Vou ser rápido!

Gente, hoje eu só vim dizer que eu não abandonei o blog não. Esses últimos dias têm sido pauleira pura, e eu não paro de me cobrar pra achar um tempinho pra escrever por aqui, então vai ser agora mesmo.

Bom, eu tô acompanhando a reforma da loja de cosmópolis, mas o que você ainda não sabe é que muito deste acompanhamento é botando a mão na massa, tipo desmontando, carregando e montando de novo os móveis da antiga loja pra deixar o estoque organizado. Resultado? Voltei a perder peso, mesmo comendo errado por pressa. Sim, eu tenho cometido alguns erros. Quando a gente está com pressa, é muito mais prático comer uma barra de cereais, uma bolacha, uma coisinha dessas do que uma refeição pobre em carboidratos. É, eu sei que isso é errado, mas pô, não tá dando, viu? Pra você ter uma idéia, ontem, além da obra, eu fiquei ensaiando com a Johnny Polka até quase meia noite. Eu tô com olheiras DESTE TAMANHO AQUI,Ó:

Coisa feia, huh?

Enfim, eu estou afinal abaixo dos 98kg. Segundo a última pesagem, anteontem, 97,2kg, pra ser mais preciso.

Bom, agora deixa eu voltar pro batente que senão eu não dou conta do dia.

Abraços, e até breve, seu eu estiver vivo.

De volta

É, o fim de semana prolongado passou e eu não dei as caras. Sinal de que a viagem foi boa, né? Eu achei... E pelo que eu pude sentir, os novíssimos visitantes (Cezar e Carina) também acharam, embora eu ainda não tenha baixado as fotos pra poder compartilhar um pouco mais das impressões. E pra compensar um pouco os abusos gastronômicos de uma viagem a Minas Gerais, uma incursão de 4km de caiaque fez as vezes da academia local. E o fôlego se mostrou muito bom, eu cheguei de volta sem ofegar NADA. É muito bom poder ter prazer em atividades físicas ao invés de estar sempre à beira de um ataque cardíaco e/ou de asma... Ah! E refeições baseadas em peixe fresco, muitas vezes cru (adoro sashimi de tilápia) ajudam um pouco pra melhorar a proporção proteína/carboidrato. E é especialmente gostoso se o supra-citado peixe foi pescado pela Paula, né linda? Depois ela posta umas fotos do peixe e do sashimi no blog dela.

E a páscoa... hmmmm... é bom assumir de cara que eu comi mais chocolate do que eu devia. Se bem que o que eu DEVIA MESMO era comer zero gramas de chocolate, mas na páscoa não dá, né? Bom, de qualquer maneira, eu comi BEM menos do que em qualquer páscoa anterior da minha vida, com as possíveis exceções dos primeiros 3 ou 4 anos de vida, em que minha mãe deve ter segurado a onda.

De qualquer maneira, eu tenho tentado me segurar um pouco mais, porque (e isso eu não contei pra vocês ainda) meu emagrecimento deu uma parada. Acho que eu andei relaxando e abusando e por conta disso, desde meus 98kg eu ainda não perdi nada, desconsiderando diferenças de roupa, ou qualquer outra coisa que altere o peso temporariamente. Eu tenho um objetivo, e para chegar a ele ainda faltam mais de 10kg, e eu vou chegar lá. Palavra de honra! E pretendo me manter sob controle, também, pra não voltar a ganhar peso. Eu passei por muita coisa pra perder esses quilos, e não pretendo dar mole pra eles não. É lógico que a minha postura de me dar o direito a um abuso esporádico continua, mas a palavra chave é essa: Esporádico.

A vida segue bela, e corrida, sexta feira agora a Pedros Negros, minha banda querida, vai tocar no encontro de motos de Artur Nogueira (já disse isso aqui, né?) e a falta de ensaios está me preocupando bastante, mas eu confio nos caras da banda, e confio cada vez mais em mim, então não tem muito o que dar errado.

E o baile a fantasia está aí e eu ainda não tenho nada do que me fantasiar. Será que eu vou ter que apelar pro velho truque de ir fantasiado de turista, com hipoglós na cara e máquina fotográfica no pescoço? Damn it! A Paula já sabe do que vai, e já tem uma boa parte da fantasia sob controle. Não, eu não vou contar aqui não. Depois eu posto fotos pra mostrar.

Abraços a todo mundo e feliz páscoa, agora atrasado!

Pois é, a páscoa tá aí!

Chocolate? Só se for de pouquinho. E de preferência amargo, que tem menos açúcar (embora tenha ainda MUITA GORDURA), mas enfim, eu perdi muito da compulsão por doces, de qualquer maneira...

Aliás, Dra. Cyntia, se você estiver lendo isso, existe alguma alternativa razoável para o chocolate? Eu me lembro que você disse que o chocolate diet tem mais gordura, então não é uma alternativa inteligente. Recentemente eu vi uma nova linha da Nestlé, que, seguindo a moda lançada pela Coca-Cola, se diz "Zero". Agora zero o que? Será que tem zero açúcar? zero gordura? zero caloria? Duvido... Mais provável que seja uma engambelação do tipo "zero ácido fólico" ou um simples ataque de honestidade dizendo "Zero sabor"... Hehehehe

De qualquer maneira, não é disso que eu vim falar. O fato é que o fim de semana prolongado está aí, e eu vou ter um merecido descanso da minha recente rotina puxada, em Areado, MG. Lembram de Areado neste post? Pois é... Lá é um lugar mágico, onde se come muita coisa boa, e em geral em quantidades exageradas. E esta vai ser a primeira vez que eu vou pra lá podendo comer depois da cirurgia. No outro post eu ainda estava na fase da dieta líquida. E foi lá que eu comi meu primeiro polenguinho. De qualquer forma, eu acho que vai ser fácil superar as tentações e manter minimamente o equilíbrio das minhas refeições. E comer pouco chocolate, também.

Bom, eu estou dizendo isso tudo para que todos saibam que é improvável que eu escreva novamente neste fim de semana, já que eu estarei sem interneta por lá. Os males da vida moderna... eu passo o dia inteiro trabalhando num computador (esse mesmo lap-top em que eu estou digitando agora), chego em casa, me conecto de novo (são 2:28 da matina), e no final de semana eu ainda acho ruim ficar desconectado... Se bem que o Iphone tá aí pra resolver este problema, e se eu me sentir particularmente inspirado, escrevo e mando de lá mesmo, via conexão edge, já que 3g no meio do mato é pedir demais.

Bom, seguindo com o barco, a Renata (que a esta altura já deve estar comendo algumas coisinhas, né?) me perguntou como é um prato normal, do jeito que eu como hoje em dia. Bom, eu vou descrever, já que eu não tive oportunidade de tirar fotos esses dias, devido à correria. Vamo lá:

Num almoço ideal eu como por volta de 200-250g, seguindo a recomendação da nutricionista. Geralmente eu fico nessa média, quando eu vou a restaurantes self service. Existem situações em que eu como mais (uns 280-300g, quando eu vou a um restaurante japonês) e muitas vezes em que eu me peguei comendo menos (150-180g, em self-service). Quando isso acontece, eu só completo o peso que faltava se eu não me sentir plenamente saciado. Mas, sendo prático, quanto isso representa em cima de um prato? Mais ou menos isso:

1 colher pequena de arroz (ou um pouco mais, dependendo da fome)
1 pouco de feijão/grão de bico/lentilha/outros
1 bife médio/coxa de frango (deveria ser sem pele, mas nem sempre dá...)
1 porção bem razoável de alface/rúcula/agrião/outros (tipo umas 2 ou 3 folhas de alface picadas, sei lá)
1/2 tomate picado (que eu adoro)
1 porção pequena (tipo uma colher de sopa) de uma ou outra coisa diferente, tipo uma abobrinha, couve refogada, couve flor, ou coisas menos saudáveis que eu não vou dizer por aqui pra não passar vergonha.

É isso. É claro que nem sempre dá pra fazer uma refeição equilibrada assim, e já teve vezes em que eu precisei almoçar um pão de queijo (por não ter nada mais saudável por perto), mas isso deve ser a exceção, não a regra. Falando em exceções, tem vezes em que eu me dou o direito de fazer isso aqui, ó:

Isso era o meu aniversário, e eu estava comendo um petit gateau, sim. Pare de olhar torto pra mim. Mas esse doce foi compartilhado pela mesa inteira e eu comi só um tiquinho, e eu (assim como você, já que você está lendo esse blog) não posso me dar o direito de transformar isso numa rotina.

Enfim, trocando em miúdos, eu como de tudo, em porções satisfatórias, mas sem exagero, e com um pouco mais de disciplina do que eu costumava ter. Acrescente a esta idéia a rotina de abastecer a geladeira com frutas frescas e derivados light de leite e você está pronto para a dieta pós-cirúrgica.

Ah! Uma pequena dúvida, pra quem quer que possa me esclarecer: depois da cirurgia eu tenho notado que quando eu levanto de repente, me dá tontura. Tudo bem, é normal, devido à mudança abrupta na pressão sanguínea, (hipotensão postural, segundo são Google) mas tem sido mais freqüente. Alguém aí pode me explicar porque? Devo me preocupar? acontece com mais alguém? Dr Gustavo, o Dr. ainda lê o blog? e acha isso normal? Na próxima consulta eu pergunto, de qualquer forma...

Finalizando, a todos uma felicíssima páscoa, espero que tudo corra bem com vocês (e comigo também), e a gente se fala!

Voltei! E com os jabás na ponta da língua.

Eu tinha prometido um novo post pra semana passada, e honestamente, eu preciso começar a cumprir o que eu prometo. As desculpas estão começando a ficar repetitivas... De qualquer maneira, semana passada eu resolvi, do nada, ressucitar minha banda do coração, a Pedros Negros. Legal, rolou reunião pra decidir repertório e tudo. O problema? Temos duas semanas pra ensaiar com um baterista novo e um repertório cheio de desafios. O que isso significa? Um pouco menos de tempo ainda. Hehehehe...

Oh, time, thou heartless bitch!

Aliás, fica aqui o meu pedido de desculpas pra Paula, minha linda, que tem tido a obrigação de dividir minha atenção com ensaios da Johnny Polka, trabalho cotidiano, reforma de loja, reforma da frente da casa, e agora mais essa. Mas eu ainda te amo, linda, pode ficar sossegada, tá?

E um pedido de desculpas pra todo mundo que lê este blog e tem entrado e não tem achado nada de novo.

E aqui cabe também um convite: Final de semana depois da páscoa, na sexta feira, dia 9 de abril, por volta das 20-21h a Pedros Negros estará estreiando nova formação e novo repertório no encontro de motos de Artur Nogueira. Quem quiser ir me ver tocar guitarra e cantar, sinta-se à vontade.

E como jabá pouco é bobagem, no fim de semana seguinte (no Sábado, dia 17) a Johnny Polka estará tocando na fetsa Floresta à Fantasia, uma das mais tradicionais de minha cidade. Quem quiser me ver tocando baixo fantasiado de sei lá o que, é só aparecer.

Aliás, se você tem uma sugestão de fantasia, posta aí nos comentários que eu estou muito sem idéias... Só pra quem quiser ajudar e quiser visualizar o modelo da fantasia em questão, segue uma foto de como eu ando por esses dias:

Essa foto tem mais ou menos um mês, e eu estava com praticamente 100kg. Amanhã vou ver se me peso e posto a quantas anda o emagrecimento por aqui, mas minha previsão é a de eu ter chegado perto dos 97kg. Mas depois eu falo com mais certeza.

Pra finalizar, brigadão aí pros comentaristas de plantão, e boas vindas pra Vanessa, que se juntou reentemente à trupe de seguidores. Se não fossem vocês, eu provavelmente não estaria aqui, digitando à meia noite de um domingo, e isso é muito gratificante.

Abraços e até mais!

Recebi um selinho...

Faz tempo e eu nem vi até hoje. Shame on me! Quem me mandou foi a Cris. Ta aí, o danado:

Agora às regras (que eu não vou poder seguir à risca, mas enfim...)


Regras:

1. Copiar o selinho (COPIADO!)

2. Linkar a pessoa q te indicou (Linkado, e aqui de novo!)

3. Indicar 5 amigas e avisa-las (hmmmm... ferrou!)

4. Indicar 5 coisas q te ajudam nessa batalha diaria (essa é fácil)

Indico para os amigos abaixo:

Aí é que tá... eu sou meio novato nessa hstória de blog, então basicamente todo mundo que eu conheço que escreve a respeito da cirurgia já foi linkado... Mas eu vou indicar o que der assim mesmo, e não precisa repostar o selinho não, beleza?

Cris

Dani

Mountz (não tem blog sobre isso, mas ele pretende fazer a cirurgia)

Renata (Sem link porque não tem blog, mas comenta sempre por aqui)

Regina (minha cunhada, que não vai fazer a cirurgia, mas está emagrecendo com força de vontade)

O que me ajuda na batalha diária:

1. Olhar no espelho e me ver melhor. E me sentir melhor também com 40kg a menos.
2. NÃO SOFRER NADA para ter um ganho desse tamanho em qualidade de vida.
3. A cara de espanto de quem não te via faz tempo e depois fica elogiando. hehehehe...
4. A minha família, versão extendida (inclui meus poucos e ótimos amigos)
5. Minha família versão intimista (Paula e cães)

É isso, eu acho. Prometo que vou tentar ser mais sociável daqui pra frente pra poder linkar mais gente. :P E prometo postar alguma coisa mais pessoal ainda essa semana.

Abraços e até mais

Reflexões

Como eu disse no post de ontem (olha eu aqui de novo!), é hora de falar um pouco sobre coisas mais subjetivas. Como, afinal de contas, eu estou me sentindo a esta altura do campeonato? como eu estou me vendo? como é a minha percepção do que mudou? Bom, honestamente, eu gostaria de poder responder melhor, mas a única coisa que eu tenho certeza é que eu me sinto melhor. Mas é meio confuso mesmo. Quer ver?

Outro dia eu me peguei pensando nas coisas que eu sentia sem nunca ter percebido. E apesar de não ser nada de mais, eu não falei pra ninguém. Poxa, quem me conhece sabe que, fora a timidez, eu nunca tive problemas sérios conscientes de auto-estima. Eu sempre gostei de ser quem eu era, e continuo gostando. Mas no subconsciente a coisa fica um pouco mais obscura. Sim, por estranho que possa parecer, hoje eu sinto um alívio ao andar na rua, simplesmente por não sentir vergonha de ser visto. E eu nunca soube antes que eu tinha esta vergonha. Acho que isso é o equivalente a 32 anos de terapia em 5 meses, e eu estou feliz com isso.

Agora imagina esse cara pilotando uma Ferrari. UHU!!!!

Penso eu que as minhas muitas inseguranças vão, aos poucos, sumindo e me tornando uma pessoa mais segura.  E eu espero que isso me torne uma pessoa melhor, não uma pessoa mais arrogante. Por favor, me avisem se eu estiver errado e começar a ficar mais prepotente que o Maradonna depois de fazer o gol da mão de Deus.

Abração aí pra quem comentou, e, poxa, Dani, eu sem camisa é tããão ruim assim? hehehe... A propósito, Renata, não sei se a Unimed vai cobrir minha plástica, só vou saber depois que eu for ao médico. Me parece que ele precisa medir a dobra da pele, pra saber se se enquadra nos padrões mínimos. Depois eu conto mais.

Até mais, gentes!

Um post de verdade!

Oi, pessoas! Depois de um longo e compensador fim de semana, decidi que era hora de parar um pouco e me dedicar um tiquinho a esta atividade tão prazerosa que é escrever. Até porque eu não escrevo seriamente por aqui já há nove dias, e, honestamente, eu sinto falta. Especialmente podendo escrever deitado na cama, como relaxamento antes de dormir.

Eu, agora, antes de dormir. Falta de respeito blogar sem camisa?

Primeiro, respondendo ao comentário da Renata no post passado, a fase de dieta líquida passa rapidinho, até, né? só dez dias? Você nem vai ver... E preste atenção à sensação de quando você for comer o primeiro polenguinho. Pra mim, vai ficar marcado pro resto da vida. Eu não tive fome nenhuma durante a fase líquida. Nenhuma MESMO. Mas que comer algo sólido faz falta, isso faz. E a hora em que você for comer uma carne de panela então... me conta aí depois, tá? Mas deixa eu parar de falar em tentações, porque eu sei como é não poder ceder a elas. Segure firme, você tem uma vida toda de saúde pela frente, não se arrisque à tôa.

E é ótimo que você esteja se sentando à mesa com o maridão e as crianças. Mesmo que você não possa comer agora, é importante para que você veja que a mesa do almoço oferece MUITO MAIS prazeres do que só a comida. É um momento importante de convivência e de relacionamento. Quanto mais você tiver isso em mente, e aproveitar tudo isso, menos você vai sentir falta de repetir o prato muitas vezes. E para finalizar, parabéns pelos 16kg! Fala aí, andar com 16 quilos a menos é muito gostoso, não é? A respiração muda, a vida muda! Parabéns de verdade.

Bom, vamos aos meus updates: Como eu já tinha adiantado, eu estou oficialmente pesando 98kg, mesmo com uns abusos aqui e ali. Se bem que eu me peguei recentemente (ontem, pra ser mais preciso) recusando um pedaço de chocolate amargo (que eu adoro) só porque eu tinha comido um pedacinho no dia anterior e eu não queria abusar DE NOVO. Essa mudança de atitude é importante, e tem sido bem natural. Recomendo a todos se policiar um pouquinho, curtir as coisas gostosas, mas com consciência de que não precisa ser chocolate toda hora. Maçã é bem gostoso também, tem mais fibras, menos calorias, hidrata mais e limpa a garganta.

Penso que agora minhas calças já vão durar mais, pois a taxa de emagrecimento diminuiu bem, mas o ritmo segue aí, firme e forte. Quem me conhece, ou já me viu, pelo menos, sabe que eu não sou exatamente pequeno, então eu acredito que um objetivo legal é chegar aos 85 a 90kg, o que me põe a apenas 8-13kg de chegar lá. Fazendo as contas, eu perdi 1,2kg desde o dia 8, ou seja, em 13 dias. Isso dá um pouco menos de 100g por dia, o que é bem respeitável. Assim, mantidas as estatísticas atuais, eu teria entre 80 e 130 dias para atingir meus objetivos, ou mais claramente, 3 a 4 meses até eu ter o peso que eu quero ter. Legal, né?

Agora, como eu também adiantei no post anterior, na última edição da revista Superinteressante, saiu uma matéria, bem superficial, é verdade, sobre cirurgia plástica. E a matéria inclui a cirurgia de reparação de abdome, ou abdominoplastia. Pois é... Não é que esta cirurgia é bastante mais invasiva do que eu imaginava? Se bem que foi falta de pensar um pouco, pois afinal dava pra imaginar que o médico ia precisar descolar muita pele pra fazer a reparação aqui na ex-pança, né? Bom, o fato é que imaginar isso tudo sendo feito me deu um friozinho na barriga (no que restou dela, pelo menos) e eu vou ter que me informar muito pra acalmar os meus ânimos. Mas vambora, superar mais essa. Ler tudo o que eu puder a respeito, visitar uns 300 cirurgiões, tirar muitas dúvidas, e mandar bala. É assim que funciona.

Por hoje chega que amanhã eu preciso ir pra Campinas, buscar materiais de construção pra reforma, e já está ficando bem tarde. Nos próximos posts, eu pretendo contar um pouquinho de como anda minha cabeça em relação à minha auto-imagem, à auto-estima e tudo mais. Na verdade, eu já escrevi sobre isso num rascunho, mas ficou muito confuso e eu vou precisar dar uma reorganizada, mas em breve eu coloco no ar.

Abraços e até mais.

Achei um jeitinho de atualizar mais.

Pois é... A vida anda corrida e este blog, que vinha num ritmo de atualizações razoável, passou a sofrer de insuficiência pôstica.

Porém, eu estive pensando hoje, enquanto comia um sarapatéu no aniversário da minha mãe, que boa parte de meus dias é gasta com espera, especialmente em lugares onde eu não abriria o lap top para blogar. Assim, se eu tiver uma forma portátil de postar coisas interessantes em qualquer lugar, eu penso que eu o faria com mais freqüência...

E assim eu cheguei a este aplicativo que eu estou usando agora. Tudo isso que eu estou escrevendo agora eu estou digitando no meu Iphone, mais como teste para ver como é do que como post "de verdade". E eu estou gostando, tanto que o texto está ficando longo...

Isso me faz sentir que, de alguma forma, o presente hoje é um pouco assustador, mas em muitos aspectos melhor do que o futuro com que eu sonhava quando criança. Fora que eu já ter perdido 43kg ajuda nesta visão otimista da bagaça!

Sim, só pra falar um pouquinho do tema principal do blog, eu me pesei hoje e estou com 98kg, um peso que eu não tinha há muito, muito tempo. E, pondo em perspectiva, eu estou MUITO próximo do meu objetivo final. 13kg é menos de um terço do total que eu já perdi, o que me põe a mais de 75% do caminho andado.

Aliás, eu tenho me preocupado um tiquinho com a cirurgia plástica reparadora que eu inevitavelmente vou ter que fazer, provavelmente no começo do ano que vem... E pensar que eu estava com medo de ficar sem assunto no blog...

Relaxei, né?

Olha só, faz tempo que eu não posto nada por aqui, e hoje vai ser só um pedido de desculpas. E uma pequena explicação. Porque eu sumi, me pergunta você, ao que eu respondo:

- Hoje começa a reforma da loja de Cosmópolis, a maior do nosso grupo, portanto eu tenho me descabelado (mais do que o normal) correndo atrás dos detalhes que tornarão possível o desdobrar suave e rápido desta obra. Assim, eu estou ficando até um pouco mais tarde no escritório e chegando em casa estafado, e portanto sem muita disposição para escrever decentemente. Mas, enfim, é uma coisa legal que está acontecendo na minha vida, e eu achei que vocês mereciam satisfação.

- Outra coisa legal é que a banda onde eu toco baixo, a Johnny Polka vai tocar no Floresta a Fantasia, a festa a fantasia mais tradicional da minha cidade. Isso quer dizer ensaios freqüentes e cansativos, embora compensadores, e isso quer dizer menos tempo para atualizar o blog.

- Essa não é exatamente legal... Minha sogra acabou ficando doentinha, e a Paula precisou ficar com ela no hospital. Aparentemente ela está recuperada, embora ainda esteja em repouso, mas isso acaba tirando a atenção do blog também.

Logo logo a gente volta a se falar. Agora dá licença que eu vou ali em Cosmópolis dar um oi pro pedreiro, que já me ligou.

Abraços e até mais!

Tizgrila, viu? Emagrecer tem seus contratempos...

Hoje eu me peguei pensando nisso. Não que eu tenha um mínimo arrependimento, eu sou mais feliz hoje do que 40kg atrás, e isso é bem óbvio. Mas tem umas coisas que me irritam um pouco, embora elas sejam pequenas e transitórias. Por exemplo:

Este sou eu hoje. Fora a cara de panaca, eu estou muito bem. E esta é minha camiseta preferida. Sim, eu sou um nerd que adora o Mario. Que Mario??? como assim??? Isso é pergunta que se faça num blog de respeito? E qual é o problema? É que minhas camisetas preferidas, especialmente as engraçadinhas como essa, estão parecendo camisolas. Meu guarda roupa está bem abastecido, mas 80% das minhas roupas me deixam com cara de quem está indo dormir. E, por mais que minha mulé não acredite que isso seja possível, eu acho que comprar roupa é um saco, além de muito caro. E o pior é que eu continuo emagrecendo (na verdade, isso é o melhor, mas é só pra ter coerência no argumento), então se eu comprar roupas agora, elas vão parecer pijama antes que eu possa dizer blueberry pie. Sim, eu amo Tarantino também. Quero ver quando chegar no inverno e minha jaqueta de couro (que eu amo, mas serviria para proteger Manhattan inteira da chuva) servir pra dezesseis eus de uma vez. Dang!

Outra devantagem. Como eu já contei por aqui, eu curto muito jogar basquete. E eu sempre joguei como armador OU Power Forward. Sabe quem é esse último cara? É aquele cara que entra no garrafão e ninguém segura. Sabe aquele cara que se você não sair da frente ele te atropela? pois é... era eu. Digo era porque da última vez em que eu joguei, eu ia passar pelos jogadores e parecia que eu tinha tentado atravessar uma parede. Pô! 30 kg de massa fazem diferença...

O lado bom é que pra cada problema existem uns 3216 benefícios. Por exemplo, como agora eu posso comprar calças em qualquer lugar, eu acabo economizando pacas (a longo prazo prazo) com roupa. E o que eu perdi em poder de infiltração, eu ganhei em fôlego, o que compensa drasticamente.

Ou seja, eu estou felizão com o resultado final. O que me leva ao próximo tópico, que é o número crescente de comentários e visitantes por aqui. Deu pra ver que vocês me motivam a escrever com mais freqüência, né? pois é... Acho que no fundo, todo mundo quer ser escritor, e ser lido, e ser reconhecido, mesmo que só um pouquinho. Eu também, e fico muito feliz de ver gente nova lendo meus textos. Brigadão mesmo, Adriane, Cris, Tchelo, Dani, Clau, e quem mais estiver lendo. Continuem se pronunciando aí que o que eu puder comentar e trazer de conteúdo virá à pauta, com certeza. E eu seria muito insensível se não agradecesse aos trutas de longa data, né Paula, Fá, Regina, mãe, etc...? Enfim, todo mundo é bemvindo!

Abraços e até mais!