Sobre minha ausência e assuntos por vir.

É hora de admitir. Eu estava agorinha falando com a Paula sobre isso, e como eu estou com o peso estabilizado, no meu objetivo e tudo mais, tá difícil encontrar assunto pra uma postagem que seja interessante e pertinente ao tema do blog.

Não acho que quem está operado recentemente ou pensando em operar queira saber muito sobre futebol americano, fora o fato de que eu passei de um sedentário crônico para um atleta amador em um esporte de contato e explosão, uma grande evolução e um grande prazer, sem a menor dúvida.

Bom, para tranqüilizar meus amigos online, eu não vou abandonar este blog, eu adoro contar minhas travessuras para quem quiser ouvir, mas eu vou continuar seletivo sobre o que postar aqui. Se não tiver a ver com a minha saúde pós operatória ou sobre sentimentos relacionados, ou mesmo sobre nuances da rotina pós-cirurgia, eu acho mais legal postar no meu outro blog, que está ainda mais abandonado do que este.

Por falar nisso, um ano e pouquinho depois da cirurgia, é hora de voltar ao consultório do Dr. Gustavo, o que acontecerá semana que vem, e aí eu devo ter mais assuntos para tratar com vocês. Outra coisa que eu também vou começar em breve é a ver sobre cirurgia plástica. Agora, com o peso estabilizado, dá pra fazer uma análise crítica das áreas flácidas que me sobraram e que eu gostaria de me livrar. Depois da consulta com o Dr. Gustavo eu vou me informar e falo mais pra vocês a este respeito.

Sei lá, esse post é só pra falar que todo mundo comenta comigo que meu blog ajudou bastante gente, mas que mais do que isso, esse blog e os amigos que estão sempre por aqui me ajudaram e me ajudam muito mais, só por eu saber que tem gente disposta a me ouvir. Eu só preciso ter o que falar, e com a perspectiva de uma nova via sacra médica pela frente, os assuntos vão voltar. Especialmente depois que a correria de fim de ano no trabalho se for e eu tiver um pouco mais de tempo.

Paciência comigo, tá?

Abraços!

Tô chegando lá!

Bom, vou ser sucinto que o dia hoje promete, tem reunião à noite e tudo pra organizar entre agora e o fim da tarde.

Negócio é o seguinte, meu objetivo pessoal desde que eu fiz a cirurgia é chegar aos 85kg, e faz um bom tempo que eu estou abaixo dos 90, o que já é ótimo, muito melhor do que eu estive desde os meus 18 anos, há longos 14 anos, portanto. Já tem gente dizendo que eu deveria parar, que está bom assim, e talz, e eu até concordo, eu estou bem assim. E eu sei que a barriguinha flácida só se vai com a abdominoplastia, não tem jeito. Mas o fato é que eu quero chegar aos 85 até por uma questão de atingir o meu objetivo.

O que, me parece, está bem próximo. Hoje eu me pesei na balança de costume, logo após um belo café da manhã, com calça jeans, camisa polo e tênis e deu 85,8kg. Ou seja, tecnicamente eu devo estar onde eu me propus a chegar. Deixando as tecnicalidades de lado, e sendo mais pé no chão, faltam só 800g pra atingir o meu objetivo final! Lindo, né?

Vamos pôr em perspectiva: eu estava com 141,6kg, hoje estou com 85,8kg. Perdi portanto 55,8kg, o que me põe a 98,58% da minha perda de peso estimada total. Neat! Agora é esperar o mês que vem pra consulta com o Dr. Gustavo, ver se está tudo em cima...

Mas nem só de boas notícias vive um ex-gordo safado como eu... Lembra da academia? Pois é... 3 semanas de abstinência. Eu tenho andado de bicicleta neste intervalo, mas não o suficiente. É que a Paula está trabalhando fora este mês, e o horário que ela chega em casa é o que eu iria pra academia, aí eu acabo ficando com ela, sacuméquié, né? Mas eu vou voltar, juro!

E brigado pelos comentários aí, todo mundo, tanto os habitués quanto os novatos! Próximo post eu juro que eu ponho fotos, mas hoje não vai rolar porque, pra quem precisa ser sucinto, até que eu escrevi demais, né? Abraços!

P.S.: Este post foi escrito em 21/setembro de manhã, mas eu fiquei sem acesso à internet no escritório (ainda estou) graças à telefónica, e estou publicando com atraso, mas com o conteúdo original, mesmo que ele fale no futuro de uma reunião que já passou (e foi legal, a propósito)...

Um almoço saudável!

Pois é. E o projeto de manutenção da perda de peso continua. Hoje a Paula deu uma colaborada extra e preparou um almoço show de bola pra nós, que prova por todas as vias que comida saudável não é comida sem graça. E assim prova de quebra que a vida de pós-operado pode ter muito sabor, sim, sem culpa!

Antes de falar do que se trata, olha a foto:

De cima pra baixo: Alface (não pode faltar, né?), repolho roxo cru com recheio de beterraba, tomate, cenoura, peito de peru e queijo, e finalmente uma berinjela (que o corretor ortográfico do mac pensa que é com G no lugar do J mas NÃO É!) recheada com carne moída e gratinada com queijo prato. Tudo show de bola e com pouco carboidrato, que é o meu ponto fraco. E, de quebra, com bastante proteína, o que é muito importante, especialmente agora que eu estou levando a academia a sério. Ah! Pra completar, um suquinho de goiaba com adoçante.

Portanto, aqui fica meu super agradecimento à Paula, minha linda, que vai me ajudar na causa por muito tempo ainda.

Por falar em agradecimentos, fiquei lisonjeado com as "brigas" recentes pra comentar primeiro aqui no blog... Que coisa, hein? Hehehe... Mas eu leio todos os comentários, seja o primeiro ou o vigésimo terceiro (um dia eu chego lá), então keep the words comming.

Ah! Pra finalizar, corrigir uma injustiça: Eu realmente não mencionei a Renata, que andava meio calada nos comentários. Bom, Re, então pra compensar, vou comentar aqui seu comentário, tá? Duas questões chave:

Proteína ajuda a prevenir a queda de cabelo? Segundo o Montanha, sim, aquele concentrado ajuda na prevenção da queda de cabelo. Eu não sei dizer com propriedade, mas mal não deve fazer. O único detalhe que eu não mencionei no post anterior e que e bom sempre frizar é que PROTEÍNA É CALÓRICO PRA CARAMBA. Beber um litro desse concentrado equivale a comer 400g de carne magra, e isso é muito. Na dúvida, consulte sua nutricionista. Aliás, SEMPRE consulte sua nutricionista. Aliás(2), eu preciso voltar à Dra. Cyntia.

A Renata anda preocupada também porque perdeu pouco peso (32kg em 5 meses). Re, em primeiro lugar, pondo em perspectiva, 32kg NÃO É POUCO PESO. Tudo bem que eu perdi quase isso no primeiro mês, mas eu sou grande, eu tinha 140kg, eu tinha que perder quase 60kg, então é normal que em termos absolutos, quem tem mais pra perder perca mais rápido, né? Outra coisa que eu vou falar sem saber exatamente a causa ou se de fato tem fundamento, mas a impressão que eu tenho é que as mulheres perdem peso um pouco mais devagar que os homens. Isso eu digo pela pequena amostragem de pessoas que eu conheço pessoalmente que fizeram a cirurgia. Isso nem de longe significa que as mulheres tiveram (ou terão) resultados piores, mas que elas levam um tempo um pouco maior pra chegar aos finalmente.

E um último comentário antes de clicar em Publicar Postagem: Apesar de gostar e beber cerveja (e comentar por aqui) com alguma freqüência, eu devo dizer pra tomar cuidado com ela. Por duas razões básicas:

1 - Cerveja é rica em calorias e tem uma quantidade significativa de carboidratos. Isso significa que ela é uma passagem de volta à terra dos gordos, se for consumida em quantidades exageradas. Mas isso não é nada comparado à próxima razão.

2 - Cerveja tem álcool. Álcool deixa nosso estado de consciência alterado e, além de causar dependência e outros problemas de saúde, gera uma série de problemas sociais graves. O primeiro e menos grave deles é que gente bêbada é chata pra caramba. Sério. CHATA PRA CARAMBA, com tudo maiúsculo. Se você não acha, pense em quantas vidas se perderam para a bebida. E eu não estou falando de acidentes com morte não. Eu conheço gente que tinha família, andava de carro do ano, morava em casa própria e hoje pede fiado no buteco pra esquecer o que ficou pra trás. E não é só um caso não.

Resumindo, bebam sim, mas só se o médico deixar, e de leve. Bebam pra celebrar a vida, e nunca pra deixá-la pra trás, porque um dia você vai sentir falta da vida que ficou pelo caminho.

Parando para reler, esse finalzinho ficou bem com a cara do meu outro blog...

Abraços a todo mundo!

Projeto "Diga não ao reganho de peso" - Fase 2

Lembra que eu tinha cortado refrigerantes da minha dieta? Pois é. Agora a fase 2 está em andamento. Acabei de comprar meu lanche da tarde, e ao invés de um pacote de bolachas e um chá, ele é composto de um pêssego. E está bem gostoso, a propósito. E comprei também uma nectarina, pra amanhã. A vida pode ser mais saudável.

P.S.: Fiquei com dor de cabeça hoje, de nervoso. No casamento de dois dos meus melhores amigos, no qual eu e Paula fomos padrinhos, a gente ganhou dos noivos uma coleção de cervejas gourmet, com 4 rótulos dentro de um balde envelopado num celofane. Hoje íamos abrir uma delas e curtir uma noite com filminho e cerveja (de leve, né?) e o cara mais destrambelhado que mora na minha casa (também conhecido como EU) derrubou o balde e estilhaçou duas das garrafas, e inutilizou as outras duas, que caíram e começaram a vazar pela tampa. Estraguei um dos presentes mais bacanas que eu e Paula já ganhamos... Eu me odeio, às vezes.

Vou ser rápido!

Gente, hoje eu só vim dizer que eu não abandonei o blog não. Esses últimos dias têm sido pauleira pura, e eu não paro de me cobrar pra achar um tempinho pra escrever por aqui, então vai ser agora mesmo.

Bom, eu tô acompanhando a reforma da loja de cosmópolis, mas o que você ainda não sabe é que muito deste acompanhamento é botando a mão na massa, tipo desmontando, carregando e montando de novo os móveis da antiga loja pra deixar o estoque organizado. Resultado? Voltei a perder peso, mesmo comendo errado por pressa. Sim, eu tenho cometido alguns erros. Quando a gente está com pressa, é muito mais prático comer uma barra de cereais, uma bolacha, uma coisinha dessas do que uma refeição pobre em carboidratos. É, eu sei que isso é errado, mas pô, não tá dando, viu? Pra você ter uma idéia, ontem, além da obra, eu fiquei ensaiando com a Johnny Polka até quase meia noite. Eu tô com olheiras DESTE TAMANHO AQUI,Ó:

Coisa feia, huh?

Enfim, eu estou afinal abaixo dos 98kg. Segundo a última pesagem, anteontem, 97,2kg, pra ser mais preciso.

Bom, agora deixa eu voltar pro batente que senão eu não dou conta do dia.

Abraços, e até breve, seu eu estiver vivo.