Se você lê meus posts com alguma atenção, sabe que eu abuso com mais freqüência do que deveria. Tudo bem que um abuso de hoje é menos que uma refeição normal de um ano atrás, mas de qualquer maneira, eu decidi que eu não quero ganhar 20kg de novo, como a mulher que é citada no post ali em cima.
Decidi agir antes de pôr tudo a perder. Faz uma semana e meia que eu não tomo refrigerante. Nem diet, nem light, nem H2OH, nem nada. E quer saber? É fácil viver sem essas porcarias. Imagino que em festas ou ocasiões especiais eu até tome um pouquinho, mas no dia-a-dia NÃO MESMO! Fase 1 implementada.
Aliás, se o Henrique, meu amigo ex-viciado em refrigerante, está tomando só suco, então eu também posso. YES I CAN!
Outra coisa, eu PRECISO voltar à academia. E vai ser hoje. Não o perdôo... Espaaaada olímpica! O que? Você não lembra do Jiraya?
Sucesssoooooor de Togakuri!
Bom, o japa aí não tem nada a ver com o post, a não ser que ele se exercitava bastante e não reganhou peso. É aí que eu quero chegar, não preciso virar um ninja de armadura vermelha.
Outra coisa errada que, examinando a minha consciência, eu estou fazendo demais é comer carboidratos. Putzgrila, como é difícil achar refieções rápidas, pros horários intermediários, que não sejam ricas em carboidratos! Frutas são a melhor opção. Eu andei tomando suco de tomate, iogurte light, enfim, as poucas coisas que eu encontrei, mas nada parece saciar tanto quanto uma bolachinha ou uma barrinha de cereal. O problema? Carboidratos! Segundo a minha nutricionista, os carboidratos são os maiores responsáveis pelo reganho de peso a longo prazo. Alguém aí tem uma solução?
O pior é que mesmo as frutas que dão mais saciedade, como banana, manga, laranja, sei lá o que mais, são ricas em carboidratos! Droga! Bom, sei lá, mas o fato é que eu preciso mudar alguns hábitos antes que eles comecem a gerar frutos ao redor da minha cintura.
Prontofalei
Eita! Finalmente vou fazer um comentário primeiro que a Dani!!! Há!
ResponderExcluirAs comidinhas lá em casa serão mais saudáveis, prometo! Até eu tô parando de comer arroz, né?
Beijo e vc é muito lindo desse jeito, não vou deixar que engorde de novo não, tá? Vamos fazer bastante exercício, como caminhar no shopping. Que vc acha?
kkkkkkkkk
ResponderExcluirAdorei dois cmentários da Paula logo acima e pegando carona em um dos comentários uhuuu a segunda a comentar antes da Dani kkkkk
E qto á caminha no shopping adorei a idéia, se bem q minhas ultimas idas ao shopping voltei gripada.
Bom estou voltando aos carboidratos agora, mas tb havia lido o post e fiquei preocupada.
Hj meu primeiro almoço de verdade, comi a carne e o legume e o arroz e o feijão consegui comer só metade da quantidade.
Abraços e vamo que vamos
Eu prefiriria que você virasse um ninja de armadura vermelha...
ResponderExcluirDroga! Perdí prá Paula. Tá eu deixo afinal..sabe como é..
ResponderExcluirhahahahahah
bato palmas pros amigos de blog que também pensaram sobre reganho com o meu humilde post.
Isso é uma realidade e devemos, ex obesos, nos cuidar e controlar as coisas pro resto da vida.
Não fiz isso prá morrer na praia.
Não mesmoooo!
vamos nos alertar e abrir os olhos né?
Abraço guri
Faz 7 meses que não tomo refri. nada com gás.
E quer saber???
Não sinto mais falta nem vontade.
Te apoio aí na eliminação desta praga!
hh carboidratos..eu amo..e como sempre. Mas, modero na quantidade.
Eu vi com meus própios olhos, no consultório do meu ciru uma mulher que ia refazer a bariátrica, ela já eatava com uns 120Kgs de novo. Meu Deus!!!!
ResponderExcluirOi Oscar, só pra dizer q lembre rsrsr, foi do blog da Cristiane, Contos e fragmentos de uma vida...
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