Natal, natal. Dia de passar mal...

Pois é. Dia corrido depois de semanas puxadíssimas no trabalho, o organismo véio de guerra não agüentou (agora eu só tenho mais 9 anos pra usar o trema... droga!) e sucumbiu. Bem na véspera de natal.

Na noite do dia 23 eu já estava ruimzinho, com bastante diarréia (coisa feia de se dizer, né não?), mas absolutamente sem dor nenhuma. Passei a noite do dia 23 pro dia 24 acordando, indo ao banheiro e tomando água. MUITA água. Como aqui na roça cidade onde eu moro não tem um hospital de confiança e eu estava sem sintomas mais sérios, deixei passar a noite pra ver como eu ia acordar no dia seguinte, apesar da insistência da Paula em ir ao Centro Médico de Campinas. Sim, ela cuida bem de mim, eu é que sou relaxado.

Bom, acordei no dia seguinte bem melhor. Não precisava ir ao banheiro com tanta freqüência (olha a trema aí de novo. Vou abusar enquanto posso...), mas estava bem fraco. Continuei bebendo muita água, e me reidratando com toda força. Beleza, funcionou, apesar de eu não ter conseguido ir trabalhar num dos dias mais importantes do ano no meu serviço. Beleza, meu irmão dá conta, sem problema.

Perto da hora do almoço, eu consegui acordar de verdade, levantar e ir pro trabalho com tranqüilidade (trema de novo, sim senhor!), embora a esta altura muito do dia já estivesse resolvido. Corri mais um pouco e ajudei um pouco a minha mãe, minha irmã, a Regina e a Paula com a decoração da festa da noite. Fiquei cansadíssimo, precisei deitar a cada dez minutos. Fraqueza das brabas, imagino que causada pela desidratação. Toca tomar MAIS ÁGUA...

Na volta pra casa, parei na farmácia pra pesar, com a Paula junto pra ninguém falar que eu tô contando mentira no blog. Resultado de uma noite inteira perdendo água: eu estava pesando 80,8kg uns 3 dias antes, acabei com 78,4kg. Assustador, não? É quase o mesmo ritmo de emagrecimento dos primeiros dias de pós cirurgia... Mas eu sabia que isso não ia se sustentar e que não era saudável.

Na noite de natal eu precisei ir deitar na cama da minha mãe, devido ao cansaço e à fraqueza. Mas foi pouco tempo, e este natal foi sensacional, apesar disso. Ganhei presentes MUITO legais, penso que acertei na maioria dos presentes que eu e Paula demos e tivemos grandes momentos iluminados em família. Enfim, foi de verdade, um dos melhores natais da minha vida adulta (quando a gente é criança todo natal é mágico, né? depois que a gente cresce e fica bobo, é difííícil resgatar isso...).

Enfim, continuei a tomar muita água e me alimentei bem nesses últimos dias. Hoje eu já estou com 80,1kg de novo, e estou ótimo. Só lembrando que meu objetivo era 85kg e eu comecei toda a jornada com 141,6kg.

Foi só um pequeno susto, mas passou. Agora é só manter o ritmo e tocar o barco.

Ano que vem, mais novidades sobre cirurgia plástica reparadora (acho que eu vou precisar) e o resultado dos meu exames.

Abraço, Feliz Natal atrasado e Feliz Ano Novo adiantado pros que eu não vir mais.

Um post útil pra quem tá chegando agora.

Gente, eu estou bem sem tempo de criar novo conteúdo, mas estive pensando ontem a respeito e eu acho que uma coisa que seria legal pra quem quer acompanhar este blog é um pequeno índice dos posts relevantes (na minha opinião) pra quem quer se inteirar da minha experiência como gastroplastizado, então vou fazer um índice cronológico e deixá-lo aqui, como post fixo. Eu achei uma boa idéia, vejam aí:

O primeiro post. Aqui eu me apresento e conto da decisão.
Último post antes da cirurgia. Medos pequenos e ansiedade grande.
Primeiro post depois da cirurgia. Primeiras impressões e uma breve sobre o período hospitalar.
Um pouco de história. Apresentação oficial e primeiras fotos.
Os primeiros 10kg a menos. Quase 1kg por dia, no começo.
Foto comparativa do rosto - 15 dias de cirurgia
Primeira refeição sólida! Dilíça!
Um monte de impressões. E 20kg a menos!
O pior dia que eu tive. E a culpa foi MINHA, só minha. Aprendam com meus erros, crianças!
Mais fotos, e mais um antes/depois. E pra matar a saudade da praia.
Sobre a queda de cabelo. E mediunidade.
Eu, abaixo de 100kg. UHU!
Como é um prato depois da cirurgia? Aqui eu falo mais ou menos...
Cabelo comprido já era. Curto é o novo.
Comparativos. Assustador, não? E olha que eu perdi mais de 10kg desde então...
Sobre autoestima. E viagem.
Quase no meu objetivo. E tira o olho da Paula que essa tem dono, malandro. Humpf!
Uma reflexão tosca. Mas real.
Sobre o frio. Putzgrila, que frio que me deu.
Sobre manter hábitos saudáveis. E sobre reganho de peso (ô, termo feio, né?).
Megapost Buenos Aires. fotos e tudo.
Objetivo atingido. Êê!
Aniversário do meu novo estômago. E resumo executivo do ano que se passou.

Acho que isso tudo já dá um bom caldo e corta muita baboseira que eu falo.

Abraço a todo mundo aí e eu volto já!

É só passar o natal que eu vou ter mais tempo...

Ok, já era hora!

Voltei, e com alguns assuntos. Primeiro o fim de ano, que graças ao bom Deus está indo muito bem, o que é ótimo, mas me faz trabalhar bastante e assim ter menos tempo e disposição para outras atividades, como o blog, por exemplo. Excelente e péssimo ao mesmo tempo, né?

Bom, isto posto e voltando ao tema do blog, ontem eu me pesei novamente na mesma balança de sempre e bati meu recorde de perda de peso, 81,8kg. Isso é bem legal, mas eu sinto que estou perdendo um pouco de massa muscular. Faz quatro meses já que eu parei com a academia (vergonha!), e começo a perceber que voltar será inevitável. Nesse tempo eu tenho feito um bom tanto de atividades físicas, especialmente jogar futebol americano, mas acho que a manutenção da minha massa muscular vai precisar de exercícios mais específicos, de qualquer forma, e para isso a academia é imbatível. Eu já estive falando com a Lílian, que era a responsável pelos meus treinamentos, e ela me propôs fazer academia 3 vezes por semana, e aliviar os exercícios aeróbicos, já que agora a intenção é ganhar massa, e não perder mais peso. Isso faria tudo ser mais simples, já que eu ficaria menos tempo por semana na academia, sem comprometer o meu resultado. Sweet, huh? Bom, eu acho.

A vida segue, eu estou feliz, magro e tentando manter a educação alimentar, embora eu tenha abusado bastante nesses dias de silêncio. Mas eu estou bem consciente do que eu preciso mudar, e estou correndo atrás. O negócio é que é difícil resistir a um sorvete nesses dias de calor insuportável, e sorvetes são inimigos, não comida. A facilidade de se encontrar alimentos ricos em carboidratos em comparação com as opções mais saudáveis também é cruel, e mesmo as opções que têm fama de serem saudáveis, como barras de cereais ou cookies integrais de aveia são ricos em carboidratos. Tudo bem que estas opções ainda são muito melhores que um salgadinho frito de presunto e queijo, mas não são o ideal. Aliás, eu ainda não sei o que seria o lanche da tarde ideal para quem busca uma alimentação balanceada. Castanhas têm muita gordura, frutas têm açúcares, cereais têm carboidrato e viver de alface ninguém merece. Alguém aí tem sugestões?

Eu volto logo, com fotos para mostrar a minha cara pra vocês, com o resumo executivo da minha consulta com o Dr. Gustavo e com as primeiras impressões sobre cirurgia plástica após falar com uma médica a respeito.

Até mais, e obrigado a quem não desistiu desse blog.

Sobre minha ausência e assuntos por vir.

É hora de admitir. Eu estava agorinha falando com a Paula sobre isso, e como eu estou com o peso estabilizado, no meu objetivo e tudo mais, tá difícil encontrar assunto pra uma postagem que seja interessante e pertinente ao tema do blog.

Não acho que quem está operado recentemente ou pensando em operar queira saber muito sobre futebol americano, fora o fato de que eu passei de um sedentário crônico para um atleta amador em um esporte de contato e explosão, uma grande evolução e um grande prazer, sem a menor dúvida.

Bom, para tranqüilizar meus amigos online, eu não vou abandonar este blog, eu adoro contar minhas travessuras para quem quiser ouvir, mas eu vou continuar seletivo sobre o que postar aqui. Se não tiver a ver com a minha saúde pós operatória ou sobre sentimentos relacionados, ou mesmo sobre nuances da rotina pós-cirurgia, eu acho mais legal postar no meu outro blog, que está ainda mais abandonado do que este.

Por falar nisso, um ano e pouquinho depois da cirurgia, é hora de voltar ao consultório do Dr. Gustavo, o que acontecerá semana que vem, e aí eu devo ter mais assuntos para tratar com vocês. Outra coisa que eu também vou começar em breve é a ver sobre cirurgia plástica. Agora, com o peso estabilizado, dá pra fazer uma análise crítica das áreas flácidas que me sobraram e que eu gostaria de me livrar. Depois da consulta com o Dr. Gustavo eu vou me informar e falo mais pra vocês a este respeito.

Sei lá, esse post é só pra falar que todo mundo comenta comigo que meu blog ajudou bastante gente, mas que mais do que isso, esse blog e os amigos que estão sempre por aqui me ajudaram e me ajudam muito mais, só por eu saber que tem gente disposta a me ouvir. Eu só preciso ter o que falar, e com a perspectiva de uma nova via sacra médica pela frente, os assuntos vão voltar. Especialmente depois que a correria de fim de ano no trabalho se for e eu tiver um pouco mais de tempo.

Paciência comigo, tá?

Abraços!

Sobre praia e correria

Folga é lindo, né não? pois é, eu peguei um final de semana e estiquei ele até a terça pra visitar Guaecá, meu lugar predileto no mundo. Já falei de uma viagem pra lá aqui e estou realmente com pressa, então fotos só no próximo post, tá?

O que acontece é que quando se está tão próximo da época mais crítica do ano no trabalho (natal tá batendo na porta), e se tira duas folgas assim, do nada, fica um monte de coisa acumulada em cima da mesa.

Esse post é só pra dizer que eu estou bem, joguei futebol americano com os amigos TODO DIA na praia, ou seja, eu nunca fiz tanta atividade física em tão pouco tempo na vida. Talvez essa tenha sido a razão de eu ter me alimentado tão mal nesses dias e ainda assim ter mantido meus 84,5kg. Mas isso não significa que eu possa relaxar, e eu vou voltar a controlar melhor minha alimentação. Juro.

Agora dá licença que eu vou ali trampar um pouquinho e já volto.

Abraços, e depois eu comento os comentários (muito legais, a propósito) dos dois posts anteriores.

Sabe que dia é hoje?

Pois é... Já passa da meia noite, mas eu ainda não fui dormir. Hoje (ontem, pros puristas), 19 de Outubro de 2010, é meu primeiro aniversário de estomago novo! Êêêêêêêêêêêêêêêêêêêêê!!!! Parabéns pra ele!

Vamos fazer uma pequena e feliz retrospectiva de tudo o que aconteceu nesse curto e turbulento período. Eu era esse cara aqui, ó:

Pareço bem feliz, né? é que na verdade eu era. Mas é óbvio que nem tanto quanto eu poderia ser, e minha gordura era a principal causa disso. Mas eu demorei pra aceitar. 

Depois de muito tempo que eu precisei para estar seguro de que eu queria, e de mais uma longa e demorada maratona de exames, todos necessários, de muito tempo de preparação, também necessária, e de uma espera por aprovação do plano de saúde, essa sim uma burocracia desgraçada, lá fui eu, pra Beneficiência Portuguesa de Campinas, sob os cuidados do Dr. Gustavo Sevá, que curiosamente foi o primeiro cirurgião que me recomendou a cirurgia, longínquos 5 anos atrás. Obviamente, na ocasião, eu não estava pronto, mas o destino me levou de volta ao consultório do Gustavão, e já era.

Hoje eu estava me lembrando da véspera da cirurgia. Como foi fazer dieta líquida, como foi tenebroso dormir a última noite de estomagão, na casa do Henrique e da Ana Cláudia, que já nem moram mais no mesmo lugar... Foi uma noite confusa. Dormir numa cama de solteiro, a Paula no chão, eu morrendo de sede, sem poder beber água, mas nada disso incomodava. A perspectiva de uma cirurgia no dia seguinte deixa tudo menor. Saber dos riscos através do tenebroso termo de responsabilidade só não foi pior que ficar remoendo cada linha do que estava lá escrito nessa longa noite.

Mas a decisão estava tomada, e graças ao bom Deus eu estou vivo e saudável, e a paranóia, apesar de compreensível, foi injustificada. Um mês depois, lá estava eu, comendo meu primeiro feijão amassado, purê de batata e carne de panela ultra-cozida. Passou rápido, a Paula foi um anjo e cuidou tanto de mim quanto se poderia cuidar. Muita gente acha difícil essa fase. Não é fácil, de fato. Eu nunca mais vou esquecer a sensação de assitir a uma propaganda da maionese Hellman`s que mostrava cebola frita no shoyu com maionese, enquanto eu tomava gelatina diet aguada. Mas não é tão difícil assim, pode ter certeza.

Pra quem ainda está pensando em fazer ou está nessa fase de dieta líquida, a minha dica, que eu já contei várias vezes por aqui, é colocar em perspectiva: Um mês de sofrimento para sei lá, tipo 50 anos de vida saudável. Eu passaria mais um mês daquele jeito só pra poder fazer o que eu fiz domingo passado (eu realmente estou apaixonado por futebol americano, vide post abaixo).

Depois deste mês de dieta forçada, em que eu perdi quase 30kg (Uia! quase um kg por dia!), eu já me sentia bem melhor, e já me parecia mais com esse cara aqui, ó:

O cara apoiado na grade, não a menininha!

Pois é, já deu um upgrade, né não? Eu achei... Fora que o visual de ilhabela ajuda. Nessa altura do campeonato, simplesmente andar sem carregar 30kg de peso extra era um grande prazer. Eu melhorei minha asma e até minha artrose no tornozelo direito deu uma regredida. A vida estava melhor.

A Paula, que cuidou tão bem de mim, também merecia um cuidado extra, e nessa mesma época ela fez a cirurgia nos olhos e deixou de usar óculos pela primeira vez em MUITOS anos. Ela também tirou o aparelho fixo e ficou com o sorriso ainda mais bunitinho. Ó só:

A vida seguiu bela, com uma entalada ou outra, queda de cabelo inevitável, corte de cabelo radical, com injeções doloridas de reposição de nutrientes, e tomando Centrum (jabá grátis detected) todo dia, viagem a Buenos Aires, shows internacionais, muitos brinquedinhos novos, algumas bobagens, alguns grandes acertos... Enfim, foi-se mais um ano e hoje, com 56kg a menos, muito mais auto-estima e energia, e muito menos problemas de saúde, eu estou ainda mais feliz do que na primeira foto deste post. Ainda preciso voltar a tocar guitarra como eu fazia naquela época, que me parece muito mais distante do que o parco ano que me separa dela, mas no geral eu só progredi. E a Paula também me acompanhou, olha só um antes/depois duplo:

Antes:

Depois:

Acho que podemos concordar que foi um ano bom pra gente, não foi não?

Abração pra quem não desistiu deste blog, mesmo depois de tanto tempo abandonado. E abração pras muitas pessoas que eu conheci neste ano, que me parece ao mesmo tempo tão longo e tão curto. Ah! A propósito, hoje eu fui comemorar comendo sushi. E só uma curiosidade, até hoje eu ainda não sei o gosto que têm as malditas cebolas fritas no shoyu com maionese Hellmans. Mas eu espero ter ainda muitos anos para descobrir.

A gente se fala!

Novidades para os fãs do esporte nacional:

Pois é. Eu virei adepto e praticante do esporte nacional mais popular, que no caso é o bom e velho futebol.

Só que esse esporte é paixão nacional nos Estados Unidos... Pois é, ontem eu fui treinar pela primeira vez com um time de futebol americano da minha região, o Paulínia Mavericks. Fui eu, meu sobrinho Hugo, o Cezar e o Henrique. O André não pôde ir porque estava de cama. Uma pena, porque ele ia curtir demais, tenho certeza. Bom, próximo final de semana tem de novo...

É muito bom conseguir praticar um esporte e ter um desempenho suficiente para ter uma função no campo além de ponto de referência. Se bem que os praticantes de futebol americano muitas vezes têm um corpinho parecidíssimo com o que eu tinha um ano atrás... Olha só:

Pois é, esse cara é o Vince Wilfork, Nose Tackle titular do Patriots, time cujo Quarterback é o Tom Brady, marido da Gisele Bündchen. E o importante é que hoje meu físico se parece mais com o do Tom que com o do Vince, e por conta disso eu agradeço a Deus e ao Dr. Gustavo, a quem aliás eu devo uma visita.

Bom, obviamente eu estou absolutamente dolorido, afinal eu precisei me esforçar ao extremo para seguir todo o treinamento que o técnico passou. E eu consegui, incluindo 2 voltas correndo em um campo de futebol e 15 flexões de braço (3 séries de 5), coisas que eu JAMAIS havia conseguido. E corri muito também durante o treinamento para receber as bolas e durante o jogo.

Falando em correr, e especificamente sobre as duas voltas no campo de futebol, escuta essa história. Primeira coisa que o técnico falou (gritou, a propósito) foi "Todo mundo dando uma volta correndo no campo, só pra aquecer. Wide Receivers e Running Backs (as posições que correm muito) dão duas voltas." Eu nunca tinha jogado com time completo, então não sabia em que posição eu jogaria, dei uma volta. Ao completar, o técnico perguntou pra mim:

"-Em que posição vc joga?"

"-Sei lá", disse eu.

"-Mas você é magro, dá mais uma volta aí, vamos!"

Bizarro ouvir isso... "Você é magro"... Poucas vezes na vida eu recebi uma carga extra de trabalho com tanta satisfação, e dei mais uma volta correndo no campo com um sorriso no rosto.

Treinamento vai longe, e na hora do jogo eu já estava meio cansado, mas ainda conseguia conversar sem estar ofegante. Fiquei fora do primeiro ataque, só assistindo, mas no segundo drive eu entrei e corri muito. Não recebi nenhuma bola, mas chamei marcação e fiquei feliz com o meu resultado.

Outra coisa engraçada durante o jogo: sabe como o Quarterback me chamou? Lemãozinho! Lemão eu já fui um monte de vezes, meu irmão mesmo me chama disso (e eu o chamo disso também), mas lemãozinho eu acho que desde os 8 anos de idade foi a primeira vez que eu ouvi...

É isso, e só como teaser eu vou dizer pra vcs que, se vocês estão espertos, sabem que amanhã eu PRECISO fazer outro post. Então esperem que amanhã o assunto é legal!

Agora deixa eu ir trabalhar mais um pouco, e depois tomar um relaxante muscular que a dor está grande.

Vitória!

Gentes, post rapidinho, pra variar. Olha a hora q eu tô postando, e essa semana é bem curta. Como eu já disse por aqui, tem show do Bon Jovi e show do Rush pra ir, na Quarta e na Sexta, respectivamente. E tem pagamento pra fazer, então o trabalho está uma correria. Mas de qualquer forma, eu já passei tempo demais sem atualizar essa bagaça e vim dar satisfações, e boas notícias!

Quem aí lembra do meu objetivo (em termos de peso) quando do feitio da cirurgia? Pois bem... 85kg, né? olha só essa foto aqui, ó:

(ok, imagine que aqui tem uma foto de um mostrador digital da balança da farmácia perto da minha casa marcando 84,6kg. O maldito uploader do Blogger deu pau e eu não consigo subir foto. Amanhã eu tento substituir isso tudo pela foto de verdade.)

(update: O Uploader do Blogger ainda não voltou. Vai ficar assim mesmo, ao menos por enquanto.)

Pois é, pessoas! Aqui estou eu, abaixo do meu peso idealizado pela primeira vez em 15 anos! Eu estou feliz!

Mas, pra não perder o costume, vou confessar meus pecados por aqui: a Paula comprou um pote de Nutella. Maldição! Eu amo chocolate... A boa notícia é que eu estou comendo pequenas porções. A má noticia é que, mesmo em pequenas porções, eu estou comendo. Há que se ver o lado bom. Se fosse um ano atrás, o pote estaria vazio em menos de três dias, tenho certeza. Cinco dias depois ele não está nem na metade. Vitória parcial, neste caso...

Queria aproveitar e mandar um abraço especial à Rafaela, nova seguidora e comentadora. Continue lendo e comentando por aí, que eu escrevo poucas vezes, mas não pretendo parar não! E depois deste incrível "Momento Maguila", eu vou dormir que eu também sou filho de Deus.

Boa noite!

Tô chegando lá!

Bom, vou ser sucinto que o dia hoje promete, tem reunião à noite e tudo pra organizar entre agora e o fim da tarde.

Negócio é o seguinte, meu objetivo pessoal desde que eu fiz a cirurgia é chegar aos 85kg, e faz um bom tempo que eu estou abaixo dos 90, o que já é ótimo, muito melhor do que eu estive desde os meus 18 anos, há longos 14 anos, portanto. Já tem gente dizendo que eu deveria parar, que está bom assim, e talz, e eu até concordo, eu estou bem assim. E eu sei que a barriguinha flácida só se vai com a abdominoplastia, não tem jeito. Mas o fato é que eu quero chegar aos 85 até por uma questão de atingir o meu objetivo.

O que, me parece, está bem próximo. Hoje eu me pesei na balança de costume, logo após um belo café da manhã, com calça jeans, camisa polo e tênis e deu 85,8kg. Ou seja, tecnicamente eu devo estar onde eu me propus a chegar. Deixando as tecnicalidades de lado, e sendo mais pé no chão, faltam só 800g pra atingir o meu objetivo final! Lindo, né?

Vamos pôr em perspectiva: eu estava com 141,6kg, hoje estou com 85,8kg. Perdi portanto 55,8kg, o que me põe a 98,58% da minha perda de peso estimada total. Neat! Agora é esperar o mês que vem pra consulta com o Dr. Gustavo, ver se está tudo em cima...

Mas nem só de boas notícias vive um ex-gordo safado como eu... Lembra da academia? Pois é... 3 semanas de abstinência. Eu tenho andado de bicicleta neste intervalo, mas não o suficiente. É que a Paula está trabalhando fora este mês, e o horário que ela chega em casa é o que eu iria pra academia, aí eu acabo ficando com ela, sacuméquié, né? Mas eu vou voltar, juro!

E brigado pelos comentários aí, todo mundo, tanto os habitués quanto os novatos! Próximo post eu juro que eu ponho fotos, mas hoje não vai rolar porque, pra quem precisa ser sucinto, até que eu escrevi demais, né? Abraços!

P.S.: Este post foi escrito em 21/setembro de manhã, mas eu fiquei sem acesso à internet no escritório (ainda estou) graças à telefónica, e estou publicando com atraso, mas com o conteúdo original, mesmo que ele fale no futuro de uma reunião que já passou (e foi legal, a propósito)...

Uma história divertida

Bom, como todos devem ter percebido, eu ando meio sem tempo de atualizar o blog. O que é uma pena, porque tem muita gente nova que entrou em contato, e isso é muito legal, queria retribuir com mais posta, mas o trabalho está tomando um bom tempo, especialmente depois da convenção anual. E hoje eu vou contar uma história que aconteceu durante a convenção.

Pra quem não sabe, eu trabalho com O Boticário, uma marca que eu respeito e admiro há muito tempo. Mesmo antes da minha mãe abrir a primeira loja, ali pelos idos de 1992, eu já gostava de ir ao Boticário do Carrefour Campinas só pra sentir o cheiro da loja. Pois é... Mal sabia eu, do alto dos meus 10, 12 anos, que um dia eu estaria participando de convenções anuais e sabendo de novidades estratégicas, ralando e correndo atrás de fazer a marca, e mais especificamente as minhas (não minhas, mas da minha família) 5 lojas, terem sucesso.

Uma das coisas que se faz durante a convenção anual é apresentar produtos que ainda não foram lançados, e que eu não posso contar aqui quais foram, porque a Andréia Mota, gerente de Marketing, fez a gente prometer que não divulgaria. Mas estes produtos são expostos em stands muito bem montados e que sempre contam com expositores, enfeites, espelhos, badulaques e coisas deste tipo. E lá estava eu, num stand de produto, olhando as novidades que ainda serão novidades no final deste ano. Beleza, tudo muito bonito e muito interessante, quando eu tiro os olhos dos produtos e olho diretamente pra frente, vejo um cara me encarando, com cara de que acabou de me ver também, e está meio sem jeito. Não reconhecendo o cidadão, mas querendo ser simpático, levanto a mão direita e aceno cordialmente, dizendo baixinho, devido à minha timidez crônica, "Oi, tudo bom?".

Pois bem. Ainda bem que eu realmente falei baixinho e ninguém mais ouviu, porque aquele cidadão que eu não reconheci era ninguém mais ninguém menos que EU REFLETIDO NUM ESPELHO. Pois é, o pateta aqui, acostumado a ver um gordo cabeludo olhando pra ele quando se via no espelho, não reconheceu a própria nova imagem. Vergonhoso, né? Mas feliz, ao mesmo tempo, pois eu sei que a mudança foi pra melhor. E só pra completar o jabá, bora citar o slogan/assinatura dO Boticário: "Acredite na beleza". Pois é, eu acredito sim...

É isso aí, gentes. Incrível como eu enrolei pra contar uma histórinha que daria pra resumir em 10 ou 15 palavras, né? Mas sei lá, eu gosto de escrever pra vocês...

Por falar em vocês, meu último post teve 8 comentários, o que, se não me engano, é um recorde pessoal. Agradeço então a todo mundo que comentou aqui, especialmente aos novos visitantes, Nando e Ana Cláudia. Aliás, Ana Cláudia, boa sorte  na pré cirurgia, e cuida bem dessa compulsão aí. Cinco meses passam voando! Psicólogo e nutricionista ajudam muito, mas a principal protagonista da sua mudança tem que ser você mesma. E parabéns pra Adriana, que a esta altura está com mais ou menos duas semanas de operada. Boa sorte aí, e qualquer coisa que eu puder ajudar, pergunta aí! Minha memória é meio curta, mas se der eu ajudo sim...

Abração a todo mundo!

Huh... Voltei... de novo...

Pois é, novamente eu estou em falta com vocês. Mas é por um motivo importante e que fugiu ao meu controle. Depois de voltar de Buenos Aires eu descobri que a Convenção Anual dO Boticário não era no dia 28 de Setembro, como eu tinha anotado no meu calendário, mas sim em 28 de AGOSTO, o que me deixou com praticamente nenhum tempo para me organizar para um evento importantíssimo com a cúpula da minha franqueadora, A.K.A. mesu chefes diretos. E eu voltei ontem, esgotado. E a Paula está trabalhando na Expoflora, e também chegou esgotada, então a gente acabou conversando um tiquinho e indo dormir cedo, que somos filhos de Deus, né?


Mas chegou (finalmente) a hora de eu dar satisfações para suas senhorias.Apesar da Paula ter contado sobre Buenos Aires no blog dela (é legal, pode ler, ela escreve bonitinho), eu vou tentar dar uma nova perspectiva e, simultaneamente relembrar um pouquinho de uma das melhores viagens da minha vida.

Primeiro, deixa eu falar uma coisa pra todos os leitores brasileiros: Fora do futebol, toda birra que eu tinha do povo argentino se foi na primeira meia hora de Buenos Aires. O pessoal lá é gente fina demais, todo mundo muito simpático e a fama de arrogante que eles têm em nosso país não se justifica em nada. Mas ainda assim, se a final da copa de 2014 for Brasil e Argentina eu vou infartar.

Isto posto, vamos à viagem. Espero não colocar fotos iguais às da Paula, mas eu sou distraído e isso pode acontecer. Vamo que vamo.Ah! Monster post warning! Muuuuitas fotos a seguir.

Eu, Paula e Cezar no carro, indo pro aeroporto na madrugadona da segunda feira, dia 16. Frio dos infernos. Com o calor que tá hoje, eu mal me lembro de como era duas semanas atrás. Enfim, eu fui dirigindo, o Cezar foi pra trazer o carro de volta. Eu deixei ele ir descansando porque ele ia voltar sozinho no carro, então ele não poderia dormir na volta...

Esse sou eu, dentro do avião, devorando Bueno Aires (ou pelo menos o guia). Classe econômica, serviram um pão seco com pouco recheio. Pelo menos eu pude relembrar como era o suco de maçã inglês (igual ao americano), que é uma delícia, mas agora eu acho um pouco doce demais. Viagem tranqüila, sem grandes transtornos. Chegamos a Ezeiza (o aeroporto) e descobrimos que tudo por lá tem fila. Até o avião teve que esperar um terminal ficar livre. Nossa mala também foi parar na sala errada, então foi bem uma hora e meia de espera entre achar a mala e fila pra imigración. Fizemos o câmbio, o real a 1,91 pesos. Mais tarde descobriríamos que no centro dava pra fazer câmbio a 2,08. Damn... Depois de tanta espera, nossa primeira e faminta refeição argentina:

Sim, fomos ao McDonalds. Vergonha, né? Mas foi uma medialuna e um Alfajor, que aliás eram ótimos Seguimos de taxi para o hotel, que era longe pra caramba. Apesar de ser uma segunda feira, muitas coisas estavam fechadas e a cidade estava bem morta. Chegando ao hotel, José, o recepcionista (gente finíssima), disse que era feriado. Que porcaria, estava realmente tudo fechado! Mas isso não ia impedir a gente de passear por lá, né? Depois de descansar um tiquinho, saímos rumo à estação de metrô e resolvemos comer de verdade num lugar bem pertinho do hotel, chamado El Fuelle (leia El Fueje), o que significa "A sanfona", que é também a logomarca da casa. Show de bola, olha só:

Essas eram duas empanadas, que são assados típicos daquele país, uma de Roqueford e outra de Humito, nome local para milho com requeijão. Ambas estavam um desbunde, provavelmente a melhor massa assada que eu comi na vida. Sério! Outra coisa que estava muito boa era o chopp. Em todo lugar tem chopp Quilmes (lógico, né?) e em todo lugar eles mandam uma porção de petiscos junto com o chopp. Olha só o naipe:

O queijo ralado é porque a Paula comeu um nhoque (ñoqui, por lá). De lá, metrô e Plaza de Mayo, onde visitamos a Casa Rosada, que é tipo o Palácio do Planalto deles. Olha só porque do nome:

De lá, subindo a Av. de Mayo, paramos no café mais tradicional do lugar, o Café Tortoni, fundado em 1858. O lugar é lindo mas o atendimento é horroroso, e o churro foi o pior que eu comi na minha vida. No site da Paula tem uma foto do que a gente comeu, então olha só o lugar:

Detalhe para o cachecol e para a Paula, fotografando no espelho. Legal, né? De lá, andamos até o Obelisco (é longe PACAS!), que é na Av. 9 de Julio (leia Nueve de Rrulio), que é uma rua ENORME, com 16 faixas de trânsito. Mas trânsito bem educado e organizado, o que torna a 9 de Julio mais fácil de atravessar do que a Av. Paulista. Ó o obelisco aí gente:

Show. Era aí que o Maradona ia correr pelado se a Argentina ganhasse a copa. Deus abençoe a seleção alemã... Agora, momento curiosidade histórico-humorístico. Buenos Aires teve uma segunda fundação. Leia a história aqui, ó! Sabe o nome do segundo fundador? Olha só:

Juan de Garay! Ê, Garay! Trocadilhos infames à parte, voltamos à Av. de Mayo e paramos em um resto legal (restaurante chama Resto por lá. Dá uma má impressão de comer no resto, mas é assim que eles chamam), chamado Iberia.  Agora preste atenção em uma declaração bombástica: Foi lá que eu comi A MELHOR CARNE DA MINHA VIDA. Era um bife Chorizo, que é um corte de contra filé, que estava grelhado à perfeição. Olha só a foto:

Reparou a bandeirinha do Brasil? Pois é... eles sabem agradar... De lá, íamos ao metrô, mas o danado do metrô tinha fechado às 22:30 (eram 22:40) e a gente não sabia o que fazer. Um cidadão reparou que a gente estava com cara de perdido, perguntou pra onde a gente ia e falou para pegar o ônibus 8. Super solícito e simpático. Pegamos o ônibus depois de uma longa espera, e lá descobrimos que os ônibus só aceitam moedas, e que a gente não tinha nenhuma. Mas o motorista, percebendo que a gente era novato na bagaça, falou pra gente entrar e viajar de grátis. Uhu!!!! Não tenho fotos do evento... Voltamos ao hotel dando risada e dormimos feito pedra. Dia seguinte, café da manhã de hotel barato:

Medialunas! E biscoito de doce de leite. Delícias locais que eu vou sentir saudades pra sempre! De lá pra outra estação de metrô, um pouco mais longe, porque a gente precisava passar numa loja de elétrica para comprar adaptadores pro padrão de tomadas BIZARRO que eles adotam por lá. Olha o nome da estação, que legal:

De lá, pegamos duas linhas de metrô e fomos ao Jardim Botânico. Nada de mais, nem vou postar fotos. De lá, andamos até o Zoológico, onde a gente andou muito, porque ele é imenso e imperdível. E de lá, andamos quatro quarteirões até o Jardim Japonês (leia Rrrardim Rrraponês, o que soa hilário). O detalhe é que a gente estava tão cansado e os quarteirões eram tão grandes que pareceu o caminho de Santiago de Compostella. Ô, calvário! Acho que essas caminhadas justificam o fato de eu não ter engordado por lá, porque eu comi MUITO, e muitas vezes de forma desbalanceada. Já outras refeições foram mais leves, como esta aqui, no Jardim Japonês:

O restaurante é tão bonito quanto o lugar... De lá, fomos ao bairro della Recoleta, bairro nobre e lindo, visitar um dos pontos turísticos mais bizarros e lindos do lugar, o Cemitério della Recoletta, onde está o túmulo de Eva Perón, ou seja, a Madonna naquele filme musical que eu não assisti.

O túmulo dela é um dos mais simples do local. Compare com esse aqui, ó:

Essa estátua, feita de Mármore Branco Absoluto, é em tamanho natural. Lindo, embora um cemitério seja sempre meio deprimente. Tomamos um café na Havana (onde tem os melhores alfajors do mundo), jantamos e voltamos pro hotel para um merecido banho de banheira (apertadinha). Dia seguinte, visita a San Telmo, bairro tradicional que tem um monte de lojas de antigüidade e galerias de arte. Me apaixonei por uma antigüidade que era uma obra de arte. Olha só:

Era uma Panhead 1953 totalmente conservada. Pena que custava 29.000 dólares. Se eu tivesse essa grana, tinha voltado de moto da Argentina. Almoçamos num restaurante horroroso visualmente, com um atendimento abaixo de razoável, mas que tinha uma carne excelente. O nome do lugar é Desnível, e o prato foi esse:

De lá, fomos de Taxi ao bairro de La Boca, visitar o estádio La Bombonera, onde tem uma estátua do Maradona. É lógico que eu fui com o meu manto sagrado, e aproveitei pra fazer pose ao lade de D10s (prepotente ele, não?)...

Ao me ver com o uniforme do Corinthians (Parabéns pelo Centenário, falar nisso), um torcedor do boca, que trabalhava no lugar, começou  a gritar "Aqui tem um bando de louco..." e a zoar com o São Paulo. É sério! Descobri que o pessoal do Boca adora o Corinthians, penso que por conta do Teves, do Mascherano e do Defederico, que o timão importou de lá. Olha só a cara do maluco aqui:



Depois deste vídeo instrutivo, visitamos El Caminito, um pedaço de La Boca que é muito bonito e colorido. O povo da região, que é muito pobre, pintava as casas com restos de tinta do porto, então ficava tudo coloridão. A moda pegou, e hoje é assim:

Bacana, né? De lá, fomos conhecer a Calle florida, que é uma rua de comércio, a mais chique da cidade. Depois de passear e não comprar nada (é a rua mais cara da cidade, tb...), Fomos ao Cassino, onde não pudemos tirar fotos, mas nos divertimos bastante e torramos 100 pesos nas mesas de Black Jack. Voltamos ao hotel, e antes passamos de novo no El Fuelle, comer mais uma empanada e tomar mais um chopp. Aproveitamos para falar tchau pra Nadia, essa garçonete gente fina que nos atendeu tão bem nas duas vezes:

Dia seguinte fomos ao Uruguai, a Colónia del Sacramento. Muito bonita, mas devido a um desastre ecológico, havia muitos peixes mortos no local, e a cidade estava bem fedida... Uma pena. Mas deu pra passear e conhecer bastante coisa legal. Fomos a um restaurante típico experimentar a tão famosa Parrillada (pronuncie parrichada), que é, numa tradição livre, uma Churrascada. E no Uruguay, isso significa que eles vão te servir quase meia vaca assada. É MUITA comida. Em dois a gente comeu mais ou menos um oitavo do que veio. E é bom lembrar que eles assam TUDO do boi. A saber: Chorizo (lingüiça), Morcilla (Chouriço), Mollejas (Timo, uma glândula que fica no pescoço), Chinchullines (intestino delgado), Costeleta de Cerdo (bistequinha de porco), Pollo (coxa e sobrecoxa de frango) e Asado de tira (costela de ripa cortada na transversal, a famosa costela uruguaia).

Falar uma coisa pra vocês, viu... Nosso churrasco é muito melhor que o deles. Se não fosse a curiosidade de experimentar tudo isso, eu teria me arrependido de pagar 900 pesos uruguaios (90 reais) num churrasco meia boca. Passeamos mais um pouco por Colónia, batemos umas fotos como essa:

E voltamos à Argentina, para passear mais um pouco pela Calle Florida, onde vimos um show de tango na rua, e lá fomos convidados a bater uma foto com a trupe. Divertido, embora constrangedor... Tem uma da Paula tb, mas essa eu vou deixar pra ela colocar no blog dela.

De lá pra um boteco perto do obelisco, e de lá pro hotel, arrumar as malas, que na sexta já era dia de voltar pro Brasil-sil-sil! Acordamos, fomos ao aeroporto e lá tomamos a última Quilmes da viagem. Recomendação importante: A quilmes de lata tem gosto de Brahma. Eca! Mas a lata é linda, olha só:

Aí eu já estava com a mala despachada, a passagem e o passaporte na mão e saudades da cidade de los hermanos. Enfim, foi uma delícia, foi minha primeira viagem grande sozinho com a Paula, e já estamos juntos há quase 8 anos. A gente tava merecendo...

Aproveito este finalzinho de post para agradecer e dar as boas vindas à Ni e à Mauren, que escreveram aqui nos comments. Ni, valeu das dicas, mesmo que tenham sido um pouco atrasadas, e sim, Mauren, você pode ser uma truta local mesmo sem ter blog, e sim, eu leio mesmo comments em posts antigos. :)

E agora chega de escrever, né? Acho que este é o maior post de todos os tempos de todos os blogs do mundo... A propósito, foram mais de 2 horas e meia de escrita/postagem de fotos/ postagem de vídeo/ revisão... Preciso ir dormir!

Abraços!

Voltei renovado, mas o trampo tá atrasado!

Veja que engraçadinho que eu sou, fazendo rimas no título do post... Bom, o fato é que eu voltei de Buenos Aires sexta última e até agora não contei nada pra vocês. Porque? Porque no final de semana eu basicamente descansei do que foi uma das melhores viagens da minha vida, e que obviamente foi bastante cansativa, e desde ontem eu estou correndo atrás de desatrasar o que ficou atrasado nesta minha semana de ausência.

Assim, passei só pra dar uma pequena satisfação aos leitores fiéis e casuais, e prometer que entre hoje e amanhã eu posto alguma coisa com um pouco mais de substância.

Agora só pra não ficar só na promessa, vou contar pelo menos UMA novidade. Ontem eu voltei pra academia depois de uma semana afastado. Como todo mundo deve imaginar, conhecendo um país novo, em uma viagem corrida, minha alimentação não foi exatamente balanceada, eu abusei de carnes, batata frita (que eles comem com TUDO), doce de leite (que eles colocam em TODAS as sobremesas, menos no churros, o que é bizarro), empanadas, medialunas e o escambau. Mas a boa surpresa é que, acredito que por conta do tanto que eu andei por lá, meu peso continua estável. Ontem à noite, antes da academia, eu pesei e lá estávamos, eu e meus 87,5kg. Eu sei que eu já pesei menos do que isso, mas foi uma vez só e o meu normal é isso mesmo, então eu estou dentro da faixa normal, e não ganhei nada de peso, graças a Deus.

Depois eu conto mais que tem um monte de trabalho em cima da minha mesa as we speak. Abraços!

Ah! Este post não tem fotos porque as fotos estão no computador da Paula. Próximo post de lá, entonces.

Hola, amigos!

Eu e Paula estamos em Buenos Aires, e vim pra cá com o firme propósito de postar algumas coisas daqui, mas como tem muita coisa pra ver e pouco tempo, eu chego no hotel tão esgotado que só quero dormir. Mas agora, rapidinho, vai pelo menos UMA foto, só pra dar satisfação pra vcs. O lugar é o Jardim Japonês (leia Rrrrardin Rrraponês, por conta do sotaque), e é um dos lugares mais lindos que eu já vi na vida.

Paula, minha fotógrafa particular, mandou muito bem na iluminação. Tá, bom, vai, mais uma fotinho:

Dessa vez quem tirou foi um dos muitos (eu disse MUITOS) brasileiros que a gente encontrou por aqui, possibilitando que aparecesse o feliz casal. Notou a ponte lá atrás? é a mesma da foto anterior. Fala aí, o lugar é bonito ou não?

Outra coisa que eu quero adiantar aqui, embora superficialmente, é a lista dos lugares visitados. La vai:

Dia 1 (ontem, em meio dia):
Metro Linea A, Plaza de Mayo, Casa Rosada, Av. de Mayo, Cafe Tortoni, Av. 9 de Julio, El Obelisco, Plaza del Congreso.

Dia 2 (hoje, o dia inteiro):
Jardim Botánico, Zoo de Buenos Aires, Jardim Japonés, Cemitério de la Recoleta, uma parte do bairro La Recoleta, Av. Corrientes e banho de banheira no hotel pra aliviar a correria do dia.

Ainda falta visitar:
La Boca, La Bombonera, San Telmo, Casino, Calle Florida e toda a vila de Colónia del Sacramento, no Uruguay. Vai ser pauleira conseguir tudo isso...

Depois (talvez depois que eu voltar ao Brasil) eu conto mais e com mais detalhes, que agora eu preciso dormir.

Abraços e até mais!

Uma semana corrida e cheia de novidades!

Oi, pessoas! Siiim, eu sei que eu sumi, mas não me esqueci de vocês, não.

É que eu andei meio ocupado, sabe como é, né? Semana de pagamento, coisas em atraso e mais uma série de coisas, só uma delas um pouco (muito, pra falar a verdade) desagradável: tivemos uma visita noturna na loja de Cosmópolis. Um ladrãozinho sem vergonha entrou pelo telhado e lá se foi uma mala cheia de produtos e um tanto (não muito grande, graças a Deus) de dinheiro. Chato pra caramba, mas agora a loja tem um alarme reforçadão e monitoração 24h por dia, acabou a festa dos pilantras (espero).

Mas vamos falar de coisas mais legais: primeiro, deixa eu comentar que a Paula conheceu a Cris pessoalmente, e chegou em casa falando que ela é um doce. Eu disse que agora, só se for doce light, mas ela insistiu, e por doce ficou.

Bom, outro motivo de correria esta semana é que eu estou tentando deixar tudo meio encaminhado pra semana que vem. Se você não lembra, semana que vem eu estarei fora de nosso país, visitando os hermanos em Buenos Aires. Estou ansioso pra caramba, é sempre legal conhecer lugares novos, né? Depois eu posto fotos de lá.

Por falar em foto, mais uma novidade pra dar invejinha:

Apesar da qualidade horrorosa da foto, dá pra ver do que se trata. Sim, eu e Paula vamos ao show do Bon Jovi (arquibancada laranja, caso alguém queira ir junto) e eu vou sozinho no show do Rush (pista, just in case you wonder). Eu sei, eu sei, você (estatisticamente) não conhece o Rush, né? Pois bem, é um trio canadense que faz música diferente de tudo o que eu já vi. É bizarro, mas muito legal. É a segunda vez que eles vêm pra Sampa, e será a segunda vez que eu verei a banda, da qual sou fã desde os parcos 12 ou 13 anos. Só como referência, é a banda que toca Tom Sawyer, a música tema (no Brasil) do seriado Profissão Perigo, aquele do McGyver, lembra?


Essa é a tal música. E eu esqueci de mencionar, o Geddy Lee, vocalista e baixista é um dos caras mais feiosos do planeta. Combina com a voz de elfo, sei lá.

Pois é. E o que isso tem a ver com a cirurgia, ou o tema do blog? Nada, mas é que eu estou empolgado com isso tudo. Vamos agora ao tema central da bagaça, entonces: pela primeira vez em muito, mas MUITO tempo, eu subi numa balança e me vi com 87,6kg. Estou chegando no meu objetivo. Tudo bem que essa pesagem foi antes de uma refeição e depois de sair da academia, então eu ainda devo estar próximo aos 88,5kg em condições normais, mas que foi legal baixar o número, foi.

Falando em academia, estou seguindo firme e forte com a rotina de malhação. Segunda a sexta, hora e meia a duas horas, religiosamente. E sabe o que é mais legal? Eu estou começando a gostar. A academia que eu freqüento ajuda, tem muita gente legal, a instrutora é truta (o marido dela lê o blog, by the way. Abraço, Tchelo!) e agora entrou mais um instrutor que é irmão de um amigo meu de longa data. Pretty cool, huh? A Paula, que não está curtindo muito mas vai assim mesmo, também ajuda bastante.

Ontem, voltando do fim de semana do dia dos pais (o show do Rush foi meu presente, a propósito), eu achei que a academia ia ser complicada, que eu ia ter dificuldade. Eis que eu fiz tudo com uma facilidade inédita, e estou pensando em aumentar a carga dos exercícios. Acho que o meu corpo está respondendo bem ao treino... Ah! Eu li no blog da Claudia que ela está descobrindo que tem ossos. Eu, depois de 32 anos, estou começando a perceber que tenho um bíceps pela primeira vez. Não o suficiente pra bater uma foto, mas no futuro quem sabe...

Não, eu não quero ficar assim. MESMO! Nem perto disso.

Voltando ao dia dos pais, foi um final de semana bem legal, divertido, mas incrivelmente rico em carboidratos e gordura. Levamos meu pai no restaurante Feijão com Tranqueira, que é um espetáculo pra quem curte comida e ambiente de sítio. Foi um pouco decepcionante porque aos domingos eles estão com sistema Self Service por pessoa, o que tira o charme das cumbuquinhas na mesa. Isso sem contar que é um desperdício pra quem tem meio estômago, né? Mas de qualquer maneira a comida da roça é cheia de gordura, e eu vou ter que fazer uma semana extra-light pra compensar. Vamo que vamo.

No mais, trabalhando muito, gravando umas coisas novas e correndo atrás de um monte de coisas.

Depois eu conto mais, tá?

Abraços, e até logo.

Um almoço saudável!

Pois é. E o projeto de manutenção da perda de peso continua. Hoje a Paula deu uma colaborada extra e preparou um almoço show de bola pra nós, que prova por todas as vias que comida saudável não é comida sem graça. E assim prova de quebra que a vida de pós-operado pode ter muito sabor, sim, sem culpa!

Antes de falar do que se trata, olha a foto:

De cima pra baixo: Alface (não pode faltar, né?), repolho roxo cru com recheio de beterraba, tomate, cenoura, peito de peru e queijo, e finalmente uma berinjela (que o corretor ortográfico do mac pensa que é com G no lugar do J mas NÃO É!) recheada com carne moída e gratinada com queijo prato. Tudo show de bola e com pouco carboidrato, que é o meu ponto fraco. E, de quebra, com bastante proteína, o que é muito importante, especialmente agora que eu estou levando a academia a sério. Ah! Pra completar, um suquinho de goiaba com adoçante.

Portanto, aqui fica meu super agradecimento à Paula, minha linda, que vai me ajudar na causa por muito tempo ainda.

Por falar em agradecimentos, fiquei lisonjeado com as "brigas" recentes pra comentar primeiro aqui no blog... Que coisa, hein? Hehehe... Mas eu leio todos os comentários, seja o primeiro ou o vigésimo terceiro (um dia eu chego lá), então keep the words comming.

Ah! Pra finalizar, corrigir uma injustiça: Eu realmente não mencionei a Renata, que andava meio calada nos comentários. Bom, Re, então pra compensar, vou comentar aqui seu comentário, tá? Duas questões chave:

Proteína ajuda a prevenir a queda de cabelo? Segundo o Montanha, sim, aquele concentrado ajuda na prevenção da queda de cabelo. Eu não sei dizer com propriedade, mas mal não deve fazer. O único detalhe que eu não mencionei no post anterior e que e bom sempre frizar é que PROTEÍNA É CALÓRICO PRA CARAMBA. Beber um litro desse concentrado equivale a comer 400g de carne magra, e isso é muito. Na dúvida, consulte sua nutricionista. Aliás, SEMPRE consulte sua nutricionista. Aliás(2), eu preciso voltar à Dra. Cyntia.

A Renata anda preocupada também porque perdeu pouco peso (32kg em 5 meses). Re, em primeiro lugar, pondo em perspectiva, 32kg NÃO É POUCO PESO. Tudo bem que eu perdi quase isso no primeiro mês, mas eu sou grande, eu tinha 140kg, eu tinha que perder quase 60kg, então é normal que em termos absolutos, quem tem mais pra perder perca mais rápido, né? Outra coisa que eu vou falar sem saber exatamente a causa ou se de fato tem fundamento, mas a impressão que eu tenho é que as mulheres perdem peso um pouco mais devagar que os homens. Isso eu digo pela pequena amostragem de pessoas que eu conheço pessoalmente que fizeram a cirurgia. Isso nem de longe significa que as mulheres tiveram (ou terão) resultados piores, mas que elas levam um tempo um pouco maior pra chegar aos finalmente.

E um último comentário antes de clicar em Publicar Postagem: Apesar de gostar e beber cerveja (e comentar por aqui) com alguma freqüência, eu devo dizer pra tomar cuidado com ela. Por duas razões básicas:

1 - Cerveja é rica em calorias e tem uma quantidade significativa de carboidratos. Isso significa que ela é uma passagem de volta à terra dos gordos, se for consumida em quantidades exageradas. Mas isso não é nada comparado à próxima razão.

2 - Cerveja tem álcool. Álcool deixa nosso estado de consciência alterado e, além de causar dependência e outros problemas de saúde, gera uma série de problemas sociais graves. O primeiro e menos grave deles é que gente bêbada é chata pra caramba. Sério. CHATA PRA CARAMBA, com tudo maiúsculo. Se você não acha, pense em quantas vidas se perderam para a bebida. E eu não estou falando de acidentes com morte não. Eu conheço gente que tinha família, andava de carro do ano, morava em casa própria e hoje pede fiado no buteco pra esquecer o que ficou pra trás. E não é só um caso não.

Resumindo, bebam sim, mas só se o médico deixar, e de leve. Bebam pra celebrar a vida, e nunca pra deixá-la pra trás, porque um dia você vai sentir falta da vida que ficou pelo caminho.

Parando para reler, esse finalzinho ficou bem com a cara do meu outro blog...

Abraços a todo mundo!

Projeto "Diga não ao reganho de peso" - Fase 2

Lembra que eu tinha cortado refrigerantes da minha dieta? Pois é. Agora a fase 2 está em andamento. Acabei de comprar meu lanche da tarde, e ao invés de um pacote de bolachas e um chá, ele é composto de um pêssego. E está bem gostoso, a propósito. E comprei também uma nectarina, pra amanhã. A vida pode ser mais saudável.

P.S.: Fiquei com dor de cabeça hoje, de nervoso. No casamento de dois dos meus melhores amigos, no qual eu e Paula fomos padrinhos, a gente ganhou dos noivos uma coleção de cervejas gourmet, com 4 rótulos dentro de um balde envelopado num celofane. Hoje íamos abrir uma delas e curtir uma noite com filminho e cerveja (de leve, né?) e o cara mais destrambelhado que mora na minha casa (também conhecido como EU) derrubou o balde e estilhaçou duas das garrafas, e inutilizou as outras duas, que caíram e começaram a vazar pela tampa. Estraguei um dos presentes mais bacanas que eu e Paula já ganhamos... Eu me odeio, às vezes.

Scar brothers!

Pois é... meu brother futuro ex-gordo Gustavo Ramos (preciso parar de chamá-lo de montanha) fez a cirurgia. Ontem eu fui à casa dele, junto com a Paula, fazer uma visita e vi que ele estava MUITO bem, embora no começo ele tenha tido mais dores do que eu tive.

Conforme previsto, ele fez o procedimento no dia 23 último, e nesta semana e pouquinho ele perdeu por volta de 10kg, está ativo e feliz, o que é muito importante.

Uma coisa que é gritante nas conversas que eu tive com ele: os métodos de preparação, internação e pós cirurgia são diferentes para cada médico. Eu confio plenamente em tudo o que o Dr. Gustavo me mandou fazer, especialmente porque deu tudo certinho. O Montanha também confia no seu médico, que também operou a irmã dele, e está dando tudo certo também, mas os métodos são bem diversos. Por exemplo, eu tinha um cardápio mais rígido do que o dele, com refeições definidas, em horários definidos. Ele tem duas refeições definidas por dia e o resto é à vontade, desde que inclua apenas alimentos líquidos. Por outro lado, eu tinha mais liberdade na forma de consumo destas refeições. Ele LITERALMENTE cronometra os goles de suco, dando um intervalo de 5 minutos entre um e outro. Enche um pouco o saco, mas funciona.

Outra coisa curiosa é que nas refeições maiores dele, que no meu caso eram compostas de um caldo peneirado, ele tem tomado um concentrado de proteínas, que eu nem tinha noção que existia. Diz ele que é mais gostoso do que o caldo, além de mais eficiente para evitar perda de massa muscular. Se bem que eu sempre gostei dos caldinhos da Paula. Hehehehe... Enfim, é um bagulho que tem 40g de proteína a cada 100ml. Acho que era esse daqui, ó:

Só espero que não tenha gosto de isopor. Rá! Como eu sou engraçado....

Outras coisas também são bem diferentes. O tipo do dreno, o posicionamento do dreno, a operação dele foi sem anel, o tipo dos pontos... Até o lugar onde ele coloca a cinta de compressão é diferente. Anyways, foi muito legal ver que o mano está tranqüilo, e deu uma nostalgia dos infernos visitar a sacada da casa dele, onde tantos trabalhos de faculdade foram feitos. Depois que ele emagrecer um bom tanto, eu pego uma foto nossa no tempo da facul e faço um double antes/depois, só pra galera ficar feliz.

Falar em foto, eu sou uma besta, esqueci de bater fotos dele pra postar aqui... Shame on me!


Aproveitando este finzinho de post, bemvindos aí os novos leitores, Danielle, Andréia, todo mundo. É sempre motivador ver comentários de caras novas por aqui... E um abraço também aos mais velhos e assíduos freqüentadores, como a Dani, a Cris, e é claro, a Paula.

Caramba... agora que eu tô percebendo... Só mulher (fora eu) gosta de escrever sobre a cirurgia, né? Que coisa...

Faxina mental

Estava eu lendo os brother-blogs por aí e eis que no da Dani me deparo com esse post aqui, ó. Se você teve preguiça de clicar lá, saiba que é sobre reganho de peso após a cirurgia. Eis que me bate um certo pânico...

Se você lê meus posts com alguma atenção, sabe que eu abuso com mais freqüência do que deveria. Tudo bem que um abuso de hoje é menos que uma refeição normal de um ano atrás, mas de qualquer maneira, eu decidi que eu não quero ganhar 20kg de novo, como a mulher que é citada no post ali em cima.

Decidi agir antes de pôr tudo a perder. Faz uma semana e meia que eu não tomo refrigerante. Nem diet, nem light, nem H2OH, nem nada. E quer saber? É fácil viver sem essas porcarias. Imagino que em festas ou ocasiões especiais eu até tome um pouquinho, mas no dia-a-dia NÃO MESMO! Fase 1 implementada.

Aliás, se o Henrique, meu amigo ex-viciado em refrigerante, está tomando só suco, então eu também posso. YES I CAN!

Outra coisa, eu PRECISO voltar à academia. E vai ser hoje. Não o perdôo... Espaaaada olímpica! O que? Você não lembra do Jiraya?

Sucesssoooooor de Togakuri!

Bom, o japa aí não tem nada a ver com o post, a não ser que ele se exercitava bastante e não reganhou peso. É aí que eu quero chegar, não preciso virar um ninja de armadura vermelha.

Outra coisa errada que, examinando a minha consciência, eu estou fazendo demais é comer carboidratos. Putzgrila, como é difícil achar refieções rápidas, pros horários intermediários, que não sejam ricas em carboidratos! Frutas são a melhor opção. Eu andei tomando suco de tomate, iogurte light, enfim, as poucas coisas que eu encontrei, mas nada parece saciar tanto quanto uma bolachinha ou uma barrinha de cereal. O problema? Carboidratos! Segundo a minha nutricionista, os carboidratos são os maiores responsáveis pelo reganho de peso a longo prazo. Alguém aí tem uma solução?

O pior é que mesmo as frutas que dão mais saciedade, como banana, manga, laranja, sei lá o que mais, são ricas em carboidratos! Droga! Bom, sei lá, mas o fato é que eu preciso mudar alguns hábitos antes que eles comecem a gerar frutos ao redor da minha cintura.

Prontofalei

Thera and back again...

Voltei. Aliás, voltei faz um tempoinho, mas como a semana lá em Curitiba foi punk, eu não tive pique pra escrever no fim de semana. Aliás, eu quase só dormi no FDS.

Hoje, obviamente, tem muita coisa a fazer depois de uma semana afastado do escritório, então serei sucinto.

Primeiro recado: Parabéns atrasado, bolinho diet pra Ana Paula, minha linda, que fez aniversário ontem. É lógico que eu falei isso pra ela o dia inteiro, mas aqui no blog tá atrasado, então parabéns atrasado, linda!

É sim, bolinho Diet. Não que ela precise, mas esse espaço é sugar free, pombas! Aliás, ontem rolou um bolinho que ela fez e estava delicioso, mas eu não tenho foto aqui comigo e ele era menos diet do que deveria para aparecer neste blog... Mas beleza, tava uma dilíça!

Otra coisa: Mountz, meu brother, que fez a cirurgia sexta feira última, tá tudo certo aí, mano? Até onde eiu sei, ele andava com algumas dores abdominais, mas eu imagino que já esteja melhor. Estou vendo de passar por aí essa semana, te visitar, bro! Tudo passa muito rápido, pode ter certeza.

Mais uma coisa, boas vindas à Talita, que comentou no último post. Realmente, 99% dos blogs sobre gastroplastia são femininos. Acho que os homens em geral são meio encanados com expor a vida pessoal, sei lá. O fato é que eu sempre gostei de escrever (eu ganhava a vida como redator publicitário) e essa é uma boa válvula de escape. De qualquer maneira, espero que você (e todo mundo que freqüenta aqui) continue achando legal esse humilde e pouco atualizado espaço. Vou visitar o seu blog com mais atenção e comento por lá, tá bom?

Até mais todo mundo e eu volto quando o volume de trabalho na minha mesa voltar ao nível aceitável.

Abraços!

Ah! Só pra não passar em branco, ontem eu me pesei e estava com 88,6kg, o que me põe a 3,6kg do meu objetivo final. Tá pertinho, gentes!

Estou em Curitiba

Sim, por isso você não me viu por aqui já há algum tempo...

Mas é o seguinte, agora eu tenho conexão com a Internet com uma velocidade um pouco maior que ridícula, o que é o suficiente para postar, e sexta feira bem de manhãzinha eu vou embora, então você não vai se livrar da minha pessoa.

Bom, eu vim pra cá a trabalho, pra um treinamento sobre gestão de processos. Por conta de praticidade e até de economia (o preço das passagens aéreas está bem baixo), eu e meu irmão decidimos vir pra cá de avião, e não de carro, como eu fiz no treinamento do ano passado. Eis que eu me vejo numa situação inesperada: Meu assento era no meio de uma carreira de três assentos, e o do meu irmão era em outra fileira. Assim, como o vôo estava lotado, eu me vi na iminência de me sentar no meio de dois estranhos e, como todo gordo, já me preparei para sentar meio de lado, me encolhendo para incomodar o mínimo possível às pobres vítimas.

Olhei pra pedir licença pro cara do corredor já como quem pede desculpas, e ele, ao invés da cara de susto habitual, olhou pra mim e disse "Opa! Pois não!", com meio sorriso simpático no rosto. Aí eu lembrei que essa era a minha primeira viagem em um meio de transporte coletivo estando abaixo dos 100kg. Eu pude sentar tranqüilamente, sem encostar nos vizinhos, sem incomodar ninguém.

Não, não foi uma viagem confortável. As porcarias das poltronas daquele Boeing 737-700 da Gol eram exatamente isso: Uma porcaria suprema, daquelas que a gente esconde quando vem visita em casa. Elas reclinavam aproximadamente 2 graus e tinham o estofamento equivalente a uma rocha ígnea no Himalaia. E mesmo eu estando bem mais magro, o espaço que sobrava pros braços era ínfimo. Deus abençoe o meu emagrecimento, senão eu teria que ir em pé no corredor, pra não matar ninguém sufocado.

Outra coisa bizarra (mas boa)! Sabe aquela bandeijinha que fica na poltrona da frente? então... sabia que eu descobri que ela pode baixar sem pegar na minha barriga? Tudo bem que na viagem serviram um suco de laranja horroroso e um biscoito (sério, UM BISCOITO), mas mesmo assim eu pude abaixar a bandejinha sem constrangimento. E sabe o que mais? Ela tem uma regulagem, pra se aproximar de você, se for necessário! Mesmo assim, ela não encostou em mim. Aliás, eu bati uma foto pra provar, mas ela ficou uma porcaria, então eu não vou postar.

O que? Você quer ver assim mesmo? Mas não vai dar pra ver nada! Tá bom, vai, olha aí:

O que que é isso, tio?

Viu, que porcaria de foto? Então... Essa mancha clara na direita é a bandeja. Essa mancha clara na esquerda é minha camiseta. Essa mancha escura no meio é o espaço que sobrou. Agora até deu pra entender, né? Se o Iphone tivesse flash a vida seria mais fácil.

Mas o que importa é que eu estou feliz com isso, e a viagem está correndo bem. Ontem, pra você ter uma idéia, eu fui a um restaurante italiano (O Villa Marcolini, que eu recomendo pra quem estiver em Curitiba) e aprendi a fazer massa. Literalmente, tipo a misturar ovos com trigo e leite, passar no cilindro e cortar pra fazer fetucinni. Legal, né? Olha, pena que o orelhudo aqui não bateu fotos do processo, mas o resultado foi esse:

Ô restaurante porreta! O Chef Fabiano Marcolini é sensacional, e gente fina.

Acabei comendo (degustando, pra usar um termo mais adequado) um Capeletti de ricota ao molho pomodoro, um Fetuccini Alfredo, Uma lasagna Bolognesa gratinada e um Gnocchi ao mix de funghi que foi um dos melhores pratos que eu já comi na vida. Mas hoje eu já voltei a comer rúcula e couve no almoço, tá? Por falar em alimentação, eu estou (a exemplo do Henrique) sem tomar refrigerantes, nem light ou diet, mas como comida de hotel é jogo duro, eu abusei um tanto dos doces. Mas sexta eu retorno à academia e à rotina.

E depois eu conto mais sobre um certo almoço mexicano que rolou esses últimos tempos. Só pra constar, uma foto da mesa do evento:

O extintor ali atrás é por conta da pimenta.

Volta aí depois, pra saber mais!

Até mais, e abraços, especialmente pro Montanha, que deve entrar na faca dia 23 próximo (a.k.a. Sexta feira agora) e a quem eu PRECISO ir visitar no hospital, e aproveitar pra visitar sua irmã, que eu ainda não visitei.

Uma pequena comemoração!

Nada relacionado à cirurgia, mas eu estou empolgado, então vou compartilhar com vcs. É o seguinte, hoje é dia 16 de Julho, o que significa que em um mês exatamente eu e Paula estaremos fazendo nossa primeira viagem internacional! Se não me falha a memória, eu já contei por aqui sobre a viagem, e o destino é Buenos Aires. E o melhor de tudo é que os argentinos não vão poder tirar um barato da minha cara porque o Brasil saiu da copa sob risco de tomar um "Ah, é? e os 4 a zero pra Alemanha?" na cara.

Penso que se a Argentina ganhasse a copa eu até reconsideraria essa viagem...

Ontem eu até tomei uma Quilmes, pra comemorar!

Ah! Isso me lembra de uma coisa... Alguém aí já reparou como o álcool faz efeito mais rápido pros gastroplastizados? Eu nunca gostei de ficar bêbado, nunca fui disso. Aliás, eu nunca na minha vida fiquei de porre o suficiente pra dar vexame. E eu sempre fui fraquinho pra bebida, também. Mas agora a coisa é mais crítica. Ontem, como eu disse, eu tomei uma Quilmes. Aliás, eu dividi uma Quilmes com a Paula. Chegou uma hora, ali pelo meio da garrafa, que eu precisei parar de beber e deixar a Paula tomar o resto sozinha, ou eu ia ficar brosco. É sério! Com menos de meia garrafa de cerveja (aliás, a garrafa da Quilmes tem 970ml, e não 600 como as nacionais) eu já comecei a ficar meio lento.

A Dra. Cyntia me explicou já outra vez que é porque o metabolismo da gente é acelerado, portanto a absorção do álcool é muito rápida, e isso aliado à perda de massa corpórea, causa esse efeito a jato.

Bom, eu que nunca bebi muito, agora tenho motivos para beber menos ainda. E olha que eu gosto muito de boas cervejas, vinhos e whisky. Aliás, whisky tem 300 calorias por dose e 40% de álcool, então não se deve abusar MESMO! Eu mesmo costumo tomar uma dose em 4 ou 5 pessoas, e só.

Tecla SAP: Ao álcool, a causa de - e solução para - todos os problemas da vida.

Não, eu não acredito nisso, só acho engraçado.

Agora, um agradecimento especial à Dani, que é sempre a primeira a comentar (quando a Paula não ganha o título, né?) e à Renata, que tá sempre comentando aqui também (aliás, brigado pelo comentário de ontem). Fala mais da sua experiência aí, Rê, como é que tá sendo, como é que você tá?

Ah! E pra Cris, demorou, mas eu linkei o seu blog novo aqui no blogroll, tá?

O maior dos invernos!

Oi! Vou escrever sobre uma coisa que desde maio, mais ou menos, eu estou para escrever, mas não achei a oportunidade.

E é um daqueles posts com desvantagens da cirurgia. Mas é uma desvantagem relativamente simples, e que vem com uma vantagem idêntica embutida. Vamos lá:

Seja no escritório, na sala de aula, no carro, em qualquer lugar onde homens e mulheres convivam, uma das principais diferenças entre os sexos se faz notar, a briga pelo ar condicionado. Homens com calor, mulheres com frio. E não adianta tentar explicar que para elas, é só trazer uma blusa extra. É o homem que, em geral tem que passar calor. É notório que homens sentem mais calor do que mulheres, e para homens que andam acima do peso, essa diferença se acentua.

Sabe aquela história da camada adiposa que a gente estuda nas aulas de biologia, mesmo que seja só pra entrar na faculdade? Pois é, é verdade, a gordura retém MUITO calor, e só eu e as focas do ártico sabem o quanto.

Olha só esse gordinho. Tá no ártico e ainda precisa entrar na água para se refrescar. Parece eu um ano atrás.

Falando sério, eu sempre disse que preferia o frio ao calor por uma razão simples: do frio, dá pra se esconder. Sempre dá pra pôr mais uma camada de roupas. No calor, quando você está pelado embaixo do ventilador e suando que nem um porco, a única alternativa é entrar na geladeira, mas isso é muito pouco prático. E esse conceito eu mantenho, mas hoje em dia eu tenho uma ressalva séria, enfática e radical:

Eu sempre gostei do frio porque eu nunca passei frio na vida.

É sério! O frio que eu estou sentindo AGORA é uma sensação absolutamente inédita. Memso no mais rigoroso inverno, eu não sentia tanto frio antes quanto eu sinto hoje ao menor sinal de um ventinho atravessado.

As minhas mãos estão congelando, meus pés parecem blocos de gelo e nada que eu faça parece fazer algum efeito. O resto do corpo está agasalhado, mas mão e pé é um negócio cruel. A Paula, na hora de dormir, deve sofrer um pouco com meu pé gelado, né linda? E pra tocar baixo com a mão fria, os dedos não obedecem. Não é mole não, e quem for emagrecer o equivalente a uma pessoa normal deve se preparar psicológicamente para passar FRIO maiúsculo.

Mas nem tudo são espinhos. O oposto é verdadeiro. Sabe aquela sensação de estar constantemente num forno ligado? Então, eu ainda me lembro muito bem. Mas eu vou esquecê-la, porque eu já passei por meio verão na versão magra e eu já sei a diferença que faz. Eu sempre fui aquele cara que emana calor, literalmente. Nos dias quentes de faculdade, algumas pessoas evitavam sentar-se perto de mim porque ao meu redor o ambiente ficava mais quente. Sem exagero. Eu entrava no carro num dia mais frio e o vidro ficava embaçado imediatamente. Estas coisas se foram, e eu vou dizer, eu não sinto a menor falta de ser uma usina térmica ambulante.

Só preciso me acostumar a ter um freezer abaixo do calcanhar.

Até mais, e abraços!

E abraços especialíssimos pro Montanha, nos seus últimos dias de 140kg, e pra irmã dele (de quem eu vergonhosamente não me lembro o nome, e por isso peço desculpas), que deve estar agora mesmo com um copinho de 50ml cheio de caldinho peneirado. Fica tranqüila, viu? Isso passa rapidão.

E outro abraço mega especial pra Cris, que anda estressada com as sopas. Cris, relaxa, tá acabando! Daqui a pouco é vida normal, viu? E quanto ao seu pai comendo na sua frente, encare assim: você mudou de vida, mesmo que o resto do mundo não mude. Quanto mais cedo você aprender a conviver com as diferenças, mais cedo você vai se sentir normal de novo.

Meu novo velho blog

Acabei de reativar meu primeiro blog. Como se não bastasse eu não conseguir me organizar para postar aqui com freqüência (que pra mim sempre vai ter trema), eu resolvi criar outro.

Entra lá, não vai ter muita coisa ainda, mas enfim... Lá eu vou falar sobre as coisas que não dizem respeito ao dia-a-dia de um gastroplastizado. E é provável que lá você dê mais risadas do que aqui, mas é um blog bem inútil.

Sei lá, se vai virar alguma coisa, mas eu vou tentar...

Ah, o endereço! É aqui, ó!

Abraços.

Voltei da viagem.

É claro que em Minas Gerais ninguém controla completamente a comida, e eu dei umas exageradas na quantidade. E umas mancadas em qualidade, tipo comi menos salada do que devia, e mais doce do que eu poderia. Mas a partir de hoje, de volta à vida normal.

A boa noticia é que, mesmo sem academia no final de semana prolongado, eu acabei fazendo MUITO exercício. Na quinta feira eu e meu cunhado (Abraço, Fernando) mudamos um píer inteiro de lugar, o que rendeu umas boas horas de musculação. No sábado a gente trocou a caixa d'água, o que rendeu um exercício legal também. E isso fora as remadas de caiaque, as andanças e tudo mais.

Enfim, no geral, apesar dos excessos, acho que eu continuo relativamente saudável. Ah! A múmia aqui esqueceu de levar o Centrum, então eu acho que meus níveis de vitaminas no corpo devem estar bem baixos hoje. Mas vou retomar tudo hoje. Inclusive o Blog.

Fotos, você me pergunta? Olha aqui, que legal:

 Essa foi a tal da ginástica de mudar o Píer de lugar. Detalhe pro meu cunhado submerso na água gelada. Eu também entrei na dança, mas só ele ficou resfriado.

Nossa humilde casa, numa foto noturna com exposição de 15 segundos. Deu trabalho fazer essa foto não sair tremida, viu?

 Eu e Ana Paula passeando de barco. Todo mundo de salva-vidas, sempre. E a barba passada a hora de aparar...

Eu, do lado da pequena fogueira pra festa junina que rolou lá. Simpática, né? Olha só ela (mais) acesa:

 Tava quente. Aliás, tinha quentão e vinho quente, além de bolo de fubá, pipoca, amendoim e outras coisas. Pensando bem, até que eu nem abusei tanto quanto seria de se esperar.

Esse é o Leandro (o moleque, não o peixe), meu afilhado, que foi passear por lá pela primeira vez. E esse é um peixe que minha mãe pescou, mas é igual ao que ele pescou uma meia hora antes mas foi afobado demais pra esperar alguém tirar uma foto, então faz de conta que esse é o dele e tá tudo certo.

E só pra não deixar passar em branco, o visual do lugar estava um espetáculo. A água clarinha, o céu azul, o clima ameno... tudo fineza.

Depois eu falo mais sobre outras coisas, que agora eu vou dormir. Boa noite e até mais!