feliz!

E outra coisa bem legal que eu estou felicíssimo é que o dia da cirurgia da Cris (dia 29 próximo, se não aconteceu nada que eu não saiba) está chegando, e eu queria desejar toda a sorte do mundo, e que você, Cris, fique tão feliz quanto eu estou. E não sofra muito não, tá? E se precisar de qq coisa, dá um grito aí que a gente faz o que estiver no alcance!

Abraços a todos e até logo, que hoje o tempo tá curto (que nem o futebol do Brasil contra Portugal)!

The dark side

2010-06-23T11:45:00.000-03:00

Oi, gentes! Hoje eu vou comentar um pouco sobre uma das primeiras vezes em que eu me senti um pouquinho mal pelas mudanças que aconteceram comigo nos últimos 8 meses. Mas antes de contar o que aconteceu, deixa eu ressaltar que não é nada que preocupe, ou faça repensar todos os ganhos de qualidade de vida e auto-estima que eu tive. Acho que NADA me faria repensar isso.

Mas vamos lá, que é engraçado e curioso. Só lembrando, eu era um cidadão gordo, cabeludo, barbudo e roqueiro. Agora eu sou só roqueiro. Continuo gostando das mesmas coisas que eu gostava, em termos de música. Ou seja, eu me sinto em casa no meio dos camisetas-pretas-com-logo-de-banda, eu gosto muito mais de um encontro de motos do que de um rodeio. No meu Iphone você encontra a discografia completa do Pink Floyd (inclusive o Ummagumma) e nenhuma música sequer do Luan Santana. Acho que você entendeu o que eu quero dizer com isso, né?

E já que eu falei em encontro de motos, eu sempre gostei de motos custom, inclusive eu já tive duas Shadow 600, e só não tenho uma moto agora mesmo devido à minha situação financeira (e porque a Paula não topa ficar sem carro). Ou seja, entre o pessoal das jaquetas de couro surradas eu também estou em casa.

Agora vamos rever duas coisas. Primeiro, o meu visual de antigamente:

Carinha de assustado, hein, tio?

E a minha atual aparência, apesar de hoje eu estar com mais olheiras do que o normal:

Precisando dormir, hein, tio?

Pois é, eu estou mesmo precisando dormir. Mas este não é o ponto. O fato é que umas duas semanas atrás teve um encontro de músicos aqui na minha cidade, e esta é uma grande oportunidade de encontrar os camisas-pretas e os jaquetas-de-couro. Eis que lá estava eu, no evento, indo comprar uma cerveja (juro, nunca mais vou tomar Skol. Essa porcaria é horrível!) que eu ia dividir com a Paula, e encontro um cidadão parecido com esse aqui:

Precisa ter medo não. Ele tem um ursinho de pelúcia no quarto, pode ter certeza. Se bobear, rosa.

É, eu gosto demais desse tipo de gente. Apesar da cara de mau, em geral esses caras são extremamente educados e gente fina. Mas a atitude aparentemente agressiva faz parte do estilo. Bom, estava eu lá, na fila do bar, o cara também, e eu, como de costume, acenei com a cabeça em sinal de reconhecimento e aprovação. Eis que vejo nos olhos do cidadão, na hora em que ele respondeu com um aceno discreto também, uma indagação que eu só posso interpretar como "o que diabos esse paquito loiro tá fazendo num lugar desses, e ainda por cima fazendo contato visal com um cara tão assustador quanto eu? Deve ser um p*** poser dos infernos". Aí eu percebi que essa minha identidade se foi, e que se eu quiser fazer parte da tribo de novo, vou ter que investir seriamente em couro preto. Droga!

Agora, parando pra pensar por esta ótica, bikers são tão fashion-victims quanto essa pessoa aí em baixo:

Pra mim, é o fim de todo um legado.

Abraços e até a próxima.

Fiquei feliz!

2010-06-18T10:37:00.002-03:00

Como eu comentei por aqui no último post, meu ritmo de emagrecimento diminuiu bastante. Nas duas semanas anteriores a esta, eu estive circulando entre 92,6kg e 91,4kg, e eu pensando que esse ritmo ia se manter até o final do processo. Hoje, porém, eu tive uma grata e feliz surpresa ao passar pela farmácia onde eu costumo me pesar: Em 5 dias eu baixei de 91,4kg, que já era meu menor peso desde a puberdade, para 89,5kg. Uma perda de quase 2kg! E na mesma balança, com roupa similar! Alguém sabe o que explica essas arrancadas de emagrecimento?

Bom, o fato é que HOJE eu estou abaixo dos 90kg, ultrapassei oficialmente a barreira dos 50kg perdidos (comecei com 141,1kg) e fiquei a míseros 4,5kg do meu objetivo final. Falta menos de 10% do que eu precisava perder no total! Êêêêêêêêêêêêêê!

Enfim, 50 quilos mais leve... Alguém tem noção do que é isso? Eu tenho. É isso aqui, ó:

Sim. Eu perdi uma Ana Paula inteira! A única diferença é que a que eu perdi era BEM mais feia do que essa daí (Beijo, linda!), né? Ou seja, eu andava por aí sendo duas pessoas ao mesmo tempo. Parece bizarro, mas é verdade.

Quer uma outra prova que eu era do tamanho de duas pessoas? Então toma essa:

Participação especial Henrique Cardoso e Cezar Capacle, ambos vestidos com UMA BLUSA MINHA, da fase 140kg. E se você olhar bem, ela está meio folgada ali atrás. Eu não vou sentir saudades de vestir isso aí, pode ter certeza.

A propósito, final de semana passado eu fui pra Jacutinga comprar roupas de inverno, já que eu ando muito mais friorento que outrora (post sobre isso a caminho) e minhas roupas antigas estão parecendo lonas de circo quando postas nas minhas costas. E tive uma experiência ambígua. A blusa que eu mais gostei por lá, um corte bacana, preço bom, cor legal, era tamanho único. Experimentei e não trouxe. Ficou GRANDE. Droga! Mas por outro lado, que legal! Acho que foi a primeira vez em que isso me aconteceu desde que eu deixei de ser um bacurinho cujas roupas eram trazidas pela mãe. Aliás, beijo mãe!

E anteontem eu fui comprar calças. Sério, minhas calças 50 estão me fazendo parecer o Bozo. Comprei 2 calças número 44. Sério, eu estou usando 44! Bom, na verdade eu agora estou usando uma calça 50, mas é a última vez que ela me acompanha, tendo em vista que nem o cinto apertado está mais dando conta de segurá-la no local.

Depois eu volto com mais novidades. Boas, se Deus quiser!

Voltei! (Desculpa aí, gente!)

2010-06-14T12:50:00.002-03:00

Eu sei, eu sou um relapso. Nada do que eu possa dizer pode justificar decentemente uma ausência de 25 dias sem postar. Não sei como ninguém hackeou o blog e postou que eu tinha morrido, ou algo assim. Mas o fato é que eu não morri. Nem perto disso. Pelo menos, não que eu esteja sabendo...

Primeiro, apesar do pequeno atraso, os maiores desejos de boa sorte para a Cris, que tem apenas mais 15 dias de estomagão, certo, Cris? Dia 29 próximo é a vez dela entrar pro clube dos gastroplastizados e felizes. Tenho certeza que tudo vai correr bem e que a sua vida vai melhorar consistentemente, viu?

Outra coisa legal é que meu amigo de faculdade Gustavo Ramos, vulgo Montanha, vai ter que arranjar outro apelido. Se não me engano, ele está fazendo a perícia na Unimed HOJE, e deve passar a ser um morrinho em pouco tempo. Desde já, boa sorte pra você tb, meu brother!

Outra coisa, a Renata deixou um comentário no último post, mas não falou como anda a vida nova! Escreve aí, Re, que eu tô curioso! Se bem que quem sou eu pra cobrar alguém pra escrever, né?

Agora, vamos às minhas novidades: Ontem eu alcancei o total de 50kg de perda. Significa que eu estou a 90% do meu objetivo final. Êêêêêêêêêê! Recapitulando, eu estava com 141,6kg, hoje eu estou com 91,4kg, meu objetivo é chegar a 85kg. Lindo que eu estou pertinho, né? É hora de começar a pensar em cirurgia plástica.

Outra coisa, eu finalmente realizei o sonho da máquina fotográfica própria. Comprei uma Cannon PowerShot SX200 IS, uma jóia de câmera. Significa que eu posso começar a colocar mais fotos bacanudas por aqui! Tipo essa aqui, ó:

Acho que é a primeira vez que a Rita aparece aqui no blog, então as apresentações: essa é minha sobrinha (filha do meu cunhado) Rita Isabelly. E nós estamos estreando a máquina fotográfica na casa da tia Rejane, que é outra figura que merece apresentações por aqui. Aliás, beijão, Rê, Bá, Davi e Lê! Vocês são demais da conta!

Ah! Uma coisa que eu quero compartilhar com vocês são as fotos experimentais que eu e meu brother Cezar fizemos pra testar a máquina. Eu sou o fotógrafo, ele o modelo, e os idealizadores somos os dois. Mas eu não vou postar aqui, então visitem o blog dele. Eu achei muito legal, e desde já eu aviso que TODAS elas são absolutamente isentas de photoshop. Se alguém ficar curioso aí, pergunta como é que faz que eu tento responder.

Outra novidade é que, como apareceu nesta última foto, eu voltei a deixar uma barba, embora eu a esteja mantendo mais curtinha do que antigamente. Acho que deu um ar mais adulto, menos 15 anos, do que com a cara lisa. Entonces, aqui fica uma enquete, a ser respondida ali nos comments. Como é mais legal, assim:

ou assim:

?

Tá, eu sei que a segunda foto está mais bem produzida e que eu sou um cara mais tendencioso que a Veja, e blablablá, mas desconsiderem isso e se concentrem só na barba, tá? E aí, qual é o visual mais legal?

Abraços e até logo!

Verdade, até logo MESMO! Eu tenho pelo menos mais dois posts já pré-escritos na minha cabeça. Vou ver se amanhã eu coloco mais um deles no ar.

Ah! E se alguém quiser saber mais sobre a minha pessoa, eu estou usando mais o Twitter. É só seguir aí, beleza?

Aqui estou eu de novo!

2010-05-21T12:38:00.000-03:00

Olá, pessoas!

Acabei sumindo por mais tempo do que a gente tinha combinado, né? Então... desde o final de semana passado que eu estou ensaiando pra escrever esse post, mas me faltou coragem pra sentar na frente do computador. No trabalho, eu estou correndo atrás de desatrasar (neologismo detected) duas semanas de dengue, e pra complicar um pouquinho, eu fiquei resfriado esta semana. Mas vamos falar de coisa boa:

Sexta feira última (fora hoje, né?), eu fui numa viagem com uns grandes amigos. Fui eu, Tiago Kurihara, Cezar, Fred, Rique e finalmente André. Saímos só em homens para comemorar a despedida de solteiro deste último cidadão, que se casa em Junho. Agora, antes que perguntem, eu já adianto: Não, ninguém saiu pra fazer putarias, nem o Tiago, único solteiro do bando, não pegou ninguém (desculpa o termo, mas na falta de um mais respeitoso com as moças, vai assim mesmo), e ninguém sentiu falta disso. Talvez o Tiago. Hehehehe... Mas beleza, a gente se divertiu de monte.

Para onde fomos? Areado! Eu sei, já contei várias coisas de lá por aqui, entonces todo mundo já conhece virtualmente a bagaça. Bom, chegamos lá por volta das 5:30 da manhã do sábado (uia!) e fomos agraciados com o nascer do sol mais bonito que o mundo já viu. Duvida? então olha só essa foto aqui, ó:

Até eu fico bonito com um fundo desses, né?

Capa de CD de sertanejo, né? Eu dei uma estouradinha na cor no Photoshop, mas, cara isso tava lindo! Foi olhar pra isso e ir pra cama, depois da looooonga viagem. Acordamos por volta das 11 da matina pra dar o start. Bom, depois de muito andar de barco, tomar cerveja (eu menos que os outros) e dar risada, à noite fomos pra Alfenas, cidade grande que tem lá perto e que eu mesmo nunca tinha ido conhecer.

Aí é que entra o tema principal deste post. Foi a primeira vez em que eu saí desacompanhado desde que eu perdi o excesso de mim e mudei o cabelo. A Paula sabe de tudo o que aconteceu na noite, e eu tenho minha consciência muito limpa, mas eu devo dizer que pela primeira vez na minha vida eu me senti olhado de uma forma muito positiva pelas mulheres de um barzinho onde a gente foi. Uma delas, inclusive, tentou me beijar. Eu, que sou sussa, me fiz de desentendido, mas eu não posso negar que isso faz um bem danado pro ego. Eu não pretendo largar da mulé pra virar um baladeiro que sai com quem quer que passe pela frente, nada disso, mas o fato é que isso faz a gente se sentir bem, e isso é qualidade de vida.

Isso me leva ao ponto principal: eu nunca achei que tivesse problemas sérios de auto-estima, mas eu tinha. É óbvio, agora, olhando pra trás. Sempre tive! E você, que está neste blog se perguntando se vai ser bom fazer a cirurgia, pode pensar nisso também. Por menos que pareça, você tem questões não resolvidas no tocante à auto-estima. Aliás, acho que todo mundo tem. E, além do ganho de saúde, esse ganho psicológico vai te fazer viver melhor e mais feliz também. Acredite em mim, porque eu também duvidava que isso fosse relevante a este ponto, mas aqui estou eu, gastando um tempo que eu teoricamente não tenho, pra te contar isso.

Parece um texto de auto ajuda meio bizarro, né? Mas a idéia é essa mesmo...

Quer se convencer mais um pouquinho? Se imagine uma mulher numa balada. Vamos lá, só imagina. Agora você vê esses dois caras aqui:

Já vi essa foto, tio!

Tá bom, eu reciclei a foto sim, mas eu tô tentando argumentar aqui, e ela cabe bem, tá? Então, Pra quem você vai olhar mais? Quem teria mais chance com você? Seja sincero(a). Na verdade, se você não é a Paula, que tá lendo o blog tb, então pode ser que seja, nenhum dos dois é um bom partido, pois são ambos comprometidos, mas a minha versão feminina (que é zagueiro do Olaria) tentaria suas fichas com aquele de camiseta branca.

Think I made my point.

Abraços, e agora eu vou almoçar e ouvir as músicas novas que eu vou tocar hoje à noite, no Spazio, em Cosmópolis. Quem estiver afim, apareça.

Perguntinhas da Cris

2010-05-11T01:05:00.001-03:00

Oi, gentes!

Bom, é o seguinte, eu estou meio acamado, como eu já contei, e morrendo de tédio, já que a dor e a febre já se foram, grazie dio. A Paula ainda tem algumas dores, mas se Deus quiser, logo logo ela vai estar saltitante e radiante.

E se tem uma coisa boa pra espantar o tédio é escrever. Pena que inspiração e dengue sejam tão difíceis de pôr numa frase que faça sentido. Mas pra espantar os brancos que tomaram minha cabeça, a Cris me convidou novamente a responder a seus questionamentos. E eu achei pertinente responder aqui, e ela replica lá no Blog dela. Combinado, Cris? Vamos lá:

1. Quantas sessões de psico e de nutri você fez antes da ciru?

Poucas. Umas 5 de psicóloga e 4 de nutricionista. Acho que ambas as especialidades são de extrema importância no processo de adaptação, então recomendo a todo mundo fazer mais sessões. Pra mim foi tudo bem fácil, mas sei lá, se preparar nunca é demais.

2. Como foram as sessões com a psico?

Como eu já freqüentava uma psicóloga (à qual, aliás, eu preciso voltar), e ela já vinha me preparando antes mesmo de eu decidir fazer a cirurgia, estas sessões foram apenas uma continuação de uma terapia. Os trabalhos específicos foram bem reduzidos, porque ela já conhecia bastante de mim. O principal foi mesmo o entendimento do conceito de substituir os prazeres do excesso de comida por outros prazeres mais saudáveis. Simples assim.

3. Como foram as sessões com a nutri?

Também foram bastante simples. Eu comecei aprendendo a mastigar devagar (foi um longo treino, e eu ainda preciso melhorar nisso). Isso significou literalmente contar o número de mastigações a cada bocado, cronometrar o tempo de cada refeição e tentar fazer ajustes para melhorar ambos os números. Perdi 4kg durante este processo. Depois de duas ou três sessões veio o meu pesadelo não concretizado: Ela veio me explicar sobre o temido DUMPING (se você manja de inglês, o wiki em inglês dá de lavada no brasileiro. Olha só). O pânico se instaurou, mas eu tive a sorte de não sofrer disso. Porém, acho importante se preparar para ele. E na última sessão antes da cirurgia foi a explicação DETALHADA de como seria minha alimentação no primeiro mês após a cirurgia. Desnecessário ressaltar que o acompanhante/apoio precisa estar junto, né?

Enfim, um pouco mais assustador, mas é pouco.

4. Você teve que passar por alguma dieta antes da cirurgia?

Dieta propriamente não. Eu era um cara relativamente saudável para 140kg, não tinha complicações sérias nem nada disso. Mas eu tive que me preparar, me reeducar. Imagina se eu não fizesse a preparação mastigatória que eu contei pra vocês acima? eu teria me entalado 350% mais, tenho certeza. E, se eu pudesse escolher, eu não teria entalado nenhuma vez, isso é horrível. Lição aprendida: Se esforcem nessa parte. Ela é chata, mas vale a pena.

5. Você treinou mastigação? Como foi? Como deve ser uma boa mastigação pra você?

Hehehe... Eu acabei de falar sobre isso, mas sendo mais específico, eu me policiava para mastigar 20 a 30 vezes por bocado. Hoje eu não conto mais. Depois de entalar umas tantas vezes, você percebe o tamanho máximo que você pode engolir sem riscos. E isso é BEM PEQUENO. Basicamente, o número de vezes depende do tipo de alimento. Vai comer Moela de Frango? Prepare o queixo... Carne seca? Mais ainda! Como deve ser uma boa mastigação? Mais lenta do que eu faço hoje. Não seja ansioso como eu. Mastigue mais um pouco. Tá tudo líquido? então mastigue mais umas 5 vezes só pra garantir. Quem me dera se eu fosse paciente assim... Mas eu até que melhorei MUITO.

6. Antes da cirurgia você teve que emagrecer? Se não teve emagreceu só com algumas mudanças sugeridas pela nutri?

Eu não tive que emagrecer, mas eu emagreci 4kg com a reeducação. Putz, eu preciso parar de responder as coisas antes de me perguntarem, eu sou muito chato, né?

7. Algo de interessante que você gostaria de contar sobre suas sessões de Nutri e Psico?

Hmmmmm... Eu penso que as sessões de psicóloga são beeeeeem particulares, e só se aplicam se forem trabalhadas individualmente. Assim, não acho que uma experiência que eu tenha tido possa ser muito relevante para outro futuro cirurgiado. É sério, não é preguiça/sonegação de informação não!

Quanto às sessões de nutricionista, o maior conselho que eu posso oferecer é: Não deixe o medo superar a sua determinação. Ela está ali pra informar tudo o que pode acontecer de bom e de ruim. Isso não significa que você vai ter dumping, ou que vai passar mal só de ver um bolo de chocolate. E se acontecer de você ter dumping, as suas sessões de psicóloga estão aí pra isso: Substitua os prazeres que te fazem mal por prazeres que fazem bem. Ao invés de comer um chocolate, vai dar um mergulho, ganhar um abraço, dizer que ama. Sei lá, a vida é bela com menos doces!

8. Você acha que a Cris passa no exame psicotécnico para a cirurgia?

Ah, Cris, até eu, ansioso e descompensado que sou, passei, pô! Qual é a dificuldade que você tá esperando ter?

Relaxa e curte. E aprende bastante que essa hora é importante.

Abraços

Té mais

Uma ajudinha ingrata...

2010-05-09T21:12:00.001-03:00

Pois é, gente. Desde o último post, onde eu disse que eu andava meio febril e talz, eu descobri que eu estou tendo uma ajuda para perder peso. Mas eu preferiria demorar um pouco mais pra atingir meus objetivos. Sabe quem é o infeliz que está me ajudando?

Pois é, bixo cafona. Acabou que eu a a Paula estamos oficialmente dengosos. Não bastou a minha sogra ter passado por isso, agora eu e a mulé também. As coisas andam bem sérias aqui em Artur Nogueira...

A boa notícia é que eu e a Paula já estamos MUITO melhores, e desde ontem já sem febre e sem tomar analgésico/antipirético. Sinal de que a fase de viremia (wikipedia também é cultura) provavelmente se foi.

Bom, como vocês podem imaginar, nada de muito emocionante aconteceu nestes últimos dias, e eu só saí de casa pra ir ao hospital. Eu não agüento mais assistir televisão, e eu nunca achei que pudesse ter tantas saudades do trabalho em apenas uma semana de afastamento. E o pior é que como eu e a Paula ficamos doentes juntos, nem dá pra um cuidar do outro...

Porcaria...

Depois que eu sarar de vez eu conto quanto eu perdi, e como anda a vida.

Abraços

Hoje eu estou de molho...

2010-05-04T14:20:00.001-03:00

Pois é... ontem à noite eu fiquei meio com febre, e isso vem se arrastando desde então. Isso é uma droga, mas por outro lado me deu tempo para atualizar o blog, que teve um recorde de comentários no último post, o que me deixou bem feliz. Mas há que se entender, né? Se eu visse as fotos de antes/depois numa propaganda eu ia ter certeza de que era MENTIRA. Mas não é, o que me faz pensar que eu talvez precise ter um pouco mais de fé no ser humano. Hehehe...

Bom, vamos às novidades dos últimos muitos dias sem escrever por aqui. Primeiro, a loja de Cosmópolis está completando uma semana de inauguração hoje. Isso é legal, porque a construção vinha exigindo muito de mim (do meu irmão também), e agora eu devo ter um pouco mais de tempo e pique para fazer o que eu preciso, tipo ir a uma academia, coisa que eu estou adiando a tempo demais.

Outra coisa legal é que minha mãe finalmente foi conhecer a Europa, uma viagem que ela vinha adiando há, pelo menos, 15 anos. E eu fui levar ela ao aeroporto, e aproveitei a viagem para conhecer o All Black Irish Pub, na Oscar Freire, em São Paulo. Eu e a Paula queríamos conhecer o lugar desde que fomos pra capital, em Fevereiro. E valeu a pena. O lugar é sensacional, tem uma carta de cervejas espetacular, tinha uma banda de blues maneira e a companhia era jóia (viu, gata?). E meu irmão e a Regina também estavam lá.

Mais uma novidade é que a reforma da minha casa está com a primeira fase finalizada, carecendo só de acabamentos que eu e a Paula mesmo vamos fazer (e dar muitas risadas no processo), provavelmente com a ajuda de meus irmãos e meu cunhado, que manjam muito mais do que eu dessas coisas.

Ah! Se eu estiver bonzinho e curado desse mau estar até quinta feira, eu e Paula vamos voltar a Sampa para assistir Alice na sala I-Max. Mal posso esperar...

E, para finalizar, eu estou pesando oficialmente 95,2Kg, io que me põe a 10kg do meu objetivo final, e 46kg distante de onde eu estava quando o processo todo começou. Grande vitória, huh?

Enfim, a vida anda bela, e fora essa febrinha boba eu não tenho muito do que reclamar. E dessa vez eu não vou postar uma foto tirada na hora porque eu não quero aparecer com olheira, cara amassada e pijama amarrotado, então no próximo post eu dou uma caprichada, beleza?

Até mais!

P.S.: Poxa vida, a Paula acabou de medir a febre, e embora ela esteja só com 36,8 graus, ela tá meio baleadinha. Será que a gente vai curtir uma virose em família? Droga...

Parabéns pra você...

2010-04-22T12:20:00.002-03:00

Sim, meu querido estômago, agora versão 2.0! Eu nem percebi, mas agorinha, fazendo as contas, eu percebi que no dia em que eu cortei minha juba, eu completei 6 curtos meses de operado. Siiiim! Meio ano e tanta coisa mudou! Vamos recapitular à jato:

- 45kg mais leve.
- Despesas em restaurante passaram de R$15 por refeição para R$6,00 por refeição. Beleza, hein?
- Quase nada das roupas que eu usava serve. A não ser que eu vá acampar e precise de uma barraca.
- Muito mais fôlego. Dá até pra caminhar e conversar ao mesmo tempo.
- Muito menos cabelo (e agora menos ainda).
- Todo mundo fala que eu estou uns 15 anos mais novo.
- O único arrependimento foi de não ter feito tudo isso antes!

Olha só do que eu estou falando, por este simples "Antes e Depois":

Pois é... E olha que na foto antiga eu estou bem arrumadinho e na de hoje eu estou com roupa de visitar obra em Cosmópolis... Achou pouco? então olha essa:

De novo, a roupa que eu estou hoje não ajuda muito, e esse cabelo desgrenhado, combinado com a roupa branca, me faz parecer fugitivo de um manicômio. Se bem que nessa foto de antes o cabelo tava pior ainda, né?

Mas mesmo assim, eu acho que podemos concordar que eu estou melhor hoje do que um tempo atrás, não?

Agora dá licença que eu vou pra casa almoçar e dar um jeito nesse ninho de rato que se alojou na minha cabeça.

Agradecimentos aos leitores que me deram força pra escrever, aos amigos que me deram força pra continuar, à família, que me deu força pra ser quem eu sou, e à Paula, que me deu força pra melhorar.

Relendo, isso soou meio clichê, mas foi bunitinho, né? Beijos e abraços pra todo mundo.

O fim de uma era!

2010-04-19T22:57:00.001-03:00

Pois é! O mundo acabou de presenciar todo um paradigma que caiu por terra. Quem viu, viu, quem não viu não vê mais, pelo menos por um bom tempo.

Calma, não é nada tão trágico assim, só eu é que gosto de fazer um draminha. Quem lê o blog sabe que que é assim mesmo... hehehe

Bom, o que acontece é que, como deu pra ver nas fotos mais novas que eu postei por aqui, a perda de muitos fios fez com que minha vasta cabeleira se reduzisse a apenas uma fração do que fora outrora. E eu adiei, adiei, mas foi inevitável...

A partir de hoje, este blog é também conhecido pela alcunha de "Crônicas de um ex-Cabeludo". Sim, pessoas, eu acabei de voltar de Campinas, e voltei alguns gramas mais leve. Olha só como eu fiquei:

Igual a mim, só que 15 anos mais novo!

É isso aí... eu acho que no final das contas me fez um bem danado, e reforçou muito essa mudança de imagem que está se processando na minha pessoa. Depois eu posto fotos do baile a fantasia, e conto mais também. Agora eu preciso ir pra caminha que o sono tá pegando.

Abraços e até mais!

P.S.1: Amanhã, terça feira, véspera de feriado, tem show no Spazio Café, em Cosmópolis. Quem quiser conferir o novo visual, é só aparecer.

P.S.2: Meu Iphone deu pau. Culpa provável da mudança de operadora. Antes eu usava Claro, quando eu fui mudar pra Vivo e meu chip antigo foi cancelado, nada mais funcionou. Parece (mesmo que não faça sentido) que a Claro quis me ferrar mais uma última vez... E antes que alguém pergunte, meu Iphone é destravado SIM. E neste fim de semana eu tive oportunidades lindas de blogar em locais alternativos... Pena que não rolou.

Ok, eu errei...

2010-04-15T01:48:00.002-03:00

Eu achei que eu não ia mais passar por isso, mas... Bom, eu hoje, por relaxo da minha parte, acabei almoçando tarde demais, por volta das duas da tarde. Erro sério, né?

Mas fui. E fiz o prato certinho, com rúcula e carne magra. 230g, segundo a balança do restaurante. Tudo no esquema, mas eu não levei em conta os fatores fome/pressa na conta. Acabei engolindo um pedaço de alguma coisa grande demais... Droga! Foi horrível, eu no meio de uma reunião com meu consultor financeiro, tendo que pedir licença pra ir ao banheiro aliviar o mal estar. Tá bom, trocando em miúdos, pra botar os bofes pra fora. Não recomendo pra ninguém.

Passado o susto, o resto da tarde foi muito bem, obrigado, e o ensaio de hoje me deixou bem confiante pro show de sábado. A propósito, tem show na sexta feira também, no Spazio Café, em Cosmópolis. Quem quiser me ver tocar baixo, é só aparecer...

Dito isso, crianças, não se inspirem neste exemplo. Dá muito menos trabalho mastigar bem logo de cara do que ter que pôr pra fora. (vou sentir uma saudade danada de acentuar o pôr verbo, mas isso é outro assunto). Só parece que eu sou meio lerdo pra aprender isso. Mardito espirito de gordo que não quer abandonar essa cabeça de bagre...

Depois eu escrevo mais, de preferência com boas novas, desta vez...

Abraços a todos, e beijos Paula, que ficou transtornada quando eu contei o que aconteceu. Desculpa aí, linda...

P.S.: quando o post não tem tag, como este, é provável que eu esteja postando do iPhone. Depois eu atualizo as tags...

Vou ser rápido!

2010-04-13T10:16:00.001-03:00

Gente, hoje eu só vim dizer que eu não abandonei o blog não. Esses últimos dias têm sido pauleira pura, e eu não paro de me cobrar pra achar um tempinho pra escrever por aqui, então vai ser agora mesmo.

Bom, eu tô acompanhando a reforma da loja de cosmópolis, mas o que você ainda não sabe é que muito deste acompanhamento é botando a mão na massa, tipo desmontando, carregando e montando de novo os móveis da antiga loja pra deixar o estoque organizado. Resultado? Voltei a perder peso, mesmo comendo errado por pressa. Sim, eu tenho cometido alguns erros. Quando a gente está com pressa, é muito mais prático comer uma barra de cereais, uma bolacha, uma coisinha dessas do que uma refeição pobre em carboidratos. É, eu sei que isso é errado, mas pô, não tá dando, viu? Pra você ter uma idéia, ontem, além da obra, eu fiquei ensaiando com a Johnny Polka até quase meia noite. Eu tô com olheiras DESTE TAMANHO AQUI,Ó:

Coisa feia, huh?

Enfim, eu estou afinal abaixo dos 98kg. Segundo a última pesagem, anteontem, 97,2kg, pra ser mais preciso.

Bom, agora deixa eu voltar pro batente que senão eu não dou conta do dia.

Abraços, e até breve, seu eu estiver vivo.

De volta

2010-04-06T23:56:00.001-03:00

É, o fim de semana prolongado passou e eu não dei as caras. Sinal de que a viagem foi boa, né? Eu achei... E pelo que eu pude sentir, os novíssimos visitantes (Cezar e Carina) também acharam, embora eu ainda não tenha baixado as fotos pra poder compartilhar um pouco mais das impressões. E pra compensar um pouco os abusos gastronômicos de uma viagem a Minas Gerais, uma incursão de 4km de caiaque fez as vezes da academia local. E o fôlego se mostrou muito bom, eu cheguei de volta sem ofegar NADA. É muito bom poder ter prazer em atividades físicas ao invés de estar sempre à beira de um ataque cardíaco e/ou de asma... Ah! E refeições baseadas em peixe fresco, muitas vezes cru (adoro sashimi de tilápia) ajudam um pouco pra melhorar a proporção proteína/carboidrato. E é especialmente gostoso se o supra-citado peixe foi pescado pela Paula, né linda? Depois ela posta umas fotos do peixe e do sashimi no blog dela.

E a páscoa... hmmmm... é bom assumir de cara que eu comi mais chocolate do que eu devia. Se bem que o que eu DEVIA MESMO era comer zero gramas de chocolate, mas na páscoa não dá, né? Bom, de qualquer maneira, eu comi BEM menos do que em qualquer páscoa anterior da minha vida, com as possíveis exceções dos primeiros 3 ou 4 anos de vida, em que minha mãe deve ter segurado a onda.

De qualquer maneira, eu tenho tentado me segurar um pouco mais, porque (e isso eu não contei pra vocês ainda) meu emagrecimento deu uma parada. Acho que eu andei relaxando e abusando e por conta disso, desde meus 98kg eu ainda não perdi nada, desconsiderando diferenças de roupa, ou qualquer outra coisa que altere o peso temporariamente. Eu tenho um objetivo, e para chegar a ele ainda faltam mais de 10kg, e eu vou chegar lá. Palavra de honra! E pretendo me manter sob controle, também, pra não voltar a ganhar peso. Eu passei por muita coisa pra perder esses quilos, e não pretendo dar mole pra eles não. É lógico que a minha postura de me dar o direito a um abuso esporádico continua, mas a palavra chave é essa: Esporádico.

A vida segue bela, e corrida, sexta feira agora a Pedros Negros, minha banda querida, vai tocar no encontro de motos de Artur Nogueira (já disse isso aqui, né?) e a falta de ensaios está me preocupando bastante, mas eu confio nos caras da banda, e confio cada vez mais em mim, então não tem muito o que dar errado.

E o baile a fantasia está aí e eu ainda não tenho nada do que me fantasiar. Será que eu vou ter que apelar pro velho truque de ir fantasiado de turista, com hipoglós na cara e máquina fotográfica no pescoço? Damn it! A Paula já sabe do que vai, e já tem uma boa parte da fantasia sob controle. Não, eu não vou contar aqui não. Depois eu posto fotos pra mostrar.

Abraços a todo mundo e feliz páscoa, agora atrasado!

Pois é, a páscoa tá aí!

2010-04-01T02:37:00.000-03:00

Chocolate? Só se for de pouquinho. E de preferência amargo, que tem menos açúcar (embora tenha ainda MUITA GORDURA), mas enfim, eu perdi muito da compulsão por doces, de qualquer maneira...

Aliás, Dra. Cyntia, se você estiver lendo isso, existe alguma alternativa razoável para o chocolate? Eu me lembro que você disse que o chocolate diet tem mais gordura, então não é uma alternativa inteligente. Recentemente eu vi uma nova linha da Nestlé, que, seguindo a moda lançada pela Coca-Cola, se diz "Zero". Agora zero o que? Será que tem zero açúcar? zero gordura? zero caloria? Duvido... Mais provável que seja uma engambelação do tipo "zero ácido fólico" ou um simples ataque de honestidade dizendo "Zero sabor"... Hehehehe

De qualquer maneira, não é disso que eu vim falar. O fato é que o fim de semana prolongado está aí, e eu vou ter um merecido descanso da minha recente rotina puxada, em Areado, MG. Lembram de Areado neste post? Pois é... Lá é um lugar mágico, onde se come muita coisa boa, e em geral em quantidades exageradas. E esta vai ser a primeira vez que eu vou pra lá podendo comer depois da cirurgia. No outro post eu ainda estava na fase da dieta líquida. E foi lá que eu comi meu primeiro polenguinho. De qualquer forma, eu acho que vai ser fácil superar as tentações e manter minimamente o equilíbrio das minhas refeições. E comer pouco chocolate, também.

Bom, eu estou dizendo isso tudo para que todos saibam que é improvável que eu escreva novamente neste fim de semana, já que eu estarei sem interneta por lá. Os males da vida moderna... eu passo o dia inteiro trabalhando num computador (esse mesmo lap-top em que eu estou digitando agora), chego em casa, me conecto de novo (são 2:28 da matina), e no final de semana eu ainda acho ruim ficar desconectado... Se bem que o Iphone tá aí pra resolver este problema, e se eu me sentir particularmente inspirado, escrevo e mando de lá mesmo, via conexão edge, já que 3g no meio do mato é pedir demais.

Bom, seguindo com o barco, a Renata (que a esta altura já deve estar comendo algumas coisinhas, né?) me perguntou como é um prato normal, do jeito que eu como hoje em dia. Bom, eu vou descrever, já que eu não tive oportunidade de tirar fotos esses dias, devido à correria. Vamo lá:

Num almoço ideal eu como por volta de 200-250g, seguindo a recomendação da nutricionista. Geralmente eu fico nessa média, quando eu vou a restaurantes self service. Existem situações em que eu como mais (uns 280-300g, quando eu vou a um restaurante japonês) e muitas vezes em que eu me peguei comendo menos (150-180g, em self-service). Quando isso acontece, eu só completo o peso que faltava se eu não me sentir plenamente saciado. Mas, sendo prático, quanto isso representa em cima de um prato? Mais ou menos isso:

1 colher pequena de arroz (ou um pouco mais, dependendo da fome)
1 pouco de feijão/grão de bico/lentilha/outros
1 bife médio/coxa de frango (deveria ser sem pele, mas nem sempre dá...)
1 porção bem razoável de alface/rúcula/agrião/outros (tipo umas 2 ou 3 folhas de alface picadas, sei lá)
1/2 tomate picado (que eu adoro)
1 porção pequena (tipo uma colher de sopa) de uma ou outra coisa diferente, tipo uma abobrinha, couve refogada, couve flor, ou coisas menos saudáveis que eu não vou dizer por aqui pra não passar vergonha.

É isso. É claro que nem sempre dá pra fazer uma refeição equilibrada assim, e já teve vezes em que eu precisei almoçar um pão de queijo (por não ter nada mais saudável por perto), mas isso deve ser a exceção, não a regra. Falando em exceções, tem vezes em que eu me dou o direito de fazer isso aqui, ó:

Isso era o meu aniversário, e eu estava comendo um petit gateau, sim. Pare de olhar torto pra mim. Mas esse doce foi compartilhado pela mesa inteira e eu comi só um tiquinho, e eu (assim como você, já que você está lendo esse blog) não posso me dar o direito de transformar isso numa rotina.

Enfim, trocando em miúdos, eu como de tudo, em porções satisfatórias, mas sem exagero, e com um pouco mais de disciplina do que eu costumava ter. Acrescente a esta idéia a rotina de abastecer a geladeira com frutas frescas e derivados light de leite e você está pronto para a dieta pós-cirúrgica.

Ah! Uma pequena dúvida, pra quem quer que possa me esclarecer: depois da cirurgia eu tenho notado que quando eu levanto de repente, me dá tontura. Tudo bem, é normal, devido à mudança abrupta na pressão sanguínea, (hipotensão postural, segundo são Google) mas tem sido mais freqüente. Alguém aí pode me explicar porque? Devo me preocupar? acontece com mais alguém? Dr Gustavo, o Dr. ainda lê o blog? e acha isso normal? Na próxima consulta eu pergunto, de qualquer forma...

Finalizando, a todos uma felicíssima páscoa, espero que tudo corra bem com vocês (e comigo também), e a gente se fala!

Voltei! E com os jabás na ponta da língua.

2010-03-29T00:36:00.001-03:00

Eu tinha prometido um novo post pra semana passada, e honestamente, eu preciso começar a cumprir o que eu prometo. As desculpas estão começando a ficar repetitivas... De qualquer maneira, semana passada eu resolvi, do nada, ressucitar minha banda do coração, a Pedros Negros. Legal, rolou reunião pra decidir repertório e tudo. O problema? Temos duas semanas pra ensaiar com um baterista novo e um repertório cheio de desafios. O que isso significa? Um pouco menos de tempo ainda. Hehehehe...

Oh, time, thou heartless bitch!

Aliás, fica aqui o meu pedido de desculpas pra Paula, minha linda, que tem tido a obrigação de dividir minha atenção com ensaios da Johnny Polka, trabalho cotidiano, reforma de loja, reforma da frente da casa, e agora mais essa. Mas eu ainda te amo, linda, pode ficar sossegada, tá?

E um pedido de desculpas pra todo mundo que lê este blog e tem entrado e não tem achado nada de novo.

E aqui cabe também um convite: Final de semana depois da páscoa, na sexta feira, dia 9 de abril, por volta das 20-21h a Pedros Negros estará estreiando nova formação e novo repertório no encontro de motos de Artur Nogueira. Quem quiser ir me ver tocar guitarra e cantar, sinta-se à vontade.

E como jabá pouco é bobagem, no fim de semana seguinte (no Sábado, dia 17) a Johnny Polka estará tocando na fetsa Floresta à Fantasia, uma das mais tradicionais de minha cidade. Quem quiser me ver tocando baixo fantasiado de sei lá o que, é só aparecer.

Aliás, se você tem uma sugestão de fantasia, posta aí nos comentários que eu estou muito sem idéias... Só pra quem quiser ajudar e quiser visualizar o modelo da fantasia em questão, segue uma foto de como eu ando por esses dias:

Essa foto tem mais ou menos um mês, e eu estava com praticamente 100kg. Amanhã vou ver se me peso e posto a quantas anda o emagrecimento por aqui, mas minha previsão é a de eu ter chegado perto dos 97kg. Mas depois eu falo com mais certeza.

Pra finalizar, brigadão aí pros comentaristas de plantão, e boas vindas pra Vanessa, que se juntou reentemente à trupe de seguidores. Se não fossem vocês, eu provavelmente não estaria aqui, digitando à meia noite de um domingo, e isso é muito gratificante.

Abraços e até mais!

Recebi um selinho...

2010-03-25T11:45:00.000-03:00

Faz tempo e eu nem vi até hoje. Shame on me! Quem me mandou foi a Cris. Ta aí, o danado:

Agora às regras (que eu não vou poder seguir à risca, mas enfim...)

Regras:

1. Copiar o selinho (COPIADO!)

2. Linkar a pessoa q te indicou (Linkado, e aqui de novo!)

3. Indicar 5 amigas e avisa-las (hmmmm... ferrou!)

4. Indicar 5 coisas q te ajudam nessa batalha diaria (essa é fácil)

Indico para os amigos abaixo:

Aí é que tá... eu sou meio novato nessa hstória de blog, então basicamente todo mundo que eu conheço que escreve a respeito da cirurgia já foi linkado... Mas eu vou indicar o que der assim mesmo, e não precisa repostar o selinho não, beleza?

Cris

Dani

Mountz (não tem blog sobre isso, mas ele pretende fazer a cirurgia)

Renata (Sem link porque não tem blog, mas comenta sempre por aqui)

Regina (minha cunhada, que não vai fazer a cirurgia, mas está emagrecendo com força de vontade)

O que me ajuda na batalha diária:

Olhar no espelho e me ver melhor. E me sentir melhor também com 40kg a menos.
NÃO SOFRER NADA para ter um ganho desse tamanho em qualidade de vida.
A cara de espanto de quem não te via faz tempo e depois fica elogiando. hehehehe...
A minha família, versão extendida (inclui meus poucos e ótimos amigos)
Minha família versão intimista (Paula e cães)

É isso, eu acho. Prometo que vou tentar ser mais sociável daqui pra frente pra poder linkar mais gente. :P E prometo postar alguma coisa mais pessoal ainda essa semana.

Abraços e até mais

Reflexões

2010-03-22T23:58:00.001-03:00

Como eu disse no post de ontem (olha eu aqui de novo!), é hora de falar um pouco sobre coisas mais subjetivas. Como, afinal de contas, eu estou me sentindo a esta altura do campeonato? como eu estou me vendo? como é a minha percepção do que mudou? Bom, honestamente, eu gostaria de poder responder melhor, mas a única coisa que eu tenho certeza é que eu me sinto melhor. Mas é meio confuso mesmo. Quer ver?

Outro dia eu me peguei pensando nas coisas que eu sentia sem nunca ter percebido. E apesar de não ser nada de mais, eu não falei pra ninguém. Poxa, quem me conhece sabe que, fora a timidez, eu nunca tive problemas sérios conscientes de auto-estima. Eu sempre gostei de ser quem eu era, e continuo gostando. Mas no subconsciente a coisa fica um pouco mais obscura. Sim, por estranho que possa parecer, hoje eu sinto um alívio ao andar na rua, simplesmente por não sentir vergonha de ser visto. E eu nunca soube antes que eu tinha esta vergonha. Acho que isso é o equivalente a 32 anos de terapia em 5 meses, e eu estou feliz com isso.

Agora imagina esse cara pilotando uma Ferrari. UHU!!!!

Penso eu que as minhas muitas inseguranças vão, aos poucos, sumindo e me tornando uma pessoa mais segura. E eu espero que isso me torne uma pessoa melhor, não uma pessoa mais arrogante. Por favor, me avisem se eu estiver errado e começar a ficar mais prepotente que o Maradonna depois de fazer o gol da mão de Deus.

Abração aí pra quem comentou, e, poxa, Dani, eu sem camisa é tããão ruim assim? hehehe... A propósito, Renata, não sei se a Unimed vai cobrir minha plástica, só vou saber depois que eu for ao médico. Me parece que ele precisa medir a dobra da pele, pra saber se se enquadra nos padrões mínimos. Depois eu conto mais.

Até mais, gentes!

Um post de verdade!

2010-03-22T01:41:00.002-03:00

Oi, pessoas! Depois de um longo e compensador fim de semana, decidi que era hora de parar um pouco e me dedicar um tiquinho a esta atividade tão prazerosa que é escrever. Até porque eu não escrevo seriamente por aqui já há nove dias, e, honestamente, eu sinto falta. Especialmente podendo escrever deitado na cama, como relaxamento antes de dormir.

Eu, agora, antes de dormir. Falta de respeito blogar sem camisa?

Primeiro, respondendo ao comentário da Renata no post passado, a fase de dieta líquida passa rapidinho, até, né? só dez dias? Você nem vai ver... E preste atenção à sensação de quando você for comer o primeiro polenguinho. Pra mim, vai ficar marcado pro resto da vida. Eu não tive fome nenhuma durante a fase líquida. Nenhuma MESMO. Mas que comer algo sólido faz falta, isso faz. E a hora em que você for comer uma carne de panela então... me conta aí depois, tá? Mas deixa eu parar de falar em tentações, porque eu sei como é não poder ceder a elas. Segure firme, você tem uma vida toda de saúde pela frente, não se arrisque à tôa.

E é ótimo que você esteja se sentando à mesa com o maridão e as crianças. Mesmo que você não possa comer agora, é importante para que você veja que a mesa do almoço oferece MUITO MAIS prazeres do que só a comida. É um momento importante de convivência e de relacionamento. Quanto mais você tiver isso em mente, e aproveitar tudo isso, menos você vai sentir falta de repetir o prato muitas vezes. E para finalizar, parabéns pelos 16kg! Fala aí, andar com 16 quilos a menos é muito gostoso, não é? A respiração muda, a vida muda! Parabéns de verdade.

Bom, vamos aos meus updates: Como eu já tinha adiantado, eu estou oficialmente pesando 98kg, mesmo com uns abusos aqui e ali. Se bem que eu me peguei recentemente (ontem, pra ser mais preciso) recusando um pedaço de chocolate amargo (que eu adoro) só porque eu tinha comido um pedacinho no dia anterior e eu não queria abusar DE NOVO. Essa mudança de atitude é importante, e tem sido bem natural. Recomendo a todos se policiar um pouquinho, curtir as coisas gostosas, mas com consciência de que não precisa ser chocolate toda hora. Maçã é bem gostoso também, tem mais fibras, menos calorias, hidrata mais e limpa a garganta.

Penso que agora minhas calças já vão durar mais, pois a taxa de emagrecimento diminuiu bem, mas o ritmo segue aí, firme e forte. Quem me conhece, ou já me viu, pelo menos, sabe que eu não sou exatamente pequeno, então eu acredito que um objetivo legal é chegar aos 85 a 90kg, o que me põe a apenas 8-13kg de chegar lá. Fazendo as contas, eu perdi 1,2kg desde o dia 8, ou seja, em 13 dias. Isso dá um pouco menos de 100g por dia, o que é bem respeitável. Assim, mantidas as estatísticas atuais, eu teria entre 80 e 130 dias para atingir meus objetivos, ou mais claramente, 3 a 4 meses até eu ter o peso que eu quero ter. Legal, né?

Agora, como eu também adiantei no post anterior, na última edição da revista Superinteressante, saiu uma matéria, bem superficial, é verdade, sobre cirurgia plástica. E a matéria inclui a cirurgia de reparação de abdome, ou abdominoplastia. Pois é... Não é que esta cirurgia é bastante mais invasiva do que eu imaginava? Se bem que foi falta de pensar um pouco, pois afinal dava pra imaginar que o médico ia precisar descolar muita pele pra fazer a reparação aqui na ex-pança, né? Bom, o fato é que imaginar isso tudo sendo feito me deu um friozinho na barriga (no que restou dela, pelo menos) e eu vou ter que me informar muito pra acalmar os meus ânimos. Mas vambora, superar mais essa. Ler tudo o que eu puder a respeito, visitar uns 300 cirurgiões, tirar muitas dúvidas, e mandar bala. É assim que funciona.

Por hoje chega que amanhã eu preciso ir pra Campinas, buscar materiais de construção pra reforma, e já está ficando bem tarde. Nos próximos posts, eu pretendo contar um pouquinho de como anda minha cabeça em relação à minha auto-imagem, à auto-estima e tudo mais. Na verdade, eu já escrevi sobre isso num rascunho, mas ficou muito confuso e eu vou precisar dar uma reorganizada, mas em breve eu coloco no ar.

Abraços e até mais.

Achei um jeitinho de atualizar mais.

2010-03-21T02:56:00.005-03:00

Pois é... A vida anda corrida e este blog, que vinha num ritmo de atualizações razoável, passou a sofrer de insuficiência pôstica.

Porém, eu estive pensando hoje, enquanto comia um sarapatéu no aniversário da minha mãe, que boa parte de meus dias é gasta com espera, especialmente em lugares onde eu não abriria o lap top para blogar. Assim, se eu tiver uma forma portátil de postar coisas interessantes em qualquer lugar, eu penso que eu o faria com mais freqüência...

E assim eu cheguei a este aplicativo que eu estou usando agora. Tudo isso que eu estou escrevendo agora eu estou digitando no meu Iphone, mais como teste para ver como é do que como post "de verdade". E eu estou gostando, tanto que o texto está ficando longo...

Isso me faz sentir que, de alguma forma, o presente hoje é um pouco assustador, mas em muitos aspectos melhor do que o futuro com que eu sonhava quando criança. Fora que eu já ter perdido 43kg ajuda nesta visão otimista da bagaça!

Sim, só pra falar um pouquinho do tema principal do blog, eu me pesei hoje e estou com 98kg, um peso que eu não tinha há muito, muito tempo. E, pondo em perspectiva, eu estou MUITO próximo do meu objetivo final. 13kg é menos de um terço do total que eu já perdi, o que me põe a mais de 75% do caminho andado.

Aliás, eu tenho me preocupado um tiquinho com a cirurgia plástica reparadora que eu inevitavelmente vou ter que fazer, provavelmente no começo do ano que vem... E pensar que eu estava com medo de ficar sem assunto no blog...

Relaxei, né?

2010-03-18T14:17:00.000-03:00

Olha só, faz tempo que eu não posto nada por aqui, e hoje vai ser só um pedido de desculpas. E uma pequena explicação. Porque eu sumi, me pergunta você, ao que eu respondo:

- Hoje começa a reforma da loja de Cosmópolis, a maior do nosso grupo, portanto eu tenho me descabelado (mais do que o normal) correndo atrás dos detalhes que tornarão possível o desdobrar suave e rápido desta obra. Assim, eu estou ficando até um pouco mais tarde no escritório e chegando em casa estafado, e portanto sem muita disposição para escrever decentemente. Mas, enfim, é uma coisa legal que está acontecendo na minha vida, e eu achei que vocês mereciam satisfação.

- Outra coisa legal é que a banda onde eu toco baixo, a Johnny Polka vai tocar no Floresta a Fantasia, a festa a fantasia mais tradicional da minha cidade. Isso quer dizer ensaios freqüentes e cansativos, embora compensadores, e isso quer dizer menos tempo para atualizar o blog.

- Essa não é exatamente legal... Minha sogra acabou ficando doentinha, e a Paula precisou ficar com ela no hospital. Aparentemente ela está recuperada, embora ainda esteja em repouso, mas isso acaba tirando a atenção do blog também.

Logo logo a gente volta a se falar. Agora dá licença que eu vou ali em Cosmópolis dar um oi pro pedreiro, que já me ligou.

Abraços e até mais!

Tizgrila, viu? Emagrecer tem seus contratempos...

2010-03-12T15:32:00.002-03:00

Hoje eu me peguei pensando nisso. Não que eu tenha um mínimo arrependimento, eu sou mais feliz hoje do que 40kg atrás, e isso é bem óbvio. Mas tem umas coisas que me irritam um pouco, embora elas sejam pequenas e transitórias. Por exemplo:

Este sou eu hoje. Fora a cara de panaca, eu estou muito bem. E esta é minha camiseta preferida. Sim, eu sou um nerd que adora o Mario. Que Mario??? como assim??? Isso é pergunta que se faça num blog de respeito? E qual é o problema? É que minhas camisetas preferidas, especialmente as engraçadinhas como essa, estão parecendo camisolas. Meu guarda roupa está bem abastecido, mas 80% das minhas roupas me deixam com cara de quem está indo dormir. E, por mais que minha mulé não acredite que isso seja possível, eu acho que comprar roupa é um saco, além de muito caro. E o pior é que eu continuo emagrecendo (na verdade, isso é o melhor, mas é só pra ter coerência no argumento), então se eu comprar roupas agora, elas vão parecer pijama antes que eu possa dizer blueberry pie. Sim, eu amo Tarantino também. Quero ver quando chegar no inverno e minha jaqueta de couro (que eu amo, mas serviria para proteger Manhattan inteira da chuva) servir pra dezesseis eus de uma vez. Dang!

Outra devantagem. Como eu já contei por aqui, eu curto muito jogar basquete. E eu sempre joguei como armador OU Power Forward. Sabe quem é esse último cara? É aquele cara que entra no garrafão e ninguém segura. Sabe aquele cara que se você não sair da frente ele te atropela? pois é... era eu. Digo era porque da última vez em que eu joguei, eu ia passar pelos jogadores e parecia que eu tinha tentado atravessar uma parede. Pô! 30 kg de massa fazem diferença...

O lado bom é que pra cada problema existem uns 3216 benefícios. Por exemplo, como agora eu posso comprar calças em qualquer lugar, eu acabo economizando pacas (a longo prazo prazo) com roupa. E o que eu perdi em poder de infiltração, eu ganhei em fôlego, o que compensa drasticamente.

Ou seja, eu estou felizão com o resultado final. O que me leva ao próximo tópico, que é o número crescente de comentários e visitantes por aqui. Deu pra ver que vocês me motivam a escrever com mais freqüência, né? pois é... Acho que no fundo, todo mundo quer ser escritor, e ser lido, e ser reconhecido, mesmo que só um pouquinho. Eu também, e fico muito feliz de ver gente nova lendo meus textos. Brigadão mesmo, Adriane, Cris, Tchelo, Dani, Clau, e quem mais estiver lendo. Continuem se pronunciando aí que o que eu puder comentar e trazer de conteúdo virá à pauta, com certeza. E eu seria muito insensível se não agradecesse aos trutas de longa data, né Paula, Fá, Regina, mãe, etc...? Enfim, todo mundo é bemvindo!

Abraços e até mais!

Óia eu de volta!

2010-03-11T00:48:00.000-03:00

E não é que eu tô me superando na freqüência de postagens por aqui, ultimamente? Bom, o lance é o seguinte, EU estou com insônia e resolvi entrar no blog pra ver qual é. Eis que eu descubro com satisfação que a Renata, no seu nono dia de cirurgia, deixou um comentário, dizendo que está se recuperando bem e que já perdeu 6kg. Way to go, Re, força aí e espero realmente que as coisas corram tão bem pra você quanto foram pra mim. Pelo que você disse, você fez a cirurgia por videolaparoscopia, é isso? conta mais aí, acho que tem gente aí que gostaria de saber.

Ah! Lembrei de uma história ótima que eu preciso contar aqui, mas não vai ser hoje. Ô, teaserzinho malandro e sem vergonha, né? Mas só pra deixar com um gostinho, é a primeira experiência que eu tive com um gastro depois de decidir considerar seriamente a cirurgia. Foi uma das experiências mais bizarras da minha vida, e se a Paula não estivesse junto, eu teria achado que era uma alucinação. Depois eu conto.

Bom, voltando, hoje eu só vim contar que ontem eu fiz uma coisa muito errada, que não teve conseqüências sérias, mas que deu pra ver que eu não posso deixar acontecer muito. Eu almocei e fui pra Campinas, no Pneumologista, pra ver minha asma, como anda. A propósito, eu ainda tenho asma, mas ela anda com menos força, o que já é ótimo. Bom, aconteceu que o pneumo atrasou um pouco, depois a gente passou no oftalmo da Paula pra dar uma checada no enxergadoiro dela (que está bem, mas com um grauzinho residual depois da cirurgia, damn!), e acabou que entre o almoço (12:00) e a janta (quase 19:00) eu não comi NADA! Besta eu, né? Esqueci, simplesmente... Bom, como eu disse, não teve conseqüências sérias, mas chegou a hora da janta e eu estava sentindo o corpo fraco e os braços pesados. Nada preocupante, mas por aí dá pra imaginar o quanto meu corpo estava sofrendo pra economizar energia naquela hora. É impressionante como a gente fica sem muita reserva de combustível depois que emagrece. Parece uma V-Max. O desempenho é show, mas a autonomia é pequerrucha... Preciso lembrar de andar sempre com um lanchinho.

Bom, agora eu vou pra caminha que tá mais do que na ora. Hoje o dia foi beeeeeeeem comprido.

Boa noite e até mais!

Mais um post hoje!!!

2010-03-08T22:01:00.003-03:00

Um dia inspirado? Um dia tranqüilo? não... na verdade um dia feliz. Agora à noite eu cheguei em casa, e decidi que precisava contar pra vocês, fotograficamente, duas coisas importantes na minha vida.

1 - Domingo, 7 de Março de 2010, A.K.A. ontem. Estava eu no Parque Dom Pedro e acabei comprando uma etiqueta emocionante. Olha só:

Mas o que diabos é isso, me pergunta você? Eu digo, é a etiqueta da minha nova calça, e sim, ela é número 46. Isso é uma grande vitória para quem usava, há menos de seis meses, calças número 60-62. E sabe porque eu fui comprar essa calça? porque as minhas novas, número 50 estão caindo... Ponto pra cirurgia!

2 - Agora a próxima foto, que também é a foto de um número. Segunda feira, 8 de março de 2010, aproximadamente 1 da tarde:

O que é isso? Bom, é a chave do meu carro, a minha carteira e o mostrador da balança onde eu sempre me peso. Neste momento, ela estava comigo em cima, vestido de calça de sarja, camiseta e tênis, e mesmo assim o número 1 do cristal líquido no canto esquerdo não deu o ar da graça. O que significa isso? que eu estou afinal abaixo dos 100kg. E definitivamente, se Deus quiser.

Estou feliz! E estou feliz também de saber que a Cris está bem, não teve que passar pelo tratamento e que passou pela perícia. E que ela reconheceu minha mulé, que na ocasião estava com a calça fotografada acima em uma sacola na mão esquerda. Ou na direita, sei lá...

Abraços pra todo mundo, e até mais!

Novidades já meio velhas...

2010-03-08T12:33:00.001-03:00

Bom, como eu disse no post anterior, meus últimos dias têm sido beeeeeeeem atribulados. Mas eu não me esqueci do blog não. Hoje eu vou contar pra vocês como foi minha visita ao Dr. Gustavo, no já distante dia 24 de Fevereiro, um dia após completar meus 32 anos.

Mas antes eu vou responder ao comentário da Adriane, que está se preparando pra cirurgia. Bom, primeiro, boa sorte, que tudo corra bem, e depois não esqueça de contar como andam as coisas aí nos comentários. Bom, você perguntou quanto tempo eu fiquei afastado do trabalho. Eu fiquei afastado MESMO alguma coisa perto de 20 dias, e retomei o ritmo de verdade em 40 dias. Isso pra mim foi fácil porque eu trabalho com a família, e se eu precisasse ficar 3 meses afastado eles me dariam força. MAS pra quem não tem esta sorte, pode se preparar pra vida quase normal em 30 dias. Em 15 dias dá pra voltar, mas ainda é meio complicado, especialmente por conta da dieta. E eu também devo dizer que eu fiz a cirurgia aberta, e penso que o pós-operatório de quem faz por vídeo-laparoscopia deva ser ainda mais tranqüilo. Meu conselho é: Fale com seu chefe, estude opções de telecomutação (tipo fazer o seu trabalho em casa) e organize-se para ficar sem grandes esforços por pelo menos 30 dias. Se o seu chefe for minimamente compreensivo, vc não vai ter problemas. Explique pra ele que você vai voltar com muito mais pique e ânimo, que esses dias não são nada frente ao ganho de produtividade que você vai ter. E se nada mais funcionar, um adiantamento de férias talvez seja uma boa idéia...

Se bem que férias deveriam ser gastas assim:

E não assim:

Bom, voltando ao consultório do Dr. Gustavo, eu já estava felizão porque tinha tido um aniversário feliz no dia anterior. Logo que eu entrei, as secretárias, que já me conhecem de longa data, e são muito simpáticas, me chamaram pelo nome, pegaram minha carteirinha da Unimed e encaminharam a consulta. Fui procurar um lugar pra sentar, mas a sala de espera estava BEM cheia. Qual não foi minha surpresa ao reconhecer no meio dos pacientes que estavam sendo pacientes na sala de espera um rosto que eu nunca tinha visto de verdade. Era a Cris, ou Booh, que está de blog novo, com quem eu já tinha conversado virtualmente, mas ainda não tinha visto cara-a-cara. Acenei timidamente e ela também.

Fui conversar com ela, mas no caminho eu ouvi "Oi, você é o Oscar, né?" (ou algo assim), e eu disse que sim, mas sem entender muito bem de onde aquela moça me conhecia. Era a Renata, minha recém-amiga recém-operada, que lê este pequeno diário e disse que estes textos a tinham ajudado bastante. Renata, é pra isso mesmo que eu escrevo, espero que agora nesta nova fase da sua vida, a gente possa trocar experiências e correr atrás de nossos objetivos. Aliás, ela operou há exatamente uma semana, e no dia em que chegou em casa veio comentar aqui no Crônicas (brigado pela consideração)... Vai comentando daí que eu vou escrevendo daqui. Depois de uns 5 minutinhos de uma conversa agradável, segui meu caminho e fui conversar com a Cris. Oi, tudo bom, prazer, como andam os preparativos? Então, ela está no meio da burocracia do plano de saúde, e com um pequeno empecilho, uma infecção bacteriana no estômago. Vai ter que tomar uma pequena batelada de remédios antes de fazer a cirurgia. Aliás, Cris, como é que anda a infecção? Evoluindo tudo bem? Enfim, ficamos um tempão conversando sobre como foi pra mim, o que ela podia esperar, e como tinha mais gente escutando (lembra, eu estava em pé, e se você não sabe, eu falo alto sem perceber), acabei fazendo um jabázinho do blog pra quem estava em volta. Divertido.

não que eu ganhe alguma coisa com esse blog...

Bom chegou a hora de ir ver o Doutor. Pausa para a balança, 102,0kg. Beleza, não cheguei ao meu objetivo pessoal de 100kg, mas eu já sabia desde o início que seria muito difícil, então nem me frustrei. Falei com o Dr., mas como ele lê o Blog eu nem tinha muito o que contar. Ele me disse que eu estava dentro dos padrões de emagrecimento, e que como eu não estava sentindo nada de errado (dores, problemas de digestão, nada) então que estava tudo muito certo. Me disse que eu não precisaria fazer os exames de sangue com 6 meses, que deixou de ser praxe pra quem não apresenta sintomas, e que eu só faria os tais exames com 1 ano de operado. Beleza, não que eu tenha algum medo de agulha, mas tirar sangue é sempre um desconforto, e por mais 6 meses eu fui poupado. Tomei uma pequena bronca por ter cometido tantos abusos (afinal, eu conto tudo por aqui, né? E o Dr. Gustavo, aparentemente, lê...), mas foi tudo bem.

Na saída falei um tchauzinho pra Renata e pra Booh, e voltei todo saltitante pro carro. Afinal, eu estava me sentindo um ator da globo que foi parado no calçadão de Ipanema... hehehehe...

Mas eu não vou ficar arrogante não, pode deixar. Nem me filiar à Cientologia. Abração todo mundo. Até a próxima.

Minha semana (e as anteriores).

2010-03-07T12:24:00.000-03:00

Oi, gentes! Estou atrasado, né? no último post, eu escrevi que ainda essa semana escreveria sobre minha visita ao Dr. Gustavo. Bom, "essa semana" já é semana passada, então eu sou um irresponsável que não cumpre com a palavra. Mas há que se entender.

Meu trabalho está bem pesado esses dias, eu e meu irmão estamos iniciando a reforma de nossa maior loja, e isso demanda muito tempo e esforço. Além disso, eu estou começando uma pequena reforma em casa, e essa semana eu basicamente fiquei mudando coisas em casa todos os dias até as 11 da noite.

Não que eu esteja reclamando, afinal são duas vitórias pessoais que estão se concretizando, mas que cansa, cansa.

Bom, vamos de volta ao blog. Primeira coisa, eu queria mandar um abração pra Renata, que está com quase uma semana de operada, e a esta a;tura já deve estar com bem uns 10 kg a menos. Conta mais aí pra gente nos comentários, e estaremos todos torcendo pela sua recuperação fácil e rápida.

Outra coisa legal, essa semana eu reencontrei um velho amigo que eu não via há anos. Montanha, meu brother de faculdade, grande baterista, truta mesmo. Decidiu fazer a cirurgia e vai virar só um morrinho. Abração, velho! GMS Forever!

Bom, agora deixa eu ir pro banho que a Paula tá me esperando pra gente ir pra casa da minha mãe. Vai ter almoço lá e depois eu conto mais.

Abraço

Meu Aniversário

2010-03-02T00:00:00.001-03:00

Eu sei que amanhã já faz uma semana que eu estou mais velho, mas eu não tenho tido muito tempo pra escrever, devido à correria que anda meu trabalho. A vida, entretanto, segue bela, e as coisas vão se desenrolando, embora com um pouco mais de dificuldade do que eu gostaria.

Voltando ao foco, hoje eu vou contar um pouquinho de como foi fazer 32 anos com 32kg a menos. Tá, essa foi só pra não perder a coincidência, eu estou, na verdade, com 36kg a menos. Por falar nisso, antes qu você pergunte, eu fiquei a 2kg do meu objetivo pessoal de 100kg. Eu passei meu aniversário com pouco mais de 102kg, e adiantando um pouco o relógio, eu perdi mais meio quilo desde então. Isso, fazendo as contas, significa que eu estou com 101,6kg, hoje, o que me põe a duas semanas de atingir meu objetivo, mantida a progressão atual de perda de peso. Mas eu volto a fazer exercícios, provavelmente numa academia, essa semana, então eu devo chegar lá um pouco antes disso.Depois eu conto mais.

Então... Voltando ao meu aniversário, eu fui acordado lindamente com um café saudável e delicioso na cama. A Paula foi a responsável, beijo, linda! Acabou que o dia de trabalho foi um pouco mais curto que o padrão porque eu me dei o direito de curtir um pouco mais a manhã na cama, e depois de bem descansado, o dia correu sem grandes incidentes. Ah! Pela primeira vez eu ganhei roupa (uma camiseta lindona) do pessoal do trabalho. A Isabel até falou "Agora está mais fácil comprar presente pra você". Legal, né? Mas eu vou sentir falta dos vales da Fnac... hehehe

Mais tarde, depois de receber trocentas ligações (não que eu esteja reclamando) e responder umas mensagens no Orkut, e trabalhar mais um pouquinho (mas não muito, que era meu aniversário, pô!), voltei pra casa, coloquei a supra-mencionada camiseta e fomos pra Casa Bela, um restaurante em Holambra, do qual eu já devo ter falado aqui. A razão pela qual ele foi escolhido é bastante singular: a Hoegaarden. É uma cerveja excelente, com ingredientes exóticos como sementes de Coentro e raspas de casca de laranja. Eolha só o estilo da garrafa:

O que, seu safado? Fazendo propaganda de uma bebida altamente calórica e gaseificada num blog para gastroplastizados? Ah, danado! coisa feia! Tá bom, eu concordo, mas é que como eu só bebo de vez em quando, e costumo dividir uma garrafa com outras duas ou três pessoas e é só, eu não vejo muito problema. E era meu aniversário, vá? E o pior é que eles não tinham a danada lá. Shame on you, Casa Bela!

Mas tudo o que eles servem lá é muito bom, e desta vez não foi excessão. O único entretanto (fora a falta da cerveja) é que eu não quero nunca mais fazer aniversário numa terça feira. Eu achei meio deprimente o fato de só ter a mesa com a minha família e amigos no restaurante. Até o som estava baixinho. A partir do ano que vem, eu vou fazer que nem a Páscoa: meu aniversário vai ser no último sábado do mês de fevereiro. Isso se não coincidir com o Carnaval, aí vai ser no segundo sábado de lua cheia depois do solstício de verão, como os povos pagãos faziam.

Ainda esta semana eu coloco umas fotos mais novas e conto como foi minha visita ao consultório do Dr. Gustavo, no dia 24 último, incluindo meu momento pop-star na sala de espera (thanks, Renata, eu fiquei realmente feliz. E com seu comentário tb.). Hehehe, pode deixar, eu não vou deixar isso subir à cabeça. E prometo que vou tentar atualizar esse blog com mais freqüência, agora que eu sei que tem mais gente lendo.

Abraços e até mais!

Uma pequena viagem

2010-02-26T16:31:00.001-03:00

Final de semana último eu fui à capital de nosso glorioso estado só pra passear. Foi a primeira vez que eu fiz isso, apesar de já ter morado naquela cidade por quase um ano. Acredite, vale a pena...

Pra começar, eu fui no sábado de manhã porque a Paula tinha um encontro de blogueiras, num bazar de roupas usadas. Sim, se você não lembra, minha mulé também bloga, e em dois lugares diferentes. Aqui e aqui.

Olha só o pessoal do bazar!

Enfim, ela acabou trocando umas peças muito bacanas, o que aplacou um pouquinho a ira consumista que a abstinência de compras causa. Afinal, a gente está segurando a onda em compras pra poder viajar ano que vem. O segundo blog dela é basicamente inspirado nesta viagem, leiam mais lá. Ou aqui, que é o mesmo lugar.

E enquanto isso, eu fui à Santa Ifigênia e realizei um sonho de consumo semi-antigo: Comprei um I-Phone 3GS! Bacanão, com um monte de putarias e traquitanas divertidas. E é da Apple. Tudo bem que ele inexplicavelmente não roda Flash, mas ainda é um brinquedinho MUITO poderoso. O que???? você não sabe o que é um I-Phone? em que planeta você vive? Tá bom, é esse aqui, ó:

Muita sacanagem a Paula economizando e eu comprando um celular nesse preço, né? Mas eu usei um bônus da Vivo, então saiu baratículos. E em 10 vezes...

Voltando à viagem pra São Paulo, eu acho uma sacanagem minha comigo mesmo eu nunca antes ter ido passear por São Paulo, mesmo tendo morado quase um ano lá. É porque naquela época eu tive depressão e não tive forças pra fazer nada legal, mas isso me dá muita raiva, anyways. O MASP é um show, dá de 40 a zero no Museu de Arte Moderna de Niteroy. A feirinha de antigüidades (antigas como esta trema, que eu ainda vou usar por um bom tempo) é um show a parte. A Noite paulistana é demais.

Comi bem, tomando o cuidado de não abusar DEMAIS. No sábado eu almocei no Ponto Chic, o lugar onde foi inventado o Baurú. Manja aquele lanche tradicional? então, é ele. Só que é diferente do misto-quente-com-tomate que a gente está acostumado. No lugar do presunto, é um rosbife de excelente qualidade. No lugar de uma fatia de mussarela vagabunda entra uma massa de queijos fundidos (acho que vai Gruyere, mas eles não falam), fervidos na água, o que tira quase toda a gordura e deixa a mistura bem leve, e provavelmente saudável. E junto com o tomate vai um pepino em conserva bem suave. E o lanche tem história... E desta vez, eu tive o cuidado de pedir um Bauru no prato, pra evitar comer muito carboidrato. Pena que veio batata frita (vergonha suprema!)...

À tarde, eu tomei um suco de laranja com iogurte light! Beleza de receita, com proteína, vitaminas e cálcio! Pena que laranja tem muito carboidrato, mas é de boa, mesmo assim. Vou fazer em casa, certeza.

Outras coisas que eu comi e que nem devia tanto assim, mas foi dividindo com a Paula, então é só meia culpa: Yakissoba numa barraquinha na calçada da Av. Paulista, Burrito no Tollocos (uma dilíça, e eu peguei o médio...), meu primeiro Cosmopolitan e, heresia suprema, "O melhor bolo de chocolate do mundo". É sério, clique neste link que eu nem vou explicar do que se trata. Eu não vou falar muito mais sobre a viagem, porque a Paula escreveu este post contando bem detalhadamente. Leia, porque é legal, e ela escreve bem bonitinho.

Sabe porque eu escrevi isso aqui também? Pra provar pra vocês, que estão em dúvida se devem fazer ou não a cirurgia que a vida é normal pra um pós-operado. Absolutamente normal! Eu tive um pouco de sorte, porque eu não tenho dumping com nada, mas de qualquer maneira existem opções relativamente saudáveis em quase qualquer lugar que você vá. E sempre dá pra abusar um pouco em ocasiões especiais. Só não rola abusar todo dia, que afinal de contas, vc quer ou não quer emagrecer? Eu quero.

Emagrecer e ser saudável. E ser feliz, com essas pequenas alegrias, até gastronômicas, que eu sentia muito medo que não fizessem mais parte da minha vida após a cirurgia, mas estão aí, firmes e fortes.

Depois eu escrevo mais. Essa semana foi punk-rock-hardcore-underground-alternativo-experimental, então eu ainda nem contei pra vocês do meu aniversário nem da minha consulta com o Dr. Gustavo. Mas no FDS eu conto.

Aliás, você aí que me parou na sala de espera da Pro-Gastro, eu, relaxadamente, esqueci seu nome. Desculpa aí, e deixa um comentário pra gente se falar, que foi muito legal conhecer alguém que lê essa bagaça aqui (além da Booh, que eu "conheci" no mesmo dia...).

O que pegou no carnaval!

2010-02-19T15:13:00.002-02:00

Como eu disse no post anterior (e como todo mundo que me conhece sabe), eu não sou exatamente um grande fã de carnaval, especialmente por conta das músicas que fazem tanto sucesso nesta época. Lembrem-se do meu background, crianças, eu sou músico E redator, então não dá pra esperar que eu realmente goste de uma harmonia repetitiva e manjada, com uma melodia tão previsível quanto a crise imobiliária dos EUA (Uia!) e letras tão interessantes quanto "Chiclete, quero chiclete chiclete (copia e cola 4 vezes)". E só pra lembrar, minha casa é bem na rua onde o evento toma corpo, então durma-se com um barulho desses... Mas nem tudo é desgraça nessa vida.

Na minha cidade, o desfile de carnaval é bem tradicional e peculiar. Como por aqui não temos escola de samba, ou talvez como principal causa para que não tenhamos escolas de samba, nós temos dois movimentos super tradicionais e que movimentam a cidade toda:

- A Banda Louca
- O Bloco da Vaca

Vamos pela ordem. No Sábado e na Segunda feira, sai pra rua a Banda louca. Mas que loucura é essa, me pergunta você, e eu digo: é um concurso de blocos de foliões bancado pela prefeitura e com prêmios bem polpudos em dinheiro, que posteriormente é basicamente torrado em churrasco. Este ano rolou um total de 20 mil dinheiros em prêmios, divididos entre os blocos. Não sei quanto pra cada, mas me parece que foram oito blocos. Bom, as fantasias são tradicionalmente bem feitas (pelo menos dos blocos mais tradicionais) e é exigência que cada bloco tenha pelo menos dois carros alegóricos.

Foi muito legal ver um de meus heróis pessoais entrando na avenida em forma de carro abre-alas: O Super Mario.

O encanador é massa! Pena que eu não tirei uma foto sequer deste evento... Outros destaques foram uma maria-fumaça muito bem feita, as coreografias que o pessoal tava fazendo, uma turma do Popeye... Enfim, foi bem bonito no todo.

Aqui cabe uma ressalva, eu gostava mais há tipo uns 10 anos, quando era permitido a inscrição/desfile de fantasias individuais também. Os blocos são legais, mas faz falta ver a criatividade das pessoas que não participam dos mesmos.

Já no Domingo e na Terça o relaxo é total. Sai o bloco da vaca, que este ano completou 80 anos de existência. Só pra lembrar, Artur Nogueira completa 62 anos em Abril, ou seja, o bloco é bem mais velho que a cidade. Resumo da ópera: os homens da cidade (eu não, é bem verdade) se fantasiam de mulher e saem pra rua, consumindo HECTOLITROS de cerveja per capita e sabe-se lá o que mais, tentando se esquivar dos golpes de uma vaca feita à moda dos bois de parintins, e ao som de uma percussão inconfundível que quem mora em nossa cidade conhece muito bem. Olha o videozinho:

Sim, é só isso mesmo. Simples, mas eficaz. O que me perturba a mente é que o pessoal da bateria da vaca ensaia durante MESES antes do carnaval. Mas divago novamente e aliás eu tenho feito isso demais por aqui.

Enfim, ver um bando de conhecido (incluindo meu sobrinho) vestido de meretriz e ver tanto bêbado junto fugindo das cabeçadas de uma vaca de papel machê, por alguma razão, é um pouco divertido. Sei lá, acho que é da natureza humana. Aliás, eu ia colocar outro vídeo da vaca acertando a galera, mas não consegui uma imagem decente. Se você procurar no YouTube por "vaca artur nogueira" vai ter um monte de vídeo. E se você tiver preguiça de digitar isso tudo, clica aqui que eu fiz o trabalho pra você, afinal eu sou legal.

Ah! E quer ver o naipe das meninas que saíram na famigerada vaca? Então tó:

3/4 de Regina, Moriele, Carina e 1/2 Paula, versão Bloco da Vaca

E os homens, você me pergunta? Como assim, homens? Tá me estranhando, mermão? Nem presto atenção nessas coisas não, pô! Tá bom, vai, tem uma foto do meu sobrinho com um amigo dele aqui, só pra aplacar a curiosidade:

Hairque e Hugo, meu sobrinho. Até onde eu sei eles são só amigos.

Bom, só pra não fugir do tema do blog, terça feira eu fui a uma lanchonete e pela primeira vez em muito tempo dei uma semi-engasgada. Penso eu que eu comi algum nervinho da carne um pouco maior que o meu bom-senso deveria deixar. Nada grave, eu fui ao banheiro, fiquei de prontidão esperando o pior, doeu um tiquinho, mas passou sem maiores danos ao resultado da cirurgia, à minha integridade física ou à minha saúde mental. Assim, depois de dois meses sem incidentes, eu lembrei que eu vou precisar prestar atenção o resto da vida, mas isso nem incomoda depois do terrível começo. E a vida segue seu rumo. Agora com menos barulho durante as noites.

P.S.: Terça feira é meu aniversário, e quem quiser me dar presente, isso aqui é legal. Menos o Rique, que já me deu isso.

Cá estou eu...

2010-02-14T04:59:00.002-02:00

São quase 5 da manhã dum sábado de carnaval e eu aqui, na frente do computador escrevendo. Porque isso? Porque o genial prefeito da minha cidade resolveu colocar caixas de som dos desfiles do carnaval a 30cm da minha orelha. Absolutamente não dá pra dormir em casa antes do som terminar, o que aconteceu agora a pouco.

Mas esse não é o tema central deste blog, é? Não, não é. Vamos às pequenas novidades que eu tenho para vossas excelências:

- Tomei a nova Coca-cola Light Plus. Ela é bem gostosa, e por ser enriquecida com sais e vitaminas (não lembro bem quais), eu penso que ela é melhor que qualquer outro refri do mercado. Fora que a lata é muy bonita! Olha só:

Bacana, né? Então... Dra. Cyntia, como é que é? ela é realmente uma boa opção? Um pós operado pode abusar um pouquinho desta coisinha? Ou é roubada sustentada pelo marketing? Se vc ler, responde ai nos comments, please!

- Outra coisa, eu tenho me esforçado um pouco mais para praticar atividades físicas moderadas. Depois do entorce no meu pé direito, eu nem posso correr ou andar grandes distâncias até o fim da fisioterapia (mais uns 15 dias, eu penso), mas eu tenho ido de bicicleta pro trabalho e nadado no clube e arremessado bolas de basquete e futebol americano. Aliás, eu mencionei aqui que o New Orleans Saints ganhou o superbowl? Pois é... foi emocionante. Eu e meus amigos estamos pensando em jogar Flag Football em breve, e eu tenho treinado lançamentos em profundidade. Quem sabe eu entro no lugar do Tony Romo? hehehehe... Curiosamente, hoje depois de tão pouco tempo da cirurgia e de ainda menos tempo de prática esportiva, eu sinto falta quando não faço alguma atividade. Ótimo, né?

- Fui até a farmácia ontem e me repesei. De jeans, tênis e camiseta, 102,5kg. Estou bem próximo dos 100kg... não sei se pro meu niver vai rolar, mas não vai demorar muito não, pode ter certeza.

- Meu cabelo continua caindo. Damn!

- Axé music, pagode, marchinha e outros tipos de barbecue music (Abraço, Landroni!) me irritam profundamente. Especialmente quando mal cantadas por gente desafinada. Mas isso não é novidade.

Feliz (?) carnaval proceis, e agora que eu pensei, quem me der um ovo de páscoa esse ano toma um tapa na nuca.

Uma semaninha sem postagens novas...

2010-02-08T10:48:00.001-02:00

Ô, que coisa, menino! Fica aí relaxado e nem pra atualizar essa bagaça, hein?

Tá bom, desculpa, eu vou atualizar o blog mais vezes, tio! E vou tentar parar de falar comigo mesmo tantas vezes.

Bom, o fato é que os maiores perrengues e dificuldades da cirurgia ficaram para trás, e eu não tenho tido muito para escrever na mesma linha dos posts anteriores. Alguma coisa vai ter que mudar no rumo da conversa, e eu tenho pensado em falar de coisas um pouco mais subjetivas por aqui.

E não, eu não vou transformar este blog num diarinho virtual do tipo "Ai, hoje eu acordei super feliz, comi um polenguinho de café da manhã e fui pro escritório". Acho que, no longo prazo, o mais legal serão as mudanças na minha cabeça, acompanhando as mudanças no corpo. Não que eu ache que minha cabeça vai diminuir, mas divago novamente.

Enfim, este post é bem inútil, mas é só pra dizer que eu não vou abandonar este blog e nem vocês. Novidades no horizonte, e vento pela popa!

Abraços

Skr

Prontofalei.

2010-02-01T14:52:00.001-02:00

Bom, hoje eu vou falar de uma coisa que eu vinha evitando falar aqui no Blog. O motivo é que pode causar algum desânimo em quem fez ou vai fazer a cirurgia, e antes de prosseguir eu quero reiterar que VALE A PENA. Mesmo.

Bom, negócio é o seguinte: Como todo mundo pode ver, eu sou um cabeludo convicto. Eu gosto assim, como fica óbvio nesta foto minha, entrando no mar antes da cirurgia.

Porém, outra coisa fica bem óbvia nesta foto. Eu ainda não postei fotos sem camisa depois da cirurgia, mas muito destes pneus foram reciclados e não estão mais por aí criando dengue. Mas divago. Voltando ao cabelo, eu uso cabelos longos há mais de 10 anos, e cuido bem deles (bem para um homem, pelo menos). Uso produtos O Boticário (Jabá detected) e tudo mais. E além de compridos, eles são muitos! eu tenho uma densidade capilar similar a um cachorro Collie.

Isso me dá uma certa margem para pensar que eu nunca vou ficar careca. Ou pelo menos dava. Nas fotos mais novas que eu postei, se você olhar com atenção, vai ver que nota-se um brilho inédito acima da linha do couro cabeludo. Eu estava tentando postar mais uma foto aqui, mas minha internet deu pau e eu desisti. Olha nest post aqui, ó, que tem.

Agora que eu percebi que eu estou incentivando todo mundo a olhar minha recém-adquirida calvicie EM PÚBLICO! Isso é que é compromisso jornalístico, hein? Prêmio Pulitzer, aí vou eu. Bom, voltando ao cabelo, meu cabelo não está caindo. Está se jogando. É sério, cai uma bola de tênis de cabelo por dia.

Isso dá um certo desespero, mas é bem pouco mesmo porque eu já sabia que isso ia acontecer. E ainda menos porque o Dr. Gustavo e a Dra. Cyntia me garantiram que meu cabelo vai voltar. E vai voltar bem. O grande problema é que eu ainda tenho uns 3 meses de queda de cabelo pra agüentar, e eu não sei como é que minhas madeixas chegarão lá.

Qualquer coisa, eu adoto um visual mais Herbert Vianna... A propósito, eu adoro Paralamas do Sucesso, já fui em 15 shows deles e o escambau. Mas divago novamente.

Bom, eu hoje penso que vou ter que me desfazer dos cabelos compridos, mas tudo o que me disseram e tudo o que eu li a respeito me garantem que isso é transitório e que tudo se normaliza uns 6 meses depois da cirurgia. Vamos ver. Enquanto isso, eu sigo me transformando, de um motoqueiro gordo e cabeludo (mesmo que sem moto há anos) em um careca magro e feliz (e quem sabe com moto em breve).

A vida segue. Vão-se os cabelos, ficam os folículos, se Deus quiser.

A propósito, quem já reparou que meu desenho lá da testeira, quando fica magro fica meio careca? Acho que virei médium.

Novidades novas

2010-01-29T19:34:00.001-02:00

Hola, pípou!!!!

(sim, eu sei escrever "people")

Serei breve. Ontem eu fui à minha nutricionista. Bom, na verdade ela não é minha, mas, bem, você entendeu. Bom, segundo a pesagem oficial do dia, eu estou com 104,1kg, o que representa uma perda de 33,5kg em três meses e dez dias. Cool! Isso significa que, pro meu objetivo pessoal de chegar ao meu aniversário com menos de 100kg eu preciso perder um pouco menos de 170g por dia. Significa que eu andei perdendo mais do que os 180g diários que eu precisava quando eu comecei o desafio. Significa que é possível! Bora continuar tentando.

Acho que é isso de novo, depois do fim de semana eu conto mais, se tiver alguma coisa nova pra contar.

Abraços

Acidentes de percurso....

2010-01-27T13:45:00.001-02:00

Pois é, acidentes acontecem, como o quarto ponto final das reticências do título do post. Mas nada de grave, grazzie dio. O que acontece? É que sábado, depois de muito tempo eu fui jogar basquete. Tudo maravilhoso, agüentei jogar muito tempo, não me cansei nem depois de 4 partidas consecutivas, e só saí porque precisava beber água. Voltei e corri bem mais dois ou três jogos, o que foi sensacional. É claro que eu não estava jogando bem, depois de quase 2 anos sem jogar de verdade e quase sem pegar numa bola, mas eu estava correndo. E pulando. E evitando contato mais forte, afinal eu ainda tenho só 3 meses de cirurgia.

Agora, voltando à parte do pulando, esse foi o problema. Se você leu com atenção meus primeiros posts, sabe que eu tenho uma artrose no tornozelo direito, conseqüência de uma lesão antiga e mal cuidada. Eis que, durante uma disputa de bola, eu caí com o pé direito sobre o pé de outra pessoa, causando um entorce que me derrubou no chão de dor. Fui ao ortopedista na segunda feira, tirei uma radiografia e tive uma má notícia, mas que veio acompanhado de duas boas. Primeiro a parte agradável: Minha cartilagem se recompôs bastante, tornando as conseqüências da artose menos severas. Ponto pra condroitina, que funcionou, apesar de cara. Outra coisa é que eu não tive nenhuma quebra óssea. Ufa! O roxo do meu pé direito estava me preocupando, mas pelo menos eu soube que não aconteceu nada grave.

A parte ruim é que eu vou ter que passar duas semanas sem andar muito, sem bicicleta, e com o tornozelo imobilizado. E basquete de novo só daqui a 6 semanas. Droga!

Eu tava crente que ia usar o esporte ao meu favor na busca de chegar ao meu niver com menos de 100kg... Não vai rolar. Aliás, eu acho que minha meta foi exagerada, já que eu estou desacelerando o ritmo de emagrecimento de forma considerável. Mas beleza, como eu disse, não vou me fustrar.

Ah, só pra constar, o Dallas Cowboys perdeu e agora eu torço pro Saints até a morte (ou até a temporada que vem). Especialmente depois do jogo de domingo último. NFL é muito bão.

Falei que eu voltava logo, né?

2010-01-21T23:38:00.003-02:00

Hoje eu, cumprindo minha promessa pra Paula, vou postar umas fotos de como eu estou, pra ajudar na comparação. Mas antes, eu prometi, e promessa é dívida. Vamos responder a alguns comentários:

- Dra. Cyntia, você levantou a hipótese de eu deixar a carne para trás. Descanse a mente, isso JAMAIS aconteceria. Apesar de eu pensar que minha prima Bárbara tem certa razão em ser vegetariana, pelo bem do mundo e o escambau, eu sou um apaixonado por carne. Acredite, eu JAMAIS vou ter deficiência de proteína no corpo.

- Gustavo, meu primo elfo, é claro que eu me lembro de sua excelentíssima figura. Afinal, ter um tio como o Kalu e primos como vc e seus irmãos é privilégio para poucos. E não é sempre que o Rick Wakeman entra na casa de alguém.

Ó o ómi aí, ó!

- Gisele, não tenha medo. Depois de relativamente pouco tempo a gente se acostuma. E mesmo antes disso eu estava me perguntando por que diabos eu levei tanto tempo pra me decidir. A vida é bela e o sofrimento é pequeno. Converse com alguém que já fez a cirurgia, e se possível, leve esta pessoa para almoçar com você. Você vai perceber quão normal a vida é depois da cirurgia.

- Paula, eu sei que eu sou um mala curioso, mas você me ama. Prontofalei.

Por hoje chega de comentários, vamos à viagem, às fotos e aos resultados. Bom, dia 12 eu fui à gloriosa praia de Guaecá. Quem não conhece, conheça, é o melhor lugar do mundo. Bom, voltando ao foco do blog, imagino que algumas pessoas andam se perguntando como diabos estou eu com 30kg a menos. Vamos aplacar a curiosidade:

Antes:

Depois:

Se isso não convencer você de que eu fiz um bom negócio, espera só eu perder os 20kg que ainda faltam. A propósito, nesta segunda foto dá pra ver a minha nova (e primeira) tatuagem, no pulso esquerdo. Quer ver mais de perto? olha só:

Quer saber o que significa? Significa "Ponha seu relógio aqui" em ideogramas hindús.

Brincadeira. Significa Om Mani Padme Hum, que é um mantra muito legal e muito poderoso que representa a busca constante do auto-aprimoramento. É legal pra me lembrar do momento que eu estou passando na minha vida, de passar por algum tipo de sofrimento ou de provação para se tornar uma pessoa melhor. E eu não quero dizer que gordos sejam piores que magros, mas melhor em termos de saúde, antes que vocês façam mau juízo da minha pessoa. E porque logo aí, você pergunta? Pra aparecer quando eu estiver tocando guitarra/baixo! Legal, né?

Bom, de qualquer maneira, voltando à viagem, eu me diverti pra caramba, andei, fiz trilha, nadei muito, dei risada, enfim, uma bela viagem. Mas nem tudo são flores, porque eu acabei me descuidando muito da alimentação, como você pode ver na foto abaixo:

Sim, isso é um acarajé e uma latinha de Schin Cola. Mas eu estava dividindo isso tudo com a Paula, especialmente o refrigerante, do qual eu só tomei um pouquinho. Mas este foi um de toda uma série de abusos, e eu pensei que o exercício iria compensar o exagero. Mas eu acabei tomando sorvete demais, pelo jeito, já que eu voltei da viagem com apenas 300-400 gramas a menos do que quando eu fui. Isso em uma semana, período onde, para cumprir meu objetivo pessoal de chegar ao meu aniversário, eu deveria ter perdido um pouco mais de 1kg. Aprendi a lição, e voltei a me comportar bem desde ontem, não precisa carregar na bronca não, Dra. Cyntia.

Ah, claro! Eu não viajei sozinho não!!! olha só a trupe que me acompanhou:

Pros marmanjos de plantão, pode tirar o olho. Por ordem: A Paula está com o namorido do lado e esse cara por acaso sou eu. E eu estou mais magro, mas continuo bem forte, então rapa fora. A Bá, prima da Paula (aquela vegetariana que eu falei lá em cima), não está comprometida, mas tem só 15 aninhos então nem vem que não tem. A Fê, além de nem ter feito 15 ainda, recebeu 193 ligações por dia do "peguete" dela. E eu nem gosto desse termo. Mas o fato é que eu estava muito bem acompanhado e isso conta muito pra qualidade de uma viagem.

Pra quem conhece Guaecá e seus caminhos, pela primeira vez em anos eu encarei a trilha pra praia brava. Foi pauleira, especialmente por causa do barro, mas eu fui e voltei com ânimo. Aquele lugar é um espetáculo, como vocês podem ver abaixo:

Essa foto nem faz jus ao lugar, mas é a melhor que eu tenho na minha máquina. E esse passeio me fez aprender uma coisa básica, mas que eu deixei passar batido dessa vez: Quando você não pode ficar mais de duas horas sem comer e vai fazer uma trilha de 1 hora pra ir e uma hora pra voltar, e pretendo curtir um pouco o destino, leve algo para comer. Eu esqueci de levar, e voltei quase morrendo de fome. Burrão, eu, né?

Fora isso, fomos à Ilhabela, ao centro e tiramos fotos subaquáticas com um saco a prova d'água que a Bá comprou pra viagem. Legal pacas, embora atrapalhe um pouco a qualidade das fotos. Olha só o resultado:

Show, né? Eu também achei. Agora chega que está tarde e eu vou trabalhar amanhã. E vê se lê devagar, porque vai saber quando eu vou atualizar o blog de novo...

Té mais!

Voltei de férias!

2010-01-20T12:02:00.002-02:00

Opa! Voltei pra minha cidade, e pro mundo virtual também. Sim, eu estava na praia, e a viagem foi especialmente boa, o clima ajudou muito, a água estava ótima, a companhia agradável, etc, etc, etc...

É aqui que eu tava!

Não vou escrever muito pois estou no trabalho, à noite ou amanhã eu escrevo mais, mas só pra adiantar um pouquinho, desde o fatídico incidente da coca cola que eu não tenho problemas de engasgamentos/entalamentos/burrice crônica, mesmo com duas ceias (natal e ano novo) e uma viagem (à praia, com direito a camarão com casca) no meio do caminho, então eu penso que eu vou começar a dar um novo rumo para este blog. Já que, aparentemente, as dificuldades estão superadas, eu devo começar a escrever mais sobre minhas sensações e percepções de como é a vida com 30kg a menos.

Assim, quem sabe eu começo a ter mais assunto e não fica esse silêncio de mais de 20 dias, né?

A propósito, eu li todos os comentários, e vou comentá-los na medida do possível, nos futuros posts. Brigadão aí! É um grande incentivo pra eu escrever, sabendo que tem gente lendo e comentando.

A gente se vê em breve!

Meu novo peso!

2009-12-30T01:32:00.002-02:00

Lembram que eu disse que queria chegar ao natal com menos de 110kg? Pois bem, antes de ir à ceia, eu parei na farmácia e pesei. Estava com 110,1kg. Bem pertinho, mas ainda não tinha dado. Não me frustrei muito, afinal desta conta eu ainda precisaria tirar o peso da roupa e do tênis, então, tecnicamente, eu estava com menos de 110kg. Ou pelo menos eu era esperto o suficiente para inventar uma desculpa boa o suficiente para não passar o natal deprimido

Não, eu não queria isso.

E assim foi. Como eu senti que eu abusei na ceia, no dia seguinte e em todo o final de semana que seguiu o dia 25, comendo bem mais do que o meu atual normal por refeição, pensei que tal desleixo de minha parte teria conseqüências sérias na balança, e assim, desde ontem eu retomei o ritmo de refeições minimalistas. Pelo menos no ano novo eu queria chegar com menos de 110kg. Mas, por precaução, achei bom me manter longe das balanças por um tempinho, até recobrar no mínimo o peso que eu tinha ANTES da orgia gastronômica que foi este final de semana.

O que eu não tinha em mente é que uma orgia gastronômica, pra mim, é o equivalente a um quarto do meu prato normal de antigamente. Assim, por mais que eu tenha relaxado um pouco neste pós-natal, hoje, que eu não resisti e fui pesar, eu tinha chegado aos 109,0kg. Sim, foi na mesma balança, e com roupas similares. E eu tinha acabado de jantar.

Isso não significa que eu vá descambar e comer tudo o que eu agüentar, já que o emagrecimento tá aí de qualquer maneira. Afinal, eu tenho metas, objetivos e vergonha na cara. Enfim, agora estou retomando a vida normal, embora a ceia de reveillón prometa um ou outro descontrole, e pretendo retomar minhas atividades físicas no final de Janeiro, quando eu completo os 3 meses de cirurgia (dia 19). Academia, aqui vou eu.

Com isso tudo, estou agora me colocando uma meta, um pouco agressiva, eu penso, mas é assim que se chega lá: Pretendo passar meu aniversário (23 de Fevereiro) com menos de 100kg. Se eu conseguir, (na verdade, QUANDO eu conseguir) será a primeira vez desde o começo da década de 90 que meu peso será quantificado em dois dígitos. E se isso rolar ainda antes do meu aniversário, será uma vitória.

Repassando: Eu tenho pouco menos de 2 meses para perder 10kg (no mínimo 9,1kg). Isso dá quase 180g por dia, por isso eu acho puxado. Eu não vou me frustrar se não conseguir, mas com a academia e os cuidados com quantidade/qualidade que eu pretendo tomar, não é impossível. Vamo correr atrás e torcer por mim aí, gentes!

Ah! só pra rolar uma antecedência, eu estarei na praia do dia 11 ao dia 19, então não rola post nestes dias. A não ser que no condomínio já tenham instalado wi-fi. Lets hope!

Se bem que olhando esse parágrafo anterior, até parece que eu atualizo o blog todo dia, né? Falta de vergonha na cara dizer isso... hehehe

Feliz Natal!

2009-12-25T04:11:00.001-02:00

É oficial! O natal chegou e com ele as minhas duas semanas sem engasgar (que sejam as duas primeiras de muitas!). E notem que eu esperei a ceia passar pra dizer isso com propriedade.

Bom, mas vamos ao que interessa, que afinal essa data é única, e este sentimento merece ser compartilhado com os amigos:

Feliz natal magro a todos!

Aparentemente, eu aprendi...

2009-12-22T01:58:00.000-02:00

Eu posso estar me precipitando, mas na véspera de natal, ou seja, quinta-feira agora, vai fazer duas semanas da última vez que eu me engasguei com comida. A lição foi dura, mas eficiente. Desde então, eu adotei duas estratégias que têm garantido minha sobrevivência desentalada. São elas:

1 - Ao iniciar uma refeição grande, tipo o almoço, por exemplo, eu começo pelo que tem de mais mole no prato. Porque eu pensei nisso? Porque assim a fome fica menor e a paciência fica maior quando eu chegar na carne, por exemplo. Simples e eficaz. Dra. Cintia, se você estiver lendo isso, recomende essa estratégia aos seus próximos pacientes. É simples, fácil, eficiente e gratificante.

2 - Essa é um pouquinho mais chata de explicar. Mas na prática é bem simples de fazer. Consiste em mastigar até tudo o que você vai engolir virar uma pasta homogênea, quase um suco. Falando assim, parece nojento, mas a verdade é que assim a gente sente muito mais o gosto das pequenas porções. Agora a parte complicada de explicar: ponha toda a pasta sobre a sua língua (lembre-se, porções pequenas!) e aperte isso tudo contra o céu da boca. Os flúidos vão vazar pelo lado. Isso tudo que vazou, é seu, engula sem medo, mas sem pressa. Aproveite a pequena pressão no alimento e a alta sensibilidade da sua língua para ver se, de fato, a pasta está homogênea e realmente não ficou nenhum pedaço canalha que vai te dar uma tarde inteira de trabalho. Se tiver, repita do começo prestando mais atenção. Se não tiver, engula e dê outra garfada! É bem mais simples e menos nojento quando você está fazendo do que quando você está explicando. E usando esta estratégia, eu, distraído que sou, passei por várias refeições deliciosas e potencialmente indigestas sem nenhuma crise, incluindo um churrasco de carneiro. Totally pays off!

Agora outras boas notícias:

- Continuo sem nenhum sintoma de dumping. Já comi algumas coisinhas um pouco mais arriscadas, incluindo um pedacinho (pequeno de verdade, juro) de trufa, queijo Brie, coca-cola (por indicação médica, né?), e tô bem. Bem demais!

- Me propus uma meta pessoal (que eu embaraçosamente não contei pra vocês) de chegar ao natal abaixo dos 110kg. Acho que vai dar. Hoje eu peso 110,2kg e tenho ainda 3 dias antes da véspera. Vai ser próximo, pra mais ou menos, mas eu vou tentar que seja para menos.

É isso. Depois eu volto e conto mais.

Opa! Um comentário fora da família!

2009-12-16T16:38:00.000-02:00

Tá, eu sei que o Dr. Gustavo já tinha comentado, mas aí não vale, né, eu que passei o endereço do blog pessoalmente pra ele, entonces... Mas No post (gigantesco) de ontem a Gisele comentou.

Em primeiro lugar, muito prazer, Gisele. Seja bem vinda a este ambiente virtual sugar-free! Em segundo lugar, mesmo olhando em retrospecto pro sofrimento que foi quinta feira passada, não desanime de fazer a cirurgia não, porque, se você for ver, os ganhos em qualidade de vida são muito maiores que os sofrimentos. Vamos exemplificar pra fazer bonito:

Contra (pra começar):
- 1 mês de alimentação extremamente repetitiva. É chato, mas passa rápido.
- Às vezes você engasga/entala. Mas se você se cuidar, não acontece.
- Não dá pra comer o mesmo tanto que você comia. A diferença é que você não vai mais querer comer mais do que o necessário em pouquíssimo tempo. Mais uma vez, fácil.
- Não dá pra comer de tudo (açúcares, gorduras, etc. ficam restritos PARA SEMPRE). A verdade é que isso é meio mala de conviver, mas dá pra passar sem fácil fácil!

Agora o mais importante, os pontos a favor:
- Você vai ficar mais bonito(a). Pode ter certeza. E já na primeira semana isso se nota.
- Você vai ficar mais confiante e seguro(a) de si. Não precisa ficar arrogante, a propósito.
- Seu ânimo e sua energia vão aumentar drasticamente. Embora às vezes dê um soninho extra. Sei lá...
- Coisas que não funcionavam muito bem no seu corpo (como o pulmão, no meu caso) melhoram muito. E isso faz TODA a diferença.
- A perspectiva de vida melhora muito. Eu nunca quis morrer, mas agora eu SEI que eu devo viver por mais tempo do que eu viveria tão gordo quanto eu era.
- Cadeiras não dão a sensação de que vão quebrar a qualquer minuto. Acredite, só isso valeria o pequeno sacrifício. Quem já caiu de bunda na lanchonete/sorveteria/padaria sabe.
- Ônibus ficam muito mais confortáveis, e imagino que os aviões também.
- Seu carro vai parecer mais espaçoso. É ótimo ver seu Clio parecer uma BMW. hehehe
- Eu já acho tudo isso de vantagem e estou apenas com 55 dias de cirurgia. Tenho uma vida toda pela frente, e imagino que mais vantagens vão aparecendo, especialmente se levar em conta que eu ainda nem cheguei na metade do que eu quero perder.
- Quando eu não tenho ataques de burrice/estupidez/distração e engulo sem mastigar direito, a vida É NORMAL. É SÉRIO. Eu vou aos bares com amigos, vou a restaurantes com a mulé, vou a tudo que é canto e sou feliz da vida.

Enfim, não fuja da felicidade por causa de um sofrimentozinho à tôa...

Abraços

Eu não aprendo muito fácil não...

2009-12-15T14:59:00.001-02:00

Queria não estar dizendo isso pra vocês. A vida pós cirurgia continua bem fácil, e essa facilidade às vezes prega umas peças em quem é meio bocó, que nem eu.

Mas antes de falar sobre isso, deixa eu pedir uma coisa: Se você é minha mãe, minha irmã ou qualquer outra pessoa que me tem em alta estima, quase como se fosse um filho, faça a nós dois um favor e não leia os próximos parágrafos. A vida vai ser mais fácil assim, e eu estou muito bem, obrigado. Não passe nervoso à tôa. A Paula pode porque ela já sabe mesmo...

Pois é, enfim, o acontecido aconteceu na quinta feira última e foi uma das coisas mais desagradáveis de toda a minha vida. Sem mais delongas, vamos aos fatos:

Por alguma razão que eu não me lembro, eu acabei demorando bastante para almoçar neste dia em particular, e dado meu bom retrospecto nos últimos dias (desde a castanha de dois posts atrás), eu acabei, distraidamente e apressadamente, engolindo um pedaço maior do que devia. Sim, de novo, e para de me olhar com essa cara de reprovação. Eu não me orgulho disso.

Eu sei que esta não foi a primeira vez, mas porque então esta vez foi tão ruim? Porque era dum tamanho/formato tal que se ajustou com tanta precisão ao meu anel estomacal que não ia nem pra cima nem pra baixo por mais que eu tentasse. Sabe o que isso significa? Não? Acredite em mim, eu sei. E dessa vez eu não vou esquecer tão fácil não. Vamos lá:

Meu almoço foi às 13:30 e a entalação foi, portanto, por volta das 14:00. Isso aconteceu num restaurante, e o banheiro local foi alvo de minha primeira tentativa de alívio. Sim, para falar claramente, eu vomitei num banheiro público, o que é uma sensação inédita (e horrível) pra quem nunca tomou um porre digno de Homero, que aliás eu nem sei direito quem é ou porque bebia tanto.

(Segundo a Wikipedia, Homero foi o primeiro poeta grego, mas não fala nada sobre porres homéricos)

Senti um alívio, mas não a resolução do problema. Tanto que antes de deixar o local, precisei voltar ao mesmo banheiro para retomar a triste labuta. Acabei voltando rapidinho pra casa junto com a Carina e o Cezar, enquanto a Paula passava na ótica ajustar seus novos e lindos óculos escuros. A propósito, a cirurgia dela foi super bem, obrigado. Quando entrei pelo portão, corri para o banheiro sem dizer uma palavra. Quase não cheguei lá. Atenção para o detalhe, o restaurante onde eu estava fica a menos de 50 metros de casa. Porcaria!

Liguei no trabalho e avisei que estava impossibilitado de cumprir meus compromissos da tarde. Fiquei em casa assistindo The Wonders, um belo filme, mas que nunca me pareceu tão ruim. A cada 10 minutos eu levantava, ia ao banheiro e punha os bofes pra fora. Eca! E começou a doer.

Lição importante para vocês, crianças: tenham a certeza absoluta de que vocês têm o número do celular do seu médico. Ele pode fazer falta. Eu achava que eu tinha o tal do número, mas nunca conferi, e dessa vez que eu precisei, não tinha. Droga!

Liguei na clínica e a secretária me falou que se a situação não se resolvesse em algumas horas, seria necessário ir ao pronto-socorro para, possivelmente, fazer uma endoscopia para remover o bagulho. Aí foi o começo do calvário. Entrei em pânico aos poucos, já me vi sedado, sendo invadido bucalmente por câmeras e pinças e, aos poucos, conforme a dor se instalava, comecei a simpatizar com essa perspectiva.

Algumas horas depois, achei que era hora de buscar auxílio. No meu desespero, tomei uma das piores decisões da minha vida: fui ao pronto socorro mais próximo, um hospital que eu não vou citar o nome, mas que se você mora em Artur Nogueira, vai saber do que eu estou falando. E se não for daqui, não corre o risco de ir pra lá, então considere-se com sorte. Se bem que, desta vez, uma parte da culpa foi minha, e aqui caberia um pedido de desculpas, não fosse o histórico interesse em tratamentos ineficazes que os profissionais deste hospital demonstram. Afinal, pra eles, tudo se resolve com soro na veia e uma assinatura numa guia da Unimed, mas divago... O pior é saber que eu sabia disso e não decidi ir a outro lugar.

Ao chegar ao local, eu fui logo perguntando se eles tinham equipamento de endoscopia, afinal seria a solução que a minha clínica tinha indicado caso a situação se prolongasse. A médica que me atendeu argumentou que o tratamento correto seria aplicação de remédios via soro (que surpresa!) e insistiu que a minha instrução estava errada. Relutantemente eu aceitei, embora no coração eu não tenha aceitado, afinal eu estava nervoso e descontente com a alternativa oferecida, mas vambora. Fui porcamente examinado, tiraram apenas minha pressão e temperatura, a despeito de eu não ter sintomas de febre ou pressão alta ou baixa. Beleza, nada de errado, mas o problema era no estômago, lembra? Eu não só lembrava como não pensava em outra coisa. E tinha a nítida impressão de que nada daquilo iria resolver. Talvez um Plasil aliviasse os sintomas, mas não ia fazer a bagaça descer, droga! Mesmo não facilitando, aceitei.

Chega a enfermeira. Muito simpática, é verdade. Mas pela primeira vez na vida alguém conseguiu errar uma veia minha! E muitas vezes ela tentou puncionar a mesma veia na parte de cima da mão direita e não conseguiu. Droga de novo! Mudamos de braço e de lugar. Agora o alvo era uma veia no cotovelo esquerdo. E ela errou de novo! E tentou muitas vezes de novo! Damnit! Isso dói, pô!

Sem ver sucesso, me pareceu que Nosso Senhor estava querendo me dizer alguma coisa. E meu estômago também estava querendo me dizer outra coisa bem diferente. Fui correndo ao banheiro e vomitei de novo. Mas agora fiquei em real e inegável pânico. Saiu sangue junto. Tudo bem que foi algo em torno de meia gota de sangue, mas pô, eu estou com um corte recém feito por dentro, e eu não quero que ele abra! Foi a esta altura que a Paula, que estava comigo desde o começo, teve a melhor idéia da noite: Ouvindo a médica dizer que para fazer a endoscopia eu teria que recorrer ao hospital onde meu médico atendesse, ela decidiu ligar na Beneficiência Portuguesa, e foi à portaria do hospital para procurar o número de telefone!

Da minha perspectiva, era a salvação! Mas o hospital em questão não ia deixar alguém se recusar a tomar soro na veia e deixar barato, e eu devia ter previsto isso! Em menos de 5 minutos, a Paula voltou apressada da portaria, me dizendo que a gente ia embora. Senti alívio pela frase e preocupação pela voz/cara dela. "Porque?, conseguiu falar lá?, o que eles disseram?" perguntei eu, e ela só disse que no carro ela responderia. No caminho da rua, a médica até falou en passant "melhoras, hein?", e eu senti uma ponta de simpatia pela criatura. Mal sabia que eu tinha acabado de ser convidado a me retirar do hospital pela médica. Tudo bem, eu realmente não estava colaborando, mas vamos combinar que todo o atendimento até ali não estava colaborando também! E vamos deixar claro também que estamos falando da mesma equipe médica que só enfaixou o braço machucado da mãe de um amigo meu sem sequer tirar radiografia, e depois ela (ela a mãe, não a médica) descobriu que o braço estava quebrado e precisou de atendimento de emergência e cirurgia também de emergência em Campinas. Quer respeito, seja competente ou, no mínimo, responsável.

Bom, seguindo a idéia da Paula, que a essa altura estava possessa comigo e com o hospital, justificadamente, afinal foi ela que passou pelo embaraço pelo meu 'mau comportamento', liguei para Benê (Beneficiência portuguesa, para os íntimos) e pedi o celular do Dr. Gustavo. A moça, de quem eu não lembro o nome, pegou meu telefone, entrou em contato com o dotô e em menos de 5 minutos ele estava me ligando. Ah, se a gente tivesse tido essa idéia antes...

O doutor me tranqüilizou, disse que o sangue era normal para quem vomitou desse tanto, e que se eu fosse pra Campinas agora pouco eu teria para fazer. Disse ainda que se a solução que ele me passaria por telefone não resolvesse, no dia seguinte ele me encaixaria numa endoscopia no primeiro horário, mas que era 90% de certeza que eu não teria que fazer nada disso. E me passou uma solução caseira que de tão simples parecia xamanismo. E só lembrando que a essa altura eram quase 9 da noite, ou seja 7 horas de sofrimento depois. E a perspectiva de uma noite similar àquela tarde me dava calafrios...

Ele me mandou tomar coca-cola em golinhos minúsculos até liberar o fluxo. Foi o que eu fiz, e em menos de 10 minutos parecia que alguém tinha dado descarga no meu estômago, eu senti tudo fluir de novo! Aliás, pensando bem, essa metáfora é bem legal, porque diz a lenda que Coca desentope privada mesmo, né?

[modo Garfield = ON]

E mais uma vez minha vida foi salva pelo milagre da Coca Cola.

[modo Garfield = OFF]

Agora, falando sério, se você, pós operado safado (ou tonto e distraído como eu) resolver abusar já que a solução é simples, lembre-se que a coca cola é cheia de açúcar, e portanto engorda. E se você quisesse engordar de novo, pra que você teria feito a cirurgia, afinal de contas? E além disso, ela é cheia de um ácido que eu não lembro o nome, que rouba cálcio do seu organismo, e você já tem dificuldade de absorver cálcio, lembra? E além disso, ela tem gás, o que em tese ajuda a dilatar o seu estômago e perder todo o esforço que você fez até agora. E além disso tudo, ela pode causar dumping, e você não quer isso pra sua vida. Acho que já dei motivos suficientes pra você não querer abusar desta solução. E também, já falei demais, né?

A propósito, mãe, eu não tinha falado pra você não ler isso?

Beijos

Redenção da castanha! / Boa sorte, lindinha!

2009-12-04T11:28:00.000-02:00

Ontem eu postei que eu ia passar um tempo só comendo alimentos mais macios, mas à noite eu fui à casa da minha mãe e decidi que se eu não encarasse os meus medos de frente eu seria pouco mais do que um saco de batatas, que, a propósito, tá ficando com menos batatas dentro.

Sim, senhoras e senhores, eu comi uma castanha. E mastiguei feito gente grande! E foi uma beleza... Tô feliz, mas NÃO VOU RELAXAR, promessa de guitarrista!

Outra coisa: hoje à tarde, a Ana Paula vai fazer cirurgia de correção para deixar de usar óculos! Boa sorte pra você, minina! Eu vou estar lá do seu lado, mas vou registrar publicamente aqui o meu desejo de que tudo (eu disse TUDO!) corra bem. Bejim!

Os pequenos percalços

2009-12-03T11:52:00.000-02:00

Fala aí, gente boa!

Seguinte, eu tenho aprendido uma coisa a poucas mas duras penas. Quem quer ser feliz com essa cirurgia (EU QUERO!) PRECISA aprender a mastigar com calma e atenção. EU sei que eu já disse isso no post anterior, mas é que ontem eu acabei engasgando com um pedaço de castanha. Droga, isso dói! Agora eu penso que vou passar um tempinho comendo só alimentos mais macios, até pegar o jeito de verdade.

Eu não quero ter que passar por isso de novo. Eu não pretendo passar por isso de novo. Ontem, minha pressa em engolir estragou um final de tarde que tinha tudo pra ser ótimo. E, além da dor que eu passei, esse tempo não volta mais, entonces é um péssimo negócio.

Agora vamos à situação atual: Segundo a última pesagem oficial, eu estava sexta feira última com 115,5kg, ou seja, tinha perdido 22kg. Penso eu que hoje eu já esteja com 115kg redondos, uma desaceleração considerável, mas fácil de entender, afinal eu passei o final de semana num hotel e comi um pouco mais do que como normalmente, e lá correu tudo bem. E além disso eu já retomei o ritmo, e voltei oficialmente a fazer caminhadas, o que deve trazer a perda de peso a um nível próximo do esperado. Se tudo correr bem, eu quero passar o reveillón com menos de 110kg. Acho até bem fácil disso acontecer.

Agora, pondo em termos mais práticos, especialmente pra você, mulher, que acompanha fielmente este blog que agora vos fala, e provavelmente entende mais de moda do que eu ou 99% dos homens do mundo, sexta feira eu fui comprar duas calças. Pois bem, um mês atrás eu usava calças número 62. uma semana atrás eu descobri que eu estou usando calças número 52!!!! E já sinto elas mais folgadas hoje do que no dia em que eu as comprei...

Arrivederrrrrrci!

Oscar Gorlomi Calstrom Deccocco

Sim, eu sou um desleixado com este blog...

2009-11-27T11:39:00.000-02:00

Damnit! Mais de uma semana sem posts! Tô até com vergonha de falar com vocês...

Mas entendam, eu voltei ao trabalho, e essa época do ano é a mais puxada. Tanto que eu tenho um monte de coisas pra fazer e vou ter que ser sucinto neste post, ok?

Vamos às novidades:

Depois do primeiro prato de comida de verdade, eu já passei por muitos prazeres imensos, a saber:

- Comer carne grelhada é um pouco difícil devido à dureza, mas extremamente compensador.

- Eu ainda não estou liberado para comer peixe, mas eu provei um cantinho de um sushi da Paula. Quase caí de costas de emoção. É fácil de mastigar, fácil de engolir, é só evitar a alga (ou mastigar MUITO). E desculpa aí, Dra. Cintia (minha nutricionista), eu tenho me comportado quase direitinho, mas essa não deu pra escapar.

- Ir a um barzinho com os amigos e poder comer uma coisinha é tão natural quanto sempre foi, mesmo que eu coma menos. Nada de sofrimento aqui.

- Ontem eu comi queijos Gruyere e Gorgonzola. Ô, Deus, que coisa boa!

- Agora eu vou pedir desculpa pra Doutora Cintia de novo, antes mesmo de falar. Ontem eu descobri por acidente que é improvável que eu tenha Dumping com açúcar. Porque, você me pergunta? Porque eu estava jogando baralho quando distraidamente peguei o pote de sorvete da Paula e tasquei-lhe uma colherada goela abaixo. Só pensei no que eu tinha feito depois de engolir. Fiquei com medo de passar mal, mas até agora, mais de 12 horas depois não deu nada, então se eu tiver dumping vai ser o caso de dumping mais tardio de que a medicina tem notícia. Doutora, eu prometo que, apesar disso, eu não vou abusar no açucar, tá? Ah! Não sabe o que é dumping? Olha aqui.

Enfim, resumindo, a vida continua bela. Mais algumas considerações importantes:

- Eu perdi mais de 20kg, já. Vou pesar oficialmente hoje à tarde, mas eu penso estar com uns 115 a 116kg. Lembrando que meu objetivo é chegar aos 85-90kg, eu estou próximo do meio do caminho.

- Tomar água é ponto chave. Se eu deixo de beber água, por esquecimento ou algum outro motivo, a garganta fica seca, a cabeça fica lerda e o corpo fica desanimado. Tomem água, crianças.

Depois das coisas boas e das considerações neutras, vamos ao lado escuro da força (tan, tan taaaaaan!!!!), as minhas primeiras desventuras:

- Para o funcionamento adequado do meu intestino, que tinha parado, eu comecei a tomar um complemento de fibras desde quarta feira da semana passada. Eis então que sexta feira última eu tive uma crise de diarréia tão forte, mas TÃO FORTE que se eu estivesse a mais de 10 metros do banheiro eu nem posso imaginar o que teria acontecido. E isso porque eu estava em São Paulo, na 25 de Março. Precisei parar no primeiro estabelecimento comercial e implorar para usar o banheiro. E juro que eu passei um rodinho com desinfetante no banheiro do cara, pra melhorar a situação. É sério. Depois dessa, está tudo sob controle, mas isso foi assustador. Alguém devia ter me dito que isso podia acontecer.

- Na mesma sexta feira, só que à noite, eu fui com a minha família num restaurante e comi um pedacinho de cada prato que todo mundo pediu. Tava tudo beleza, até que eu, distraidamente, engoli um pedaço de frango mal mastigado. Foi bom pra aprender. Gente, a bagaça enroscou. E isso DÓI! E dói com letra maiúscula, mesmo. E fica doendo em ciclos que lembram cólica, manja? Não me orgulho disso, mas precisei pôr pra fora, e isso é extremamente desagradável. Lição aprendida: Não se distraia durante a refeição, ela pode se voltar contra você.

- Anteontem eu comecei a tomar o complemento alimentar (Centrum com Zinco) e nem tudo deu certo. Olhando em retrospecto, eu vejo que foi uma tremenda burrice de minha parte, mas na hora me pareceu lógico, então eu fiz. É o seguinte, a bula da bagaça diz que é pra ser tomado preferencialmente junto de uma refeição. E eu, esquecido de que meu estômago é do tamanho da cabeça de um filhote de chihuaua, sem contar as orelhas, segui esta orientação. Resultado, o comprimido, que é enorme, entalou e não saía de jeito nenhum. A mesma dor e a mesma solução da noite de sexta feira, só que desta vez eu fiquei brigando com a entalada por algumas horas. Caso você não tenha entendido da primeira vez, isso DÓI MUITO! Droga! Eu queria ter passado por esta fase de adaptação sem vomitar nenhuma vez, mas não deu. Ontem e hoje eu tomei o comprimido junto com uma refeição líquida (Iogurte no café da manhã, por exemplo) e foi que foi uma beleza, ou seja, situação resolvida.

Bom, hoje eu vou ao gastro fazer meu retorno e vou contar tudo isso pra ele. Depois eu conto o que ele me disse.

Sumi, mas não morri! (tanto que voltei...)

2009-11-18T17:56:00.000-02:00

Pois é! Depois de um longo e duro inverno, hoje eu resolvi escrever de novo. Vamos às novas:

Final de semana passado eu fui ao glorioso estado de Minas Gerais, no nosso pesqueiro em Areado. Comida de ótima qualidade, com tempero mineiro e eu comendo papinha e, no máximo um queijo branco para passar a lombriga. Ainda bem que eu pude andar de barco até cansar. Sério, chegou na noite do sábado eu tava grogue de cansaço.

E por falar em Areado, finalmente depois de tantos convites alguém resolveu aparecer por lá. O Rique e a Ana curtiram muito, como prova a foto a seguir:

Aliás, aquele braço e aquela testa ali atrás são meus. Eu estou pilotando o barco, que é uma sensação quase tão agradável quanto andar de moto. E ainda por cima sem capacete!

Bom, andei pra caramba, tomei muito sol, me diverti muito, e nada de sofrer com a falta de comida. O único detalhe meio chato é que a cicatriz começou a sangrar um pouco, eu penso que devido ao sol e ao agito.

Bem, depois de tudo isso, segunda feira última eu fui ver a minha nutricionista e percebi que tudo estava bem, menos a cicatrização, que me proíbe de comer peixe e porco até parar de sangrar/sair secreção. Droga de sol, o sushi vai ter que esperar um pouco mais.

A propósito, segundo a última pesagem oficial, eu já perdi 19kg, o que é 12% da minha antiga massa corporal, e está acima da média das pessoas que fazem este procedimento, que é de aproximadamente 10% no primeiro mês. Legal né?

Outra coisa BEM legal é que segunda eu percebi que o dia de finalmente pôr comida de verdade na boca estava chegando. Ontem foi o último dia em que eu comi a famigerada papinha batida no liquidificador, e HOJE eu já almocei o seguinte prato:

Calma, este é um pratinho de sobremesa, os talheres também são de sobremesa. Mas é bem melhor que três copinhos de café cheios de uma pasta marrom esverdeada...

Impressões sobre minha primeira refeição:
- Comer é gostoso, mesmo que seja pouquinho. Saí da mesa plenamente satisfeito.
- Ainda bem que minha nutricionista falou que carne é essencial. Ô coisa boa dos infernos!
- Eu sempre achei que o arroz era uma desculpa pra comer feijão. Ainda acho. O purê de batata é MUITO melhor e oferece basicamente os mesmos componentes nutricionais.
- Beterraba é muito gostoso. Deve ser a mudança de paladar que os dotôs me falavam...
- É muito bom se sentir gente, se sentar à mesa com todo mundo e comer a mesma comida dos outros (só que menos)
- Eu devo um bocadão à Paula (beijo, linda!), que tava fazendo duas comidas por dia, uma pra mim e outra pra ela e quem mais estivesse em casa (abraço, Xéçar!)

Agora eu sou gente de novo. Espera só até o próximo churrasco. Vou comer quase 100g de picanha! UHU!!!!!

23:30h para meu primeiro polenghinho

2009-11-11T10:40:00.001-02:00

Hoje é o último dia de dieta realmente líquida, e todo mundo que eu falo me diz que essa é a parte mais difícil de todas, e que daqui pra frente é só alegria. E eu digo de boca cheia (de líquido): Bring it on!

Amanhã eu já poderei comer queijo branco, polenghinho light e o caldo vai aumentar de consistência grandemente. É óbvio que ainda falta muito pra minha alimentação ser plenamente satisfatória, mas a vida é bela e se eu soubesse que ia ser fácil assim, teria feito a cirurgia antes e a essa altura eu já estaria jogando basquete novamente, quiçá na NBA.

Eu me sinto meio repetitivo falando sempre que tá tudo bem, tá tudo fácil, e eu imagino que por esta razão ninguém mais agüenta (com trema, porque eu ainda tenho 9 anos para usá-la) ler meu blog. Mas o fato é que eu estou embasbacado com a facilidade, então engole aí que quando acontecer algo diferente eu conto.

Por falar em alguma coisa diferente, vou finalizar com um último pensamento:

Ó a foto aí, gente

2009-11-06T17:12:00.000-02:00

Conforme prometido, segue uma fotinha de comparação entre o eu gordo e o eu intermediário. Olha ela aí:

Dá uma aflição do inferno, né? pois é...se você olhar na maçã do rosto, vc vai ver que a diferença é grande. Eu tentei fazer a mesma expressão na foto nova que eu tinha feito na antiga e reparei uma outra coisa: minha bochecha não fecha mais os meus olhos! nem se eu tentar! Isso é um pequeno inconveniente, porque me fazia parecer muito mais simpático, mas beleza... E sim, eu fiz a barba.

A propósito, já cheguei nos 15kg, é quase 1/3 do caminho! E olha que eu nem comecei a fazer exercícios ainda...

Até mais!

Como eu estou me adaptando à dieta líquida?

2009-11-03T14:02:00.001-02:00

Boa pergunta, e antes de escrever mais, vou dar o resumo executivo: Bem.

Como eu já disse outras vezes por aqui, não vou dizer que não estou sofrendo nada. Ontem, por exemplo, eu fui buscar um kibe pra Paula no bar (eu que quis sair de casa, antes que apontem o dedo pra ela) e fiquei com vontade de tacar o dente na bagaça. Mas, por mais que dê vontade, é fácil superar, e eu fiquei de boa (na lagoa) sem grandes crises.

O curioso é que eu achei que essa vontade ia aumentar conforme as semanas se passassem, mas eu já estou no fim da segunda semana e a tal da vontade tá igualzinha, a danada...

Outra novidade é o tanto de água que eu tô bebendo. Cara, eu sempre tomei MUITA água, mas agora, se a tal da garrafinha não estiver por perto eu fico com a boca cheia de cola Tenaz(tm) em menos de 10 minutos. Sabe o que eu tô me sentindo?

Opa! errei! é assim, ó:

Bizarrão, né? eu imaginei que eu ia acabar bebendo menos água do que de costume pela óbvia limitação estomacal, mas a água passa que eu nem sinto. E isso é bom, porque tá fazendo um calor dos infernos, o que só reforça a metáfora do Camelo...

E não percam, ainda essa semana, um comparativo fotográfico de como eu estava e como eu estou hoje! Por falar em estar hoje, eu acabei de me pesar na farmácia, e estou com 123,4kg. Parece piada, mas é verdade!

Ósculos e amplexos.

P.S.: Marcelo Camello é muito legal. Quisera estar compondo bem como ele...

Mais novidades

2009-10-31T21:47:00.000-02:00

Hoje eu fui pra Pedreira com a minha irmã, a Paula e o feliz casal Rique-Ana. Foi muito bom poder sair de casa, ver gente, ver coisas diferentes. Andei pra caramba também, o que foi surpreendentemente fácil. A única coisa é que eu cheguei em casa absolutamente sem energia. Encostei na rede e dormi por uma hora. Eu não sou disso, e a gora minha noite vai ser BEM longa...

Voltando a Pedreira, o sol estava MEGA quente, então eu tomei água pra caramba. É bem tranqüilo, mesmo depois da cirurgia, e nas duas ou três horas que a gente ficou por lá eu tomei quase um litro e meio de água, e suei quase isso também. Depois a gente parou para descansar num café muito simpático, chamado Café da Santa, e eu tive uma pequena crise de abstinência, tinha muita coisa boa lá e eu não podia comer nada. Droga! Mas eu sei que vai passar rápido então foi só uma pontadinha, nada que não dê pra contornar.

De qualquer maneira, foi bom esticar as canelas, dar uma boa andada, teve até uma subida que eu fui com muito mais facilidade do que eu tive nos últimos 10 anos. Cara, nem eu sabia o quanto o peso extra era pesado!

So far, so good! Manda ver as próximas semanas!

É oficial, já perdi mais de 10 kg

2009-10-30T14:23:00.001-02:00

Pois é. Os primeiros efeitos positivos da cirurgia já se fazem notar. Eu olho no espelho e vejo o seguinte: a dobra da barriga já diminuiu consideravelmente, o peito secou drasticamente, a gordura da virilha já deu uma recuada e a papada está menor. Nada disso sumiu, mas eu ainda tenho só 11 dias de operado, então o caminho está aberto.

Falando em números, na quarta feira eu fui ao médico fazer a pesagem oficial (que nem fórmula 1) e deu o seguinte: 126,8 kg. Sabendo que eu operei com 136,7 kg e que no último dia e meio eu devo ter perdido mais de 100 gramas, posso dizer com orgulho que estou mais de 10 kg mais próximo de ser um símbolo sexual. Hehehehe.

Ainda não vou postar foto de como eu estou, porque o choque vai ser maior semana que vem, então aguardem. Se bobear eu posto até umas poses sensuais. Just kiddin!

O corte também está fechando bem, quase não está saindo mais sangue e a cicatrização vai de vento em popa. Podia ser melhor, mas como eu não sou assim um exemplo de boa cicatrização, tá bala.

Outra coisa que eu quero falar é que fazer exercícios deve ficar muito mais prazeroso na hora em que eu os puder fazer. Digo isso porque o simples fato de andar sem carregar 10 kg de gordura é extremamente gratificante. Parece que o esforço diminuiu exponencialmente eu eu penso que eu já poderia andar mais longe hoje do que antes da cirurgia, sem me cansar.

Legal, né? Eu tô achando...

Abraços e depois eu volto.

Um pouco de história

2009-10-27T19:18:00.003-02:00

Olá, pessoas!

Eu estive um pouco longe do blog nos últimos dias, mas não abandonei não. É que o tédio sempre concorre com a inspiração pelo uso da minha mente, e ultimamente ele tem ganhado. Ficar em casa é legal quando é por opção, mas o fato de eu já poder andar sem muitas restrições e sem nenhuma dor ajuda. Nos últimos dias eu andei um pouco pela rua, fui à casa da minha irmã, da minha mãe e do André (essa última de carro, porque é longe) e isso faz o tempo passar mais rápido.

Well, eu sempre tenho escrito aqui como se todo mundo que fosse ler me conhecesse, mas eu imagino que nem todo mundo teve este prazer, então para quem não sabe como é a minha cara, esse sou eu:

Pois é, eu sou um cara simpaticão, catito e pimpão, e até tenho uma esposa muy bonita, essa aqui, ó:

Sim, essa é a Ana Paula. Nessa foto ela parece modelo da Marcia Melo, né? Mas ela sorri a maior parte do tempo, e o sorriso dela é lindo. Então... Ah! A propósito, ela também tem um blog, de bijuterias, e é esse aqui. Ela tem cuidado de mim nesses últimos 7 anos, e especialmente nesta última semana. CLARO que a minha família sensacional tem ajudado, mas o dia-a-dia é com ela mesmo.

Eu sou um cara muito feliz, não tenho problemas sérios de auto-estima, tanto que eu toco baixo em uma banda e canto e toco guitarra em outra, e me vejo rodeado de poucos mas excelentes amigos, então eu não diria que a sociedade me exclui. Porque então eu decidi fazer a cirurgia de redução de estômago? Basicamente por dois motivos:

1 - Saúde. Eu pretendo viver muito ainda, e gostaria de viver bem. Se eu continuar gordo, todos os problemas que eu ainda não tenho, como colesterol, pressão alta, diabetes, o escambau, vão aparecer, e eu não quero eles por aqui. Já me basta a asma, e se Deus quiser vai embora.

2 - Este é auto explicativo. Olha uma foto de eu entrando no mar:

Algumas pessoas têm uma pochete na barriga, mas eu mesmo tenho quase que um baú. Isso tinha que acabar.

Beleza, decisão tomada, eu fui pro hospital. A saga do hospital eu já contei por aqui, mas o que quase ninguém viu ainda são as fotos, entonces olha só isso:

Esse sou eu, já no quarto do hospital, pronto para ir pra sala de cirurgia. Que aflição do inferno!

No quarto, depois da cirurgia, com o Fred, a Fá e a Ana Cláudia, meus queridos amigos. Na verdade muito mais gente foi lá me visitar, mas eu só tenho fotos com essas encrencas aí. A Paula tá tirando a foto e quase não arredou o pé do quarto.

Judite e Toffe, meus dois malteses, que estão dormindo na casa da minha mãe porque eu estou com o corte ainda cicatrizando e eles podem contaminar alguma coisa, tipo eu, por exemplo. Mas eles vêm passar o dia no quintal comigo.

Bom, por enqüanto é só, mas eu devo voltar a postar em breve. E espero que vcs tenham gostado da nova cara do blog. Deu trabalho fazer essa testeira, viu?

Abraços e até mais.

Primeiras impressões

2009-10-23T16:59:00.000-02:00

Ois!

Hoje é o meu terceiro dia que eu estou em casa. Nada de muito terrível aconteceu, psicologicamente falando, embora a vontade de comer algo sólido esteja começando a dar as caras. Mas eu num sô tatu de ouvir essa vozinha na minha cabeça que me diz que só uma bolachinha água-e-sal não faz mal. Vou ficar firme e forte, se Deus quiser.

A Paula tá sendo uma enfermeira bem legal, nada a reclamar, os caldos e as opções que ela me faz são bem saborosos e eu não tenho fome nenhuma. O negócio é ver a maldita propaganda da Hellmann's com cebola frita no shoyu. Damnit!

O corte praticamente nem dói mais, eu tô levantando da cama sem ajuda e sem dor, o respiron já não é páreo par o meu fôlego e andar jé é natural. Beleza, acho que isso significa que eu estou me recuperando bem. O calor que tem feito esses dias me faz amadiçoar essa meia de média compressão que eu tenho que usar, mas por pior que seja, vamos à comparação:

Usar a meia: Mais uns 10 dias de calor controlável.
Não usar a meia: Risco de trombose, coágulos, seqüelas e quiçá morte.

Eu penso que vocês entendem que eu prefiro a meia à alternativa...

Ah! eu estou aproveitando o tempo ocioso para fazer diversas coisas úteis. Por exemplo, hoje eu tirei dúvidas operacionais sobre operar na bolsa com o Cezar, que gentilmente mudou sua locanda trabalhística para minha humilde residência por esses tempos. Outra coisa que eu fiz foi um teste comparativo entre as lentes G-15 e B-15 polarizada dos óculos Ray-Ban que eu comprei. a parte chata é que o teste foi inconclusivo. As lentes são de igual qualidade. Aí eu me pergunto, como diabos eu vivi até hoje sem saber disso? E você, também não se sente grato por eu ter te informado isso?

Sim, eu preciso sarar logo e/ou arrumar um passatempo mais produtivo.

Voltei, e estou bem.

2009-10-22T12:48:00.000-02:00

Bom, ates de ler ou comentar qualquer coisa que alguém tenha escrito por aqui, vou escrever, mas não se sintam injustiçados que a próxima coisa que eu vou fazer é ler e agradecer os apoios comentacionais múltiplos que eu devo ter recebido.

Primeira coisa importante de dizer aqui é: Eu estou ótimo. Não estou sofrendo quase nada, a dor está super pouca, não sei o que é fome e agora eu já estou em casa. Hurray!

Voltando um pouquinho no tempo, para o dia 19, fatídico dia em que troquei meu estômago superdimensionado por um copinho de café, acordei em jejum, fui pro hospital às 7, pronto para ser internado às 10 da manhã. Acabou rolando um atraso grande, e eu fui pra sala de cirurgia às 13:30, mais ou menos. Deixa eu falar uma coisa pra vocês, eu não estava pronto pra este atraso. Coisas terríveis começam a passar pela cabeça da gente. A fome bate forte e colocado. Eu sou bem impaciente, então a irritação já tava começando a pegar também.

Bom, chegou a hora, bora vestir aquela porcaria de avental de hospital. Acho que o único propósito daquela porcaria é fazer quem tem pouca força de vontade desisitir, porque não é fácil ir pra anestesia mostrando a bunda pros seus familiares. Alguém precisa dar um basta nisso. Beleza, tenho uma foto deste momento lindo, depois eu posto pra vcs.

Chegou a anestesista. Putz, aquela avalanche de dúvidas que estava povoando a minha cabeça deu três piruetas e um mortal pra trás, e eu falei pra ela esperar um pouquinho. Ela, muito solícita e educada, parou, com a agulha encostada na minha pele, mas me disse que a decisão era minha e que se eu quisesse a gente parava ali mesmo. Confesso que fiquei tentado, mas eu pensei "não vou deixar duas horas de pânico acabarem com 6 meses de preparação", e falei "Manda brasa". Não vi mais nada.

Acordei, se é que isso é acordar, no quarto, cheio de gente. Quem estava lá, conta aí nos comentários, que as lembranças deste primeiro contato com o mundo me são absolutamente nebulosos. Eu só sei que eu tava fazendo uma força imensa pra não fechar o olho de novo, sob o peso dos sedativos. Tentei sorrir, mas não acho que eu tenha tido sucesso. Lembro de ter ganhado um beijo da Paula e de ter pedido pra ela não apoiar no meu peito, antes de apagar.

Fiquei o resto do dia grogue, com a meia pneumática funcionando, apertando minhas pernas do joelho pra baixo e fazendo a minha cama vibrar e fazer um barulhão a cada 30 segundos. não é legal, podem acreditar, mas é melhor do que ter uma trombose, eu penso. Ah, e maldita cama de hospital... Ô coisinha desconfortável dos infernos! Minhas costas doiam mais do que o corte. Praticamente passei a noite em claro, mudando a TV de canal aleatoriamente e morrendo de tédio. Consegui dormir por volta das 6 da manhã, pronto para uma longa e repousante noite de sono. Mas quem foi que falou que paciente tem que dormir???

Às 7 da matina, em ponto, entra pelo quarto uma figura bélica, chutando a porta e acendendo a luz, dizendo numa voz extremamente forte "Bom dia, sou ________, sua fisioterapeuta". O espaço em branco significa que eu não tinha dormido o suficiente para assimilar o nome dela. Fiz os exercícios que ela mandou, na hora e durante o dia inteiro, até porque ela tocou o terror dizendo que se eu não os fizesse eu ia ter uma pneumonia e o homem do saco ia vir me buscar. Toca fazer, né? De hora em hora, religiosamente.

O pessoal da enfermagem era super simpático, apesar de alguns envolvidos não estarem exatamente bem informados sobre o que estava acontecendo. Eu entendo, afinal eu tb já fui estagiário. Mas, pô, era a minha saúde ali, né? O Dr. Gustavo, meu cirurgião foi me visitar também, falou que estava tudo nos conformes e que a cirurgia tinha sido um sucesso. Com um pouquinho de ajuda, levantei e fui andar. Ordens do dotô, pára de me olhar torto.

Doeu, lógico, mas foi tranqüilo. Muitas visitas, muitos passeios pelos corredores do hospital e o dia se foi mais rápido. A noite de anteontem pra ontem foi mais ou menos na mesma toada da anterior, mas eu me consolava sabendo que era a última naquela cama horrível.

Acordei de novo com a minha fisioterapeuta ligando a luz na minha cara às 7 da matina, perguntando se eu tinha feito tudo certinho, e se eu tivesse em condições, teria me ajoelhado e pedido misericórdia. Ela falou também que eu precisava andar muito para que os gases intestinais pudessem sair sem problemas.

Logo depois, o Dr. Fernando, da equipe do Dr. Gustavo, me visitou e me liberou para deixar o hospital depois do almoço. Mais visitas, mais remédios e antes que eu pudesse falar "pindamonhangaba é a capital do tapibaquígrafo", era hora de ir pra casa.

Fiz uma viagem bem tranqüila e cheguei bem em casa. As desventuras daqui eu conto depois que este post está precisando perder uns quilinhos...

Agradecimentos mega ultra especialíssimos à Ana Cláudia, ao Rique, ao Cezar, ao Fred, à Fabiana, ao Hugo, à Regina, à Selma e à minha mãe que foram até o hospital me dar um oi, e um agradecimento ainda maior à Ana Paula, minha lindinha, que não só passou por tudo isso comigo como está fazendo o seu melhor para que eu me sinta bem e me recupere da melhor forma possível. Brigadão, moça bonita!

Até mais!

É hoje/amanhã!!!!

2009-10-19T02:06:00.000-02:00

Tô na casa do Rique e da Ana Cláudia, são duas da matina e eu tô com muita sede. Amanhã (hoje, né?) é o dia da cirurgia e eu estou bem tranqüilo, nem parece que daqui a pouquinho eu vou entrar na faca.

A dieta líquida de hoje foi bem fácil, qualquer zé ruela teria conseguido. Até eu consegui, e sem sofrer. Só tá punk a sede, já que desde as 22h eu tô sem tomar nem água...

Em uns 3 ou 4 dias eu volto a escrever, com uma cicatriz inteira e só meio estômago. Bom, na verdade, bem menos de meio. E uns quilos a menos, hopefully!

E sim, eu amo vcs todos que têm me dado atenção e os melhores votos de uma boa recuperação. Eu tô confiante e boa parte disso se deve a vocês que estão orando pela minha pessoa.
Té mais!

Humpf... sem inspiração....

2009-10-17T13:06:00.000-03:00

Últimos dias antes da cirurgia, muitas coisas que eu poderia (deveria, pô! Cadê a responsabilidade jornalística?) estar escrevendo, mas a inspiração tá faltando. Estou levemente desgastado emocionalmente, mas a família tá dando suporte. Ontem eu fui na psicóloga pela última vez antes da cirurgia e me pareceu que tá tudo bem.

Tô ansioso, mas quem não estaria? Let's face it, é uma pusta cirurgia grande. Eu nem tô surtando muito, e se isso não prova que eu sou macho pacaray, você vai precisar confiar na palavra da Paula.

A vida segue bela...

Vagos devaneios que pululam no subconsciente da mente humana...

2009-10-14T10:17:00.000-03:00

Hoje eu estou encanado. Nem sei com que, mas estou. Acordei com a sensação de alguma coisa incomodando. Não falei pra ninguém, mas acordei com um peso na mente (o da barriga não estava incomodando muito) e uma dúvida na cabeça: o que diabos está me incomodando?

Cheguei no escritório e minha chefe, que também é minha mãe, perguntou porque eu tava com essa cara. Disse que não fazia a menor idéia. Ela respondeu, com a sabedoria de quem conhece a gente melhor do que conhece a si própria (coisas de mãe) que é pela proximidade da cirurgia, que a cabeça da gente começa a girar e, antes que a gente veja, já tá zonzo.

Acho que faz sentido. Mas eu ainda não racionalizei nada, não tô com frio na espinha de pensar na cirurgia, estou consciente das dificuldades que vou ter depois, elas me assustam, mas a perspectiva delas não me incomoda. Bizarro, né?

Pelo menos hoje a banda vai tocar e vai ser a minha despedida gorda do palco. Acho que tô precisando liberar energia, mesmo. Sei lá, tirar essa carga invisível da minha cabeça confusa. Acabei de lembrar do texto de abertura da peça "Somos todos do Jardim da infância"... Pro Cezar, Fred, Fá, Rique e quem mais acompanhou esta jornada, que os ETs não desembarquem e que o Brasil vire uma república (piada interna detected).

Deixa eu trabalhar que hoje só amanhã.

Minha pequena paranóia.

2009-10-13T11:24:00.001-03:00

Putz! Eu tava tranquilo pra caramba. Bom, na verdade, eu estou tranquilo pra caramba, mas ontem à noite, antes de dormir, a paranóia bateu à porta pela primeira vez. Nada que preocupe, mas eu fui dormir pensando nas dificuldades de adaptação que eu vou ter.

Penso que, depois da cirurgia, eu vou achar difícil controlar algumas compulsões, tipo passar perto de um chocolate aberto na mesa e não comer nada (especificamente nos 30 e poucos dias depois da cirurgia), bater uma fominha antes de dormir e ter que me controlar, saber que é mais compulsão do que fome. Mas, apesar de saber que eu vou sofrer um pouco, racionalizando tudo, ainda vale a pena com bastante folga.

Just for the records, ficar 2 meses sem uma gota de bebida alcoólica (já estou há um mês) me parece bem fácil, mas que me deu vontade nesse um mês já, isso deu. Especialmente que as noites andam meio frias e um Whisky cairia muito bem. Mas sofrimento zero (ou quase zero).

Só me responde uma coisa: Que mundo injusto é esse que põe um gordo (eu ainda o sou) pra trabalhar entre a Cacau Show e a Padaria Ypê? Damnit!

A decisão, os motivos e a preparação.

2009-10-12T18:58:00.000-03:00

[modo depoimento do AA=on]

Oi. Meu nome é Oscar e eu sou gordo há pelo menos 20 anos. Eu tenho 31, então eu nem lembro como era ser magro.

[modo depoimento do AA=off]

Tá, é basicamente isso mesmo. Hoje eu tenho uma saúde razoável, apesar dos meus 136kg. Eu tenho asma e artrose no tornozelo direito, mas minha pressão, meu colesterol e todo o resto tá em dia. E eu sou bem ágil para um cara do meu tamanho, viu? E prometo que eu não vou ser muito técnico por aqui, mas pra começar, eu preciso dar alguns dados pra vcs.

Por que diabos eu decidi mudar meu estômago pro tamanho do estômago dos meus cachorros malteses?

Resposta simples: Eu quero viver bem. E viver por bastante tempo ainda. Sim, a busca pela auto-estima é importante, mas a saúde e a qualidade de vida foram os decisórios.

Isto posto, minha mulé (beijo, Paula!), minha família, meus amigos e meus cachorros estão me dando a maior força.

Durante a preparação, eu aprendi o valor de mastigar devagar e de comer várias vezes por dia. Numa dessas, eu perdi 5kg, e consegui reeducar uma parte importante do meu cérebro. Nada que se compare ao que eu vou precisar fazer, mas é um começo.

Tô indo à psicóloga e à nutricionista, e recomendo a todo mundo que vá à psicóloga e à nutricionista, mesmo que não vá fazer a cirurgia. Acredite, seu cérebro e a sua alimentação podem ser melhores. Sempre.

A vida é bela, e agora, a apenas uma semana da cirurgia, o desespero tá batendo, mas nada que não seja contornável. Espero não surtar essa semana. Meus maiores medos são a mesa de cirurgia (óbvio), a reeducação alimentar e o mardito dumping. Depois eu falo mais sobre o que diabos é isso.

Bom, parei que eu tô enferrujado em escrever. Mas pelo menos no mês de recuperação eu vou escrever bastante, nem se for pra espantar o tédio.

Té mais.